ຄວາມຝັນຂອງ Bosta: Unraveling ສັນຍາລັກແລະຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນ

Joseph Benson 12-10-2023
Joseph Benson

ສາ​ລະ​ບານ

ເຈົ້າເຄີຍຕື່ນນອນກາງຄືນ, ເຫື່ອອອກ ແລະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼັງຈາກ ຝັນຢາກຮ້າຍ ບໍ? ຫຼືບາງທີເຈົ້າເຄີຍຝັນຢູ່ບ່ອນໃດທີ່ເຈົ້າຍ່າງໄປໃນຂີ້ຮ້າຍ, ມັນຕິດຢູ່ກັບເກີບຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດກໍາຈັດກິ່ນຫອມໄດ້ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມ. ອັນນີ້ໜ້າເບື່ອແທ້ໆ, ຖືກຕ້ອງບໍ?

ດີ, ຢ່າກັງວົນ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບນົກຍຸງແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ ແລະມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼືລັງກຽດ. ແຕ່ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຳຄັນໃນຊີວິດການຕື່ນຕົວຂອງພວກເຮົາບໍ? ລອງມາສຳຫລວດເບິ່ງຫົວຂໍ້ຂອງການຝັນກ່ຽວກັບຂີ້ຮ້າຍ, ແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈການຕີຄວາມໝາຍ, ສັນຍາລັກ ແລະ ຄວາມໝາຍຂອງມັນ.

ຄວາມຝັນເປັນປະສົບການອັນລຶກລັບທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສົນໃຈ. ບາງຄັ້ງຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນສຸກແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ແປກແລະລົບກວນ. ຫົວຂໍ້ທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຄວາມຝັນແມ່ນ turds. ການຝັນຮ້າຍ ເປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ມີຄວາມໝາຍເລິກເຊິ່ງກວ່າບໍ? ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນກ່ຽວກັບ turd, ການຕີຄວາມທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງມັນແລະວິທີການຈັດການກັບຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈເຫຼົ່ານີ້. ປະສົບການ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຝັນແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກຂອງບຸກຄົນ, ອົງປະກອບທີ່ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນ: turd, ມີsubconscious ແມ່ນພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບພວກເຮົາໂດຍຜ່ານສັນຍາລັກແລະ metaphors. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ຂອງ ຝັນ​ກັບ shit , ການ​ຕີ​ລາ​ຄາ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ທົ່ວ​ໄປ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຄວາມ​ຝັນ​ເປັນ​ຕົວ​ແທນ​ໃຫ້​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ໃນ​ທາງ​ລົບ​ຫຼື​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ. ມັນອາດຈະເປັນບັນຫາທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ, ປະສົບການທີ່ຜ່ານມາທີ່ຍັງຫລອກລວງພວກເຮົາ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມກັງວົນທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງພະຍາຍາມເອົາຊະນະ.

ການຕີຄວາມຫມາຍທາງຈິດໃຈອີກອັນຫນຶ່ງຂອງຄວາມຝັນນີ້ແມ່ນວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບພວກເຮົາ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບຸນຄຸນ. ເຕົ່າສາມາດເປັນຕົວແທນຂອງສິ່ງທີ່ເປື້ອນ, ອັບອາຍ ຫຼື ອັບອາຍ – ສະນັ້ນການຝັນກ່ຽວກັບມັນສະແດງວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າຕ້ອຍຫຼືຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍ.

ຄວາມເຊື່ອທາງວັດທະນະທໍາແລະໂຊກຊະຕາທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ turds ໃນຄວາມຝັນ

ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດ, ຜູ້​ຄົນ​ມີ​ຄວາມ​ເຊື່ອ​ຖື​ທາງ​ດ້ານ​ວັດ​ທະ​ນະ​ທໍາ​ແລະ​ໂຊກ​ລາບ​ຫຼາຍ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ drum dreams . ໃນບາງວັດທະນະທໍາ, ຄວາມຝັນຖືກເຫັນວ່າເປັນສັນຍານໃນທາງບວກທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມໂຊກດີຫຼືການໄດ້ຮັບທາງດ້ານການເງິນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: Crocodile ແລະ American Alligator ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍແລະທີ່ຢູ່ອາໄສ

ໃນວັດທະນະທໍາອື່ນໆ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຝັນກ່ຽວກັບນົກອິນຊີ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນໄດ້ຮັບທາງລົບເຊັ່ນ: ການເຈັບປ່ວຍຫຼື. ຄວາມໂຊກຮ້າຍ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າການຝັນກ່ຽວກັບການຂັບຖ່າຍຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະສູນເສຍເງິນຫຼືປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນອື່ນໆ.

ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະມີຄວາມເຊື່ອທາງວັດທະນະທໍາຫຼືໂຊກຊະລາອັນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຝັນແມ່ນສ່ວນບຸກຄົນສູງແລະ.ຫົວຂໍ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງເຈົ້າເອງເມື່ອຕີຄວາມຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຝັນທີ່ມີຂີ້ຮ້າຍ , ສາມາດໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກວັດທະນະທໍາ ແລະຄວາມເຊື່ອສ່ວນບຸກຄົນ. ໃນບາງວັດທະນະທໍາ, turd ມີຄວາມຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເປັນສັນຍາລັກຂອງໂຊກດີຫຼືຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເອົາຄຸນຄ່າທາງວັດທະນະທຳ ແລະຄວາມເຊື່ອສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າມາພິຈາລະນາເມື່ອຕີຄວາມຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມເຊື່ອທາງວັດທະນະທຳ ແລະ ໂຊກຊະຕາທີ່ອ້ອມຮອບ turds ໃນຄວາມຝັນ

ໃນຫຼາຍວັດທະນະທຳທົ່ວໂລກ, ຝັນກັບ turd ຖືວ່າເປັນສັນຍານຂອງຄວາມໂຊກດີ ຫຼືການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ. ຕົວຢ່າງ, ໃນບາງວັດທະນະທໍາອາຟຣິກາ, ຄວາມຝັນເປັນຕົວແທນຂອງຄວາມຮັ່ງມີແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ໃນວັດທະນະທໍາຈີນ, ມັນເຊື່ອວ່າຖ້າທ່ານຝັນຮ້າຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຂ່າວດີໃນໄວໆນີ້. ທົ່ວໄປຈະຖືກເຫັນວ່າເປັນ omen ໃນທາງລົບ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຊກຮ້າຍ ຫຼືໂຊກຮ້າຍ ແລະສາມາດສ້າງຄວາມອັບອາຍໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມຝັນໄດ້. 1>ຝັນກ່ຽວກັບ turds , ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນແນວໃດ.ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ ຫຼື ລຳໄສ້, ຄວາມຝັນພຽງແຕ່ສະແດງເຖິງຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ລາຍລະອຽດສະເພາະຂອງຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າຍັງສະເໜີຂໍ້ຄຶດວ່າຄວາມຝັນນັ້ນມີຄວາມໝາຍແນວໃດຕໍ່ກັບເຈົ້າ. .ສ່ວນຕົວ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າຝັນວ່າມີຜູ້ອື່ນມາປົກຄຸມຂີ້ໝ້ຽງແທນເຈົ້າ, ນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໜ້າກຽດຊັງຕໍ່ຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ການຝັນເຫັນນົກກະທາ ອາດຈະບໍ່ເປັນສຸກ, ແຕ່ ການເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍນັ້ນສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາປຸງແຕ່ງອາລົມຂອງພວກເຮົາ ແລະ ປົດປ່ອຍຄວາມບໍ່ດີ. ໂດຍການຂຸດຄົ້ນສັນຍາລັກຄວາມຝັນແລະການຕີຄວາມ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຝັນເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວສູງ, ສະນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ເວລາຄິດເຖິງປະສົບການ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເອງເມື່ອຕີຄວາມຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.

ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມໝາຍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ ການຝັນດ້ວຍນົກອິນຊີ ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. , ຂຶ້ນກັບປະສົບການ ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງແຕ່ລະຄົນ.

ຕົວຢ່າງ:

  • ຫາກເຈົ້າເຄີຍປະສົບກັບການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກຂີ້ໝ້ຽງ – ເຊັ່ນ: ຖືກຂົ່ມເຫັງຍ້ອນເຮັດໃຫ້ເປື້ອນຕອນເປັນເດັກນ້ອຍ – ຫຼັງຈາກນັ້ນຂອງເຈົ້າ ຄວາມຝັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຊົງຈຳ ແລະອາລົມເຫຼົ່ານີ້.
  • ທ່ານກຳລັງຮັບມືກັບສະຖານະການ ຫຼືຄວາມສຳພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າເປັນສັນຍານເຕືອນກ່ຽວກັບບັນຫານີ້.
  • ຖ້າໃຜຜູ້ໜຶ່ງມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ ຫຼື ບໍ່ສົມຄວນໃນບໍ່ດົນມານີ້, ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ.

ກຸນແຈຂອງ ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບບັນຫາສ່ວນບຸກຄົນ ຄວາມຫມາຍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄວາມຝັນນີ້ແມ່ນການສະທ້ອນຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ, ອາລົມແລະປະສົບການກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງ turds. ແລະອາລົມ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຄວາມຝັນມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຝັນແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຄິດແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ. ການຝັນຢາກຮ້າຍ ແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກັບກົດລະບຽບນີ້.

ຄວາມຝັນເປັນສິ່ງທີ່ລົບກວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນຊ້ຳ ຫຼືມີລາຍລະອຽດຢ່າງຈະແຈ້ງ. ຫຼາຍຄົນຕື່ນນອນກັງວົນໃຈ, ຢ້ານ ຫຼື ເບື່ອໜ່າຍຫຼັງຈາກຝັນເຫັນເຕົ່າ.

ອາລົມທາງລົບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄົງຢູ່ຕະຫຼອດມື້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາລົມປ່ຽນແປງ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຕັ້ງໃຈ ແລະ ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄົນເຮົາອາດມີອາການທາງກາຍເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ເຈັບຫົວ ຫຼືນອນບໍ່ຫຼັບເນື່ອງຈາກຄວາມທຸກທາງອາລົມທີ່ເກີດຈາກຄວາມຝັນ.

ອິດທິພົນຕໍ່ການຕັດສິນໃຈ ແລະພຶດຕິກຳ

ຄວາມຝັນມັກຈະຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນ ຂໍ້ຄວາມຈາກຈິດໃຕ້ສຳນຶກທີ່ສະໜອງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຊີວິດທີ່ຕື່ນຕົວຂອງພວກເຮົາ. ຝັນຢາກຮ້າຍ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການຕັດສິນໃຈ ແລະພຶດຕິກໍາໃນຊີວິດຈິງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຝັນຢາກຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຂີ້ຝຸ່ນໃນຂະນະທີ່ຍ່າງຕີນເປົ່າ, ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາຍ່າງກາງແຈ້ງໃນຊີວິດຈິງ.

ໃນບາງວັດທະນະທໍາ, ນົກເຂົາເຊື່ອວ່າເປັນຕົວແທນຂອງຄວາມຮັ່ງມີຫຼືໂຊກດີ. ການຝັນຢາກຮ້າຍ ສາມາດພາໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງທີ່ປົກກະຕິເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດ ເພາະພວກເຂົາເຊື່ອວ່າມັນຈະນຳໂຊກມາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ບົດບາດໃນການສະທ້ອນຕົນເອງ ແລະ ການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ

ອີກວິທີໜຶ່ງສຳລັບສິ່ງທີ່ ຝັນຢາກຮ້າຍ ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງແມ່ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຄິດເຖິງສະຖານະການປັດຈຸບັນ ແລະ ການເດີນທາງຂອງການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ. ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບນົກຍຸງສາມາດບົ່ງບອກເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງການປ່ຽນແປງ ຫຼືປ່ອຍອາລົມທາງລົບ ຫຼືສະຖານະການທີ່ຂັດຂວາງຄວາມຄືບໜ້າ.

ການວິເຄາະຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສັດປີກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດລະບຸຮູບແບບໃນຄວາມຄິດ ແລະພຶດຕິກຳທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບແລະຄວາມສຸກໂດຍລວມ.

ຢ່າລະເລີຍຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ

ຄວາມຝັນ, ລວມທັງ ຝັນກ່ຽວກັບນົກອິນຊີ , ໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບສະພາບຈິດໃຈແລະອາລົມຂອງພວກເຮົາ. ການບໍ່ສົນໃຈ ຫຼືປະຖິ້ມຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈພວກມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມທຸກທາງອາລົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະຂັດຂວາງການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວ. ມັນເປັນພື້ນຖານໃຊ້ເວລາເພື່ອສະທ້ອນເຖິງຄວາມໝາຍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຝັນ ແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບຖ້າຈໍາເປັນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າເປັນການສະທ້ອນເຖິງຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າ. ເອົາພວກມັນເປັນໂອກາດສໍາລັບການສະທ້ອນຕົນເອງ ແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວ.

ຄວາມຝັນທີ່ຍາວນານ

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຈັດການກັບຄວາມຝັນຂອງຂີ້ຝຸ່ນ

ຍຸດທະສາດການຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຄວາມຝັນ

ຝັນຫານົກອິນຊີ ເປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ສະບາຍທີ່ປ່ອຍໃຫ້ອາລົມທາງລົບທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ. ເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສຸມໃສ່ການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງແລະເຕັກນິກທີ່ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະການຄິດໃນທາງບວກ.

ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກ, ຝຶກໂຍຄະຫຼືສະມາທິ, ຫຼືຍ່າງຍາວໃນທໍາມະຊາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການ. ລະດັບຄວາມກົດດັນແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຢູ່ໃນແງ່ລົບຂອງຄວາມຝັນ.

ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າໄປສູ່ການຄິດໃນທາງບວກ, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ. ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍຄົນສະໜັບສະໜຸນທີ່ສ້າງພື້ນທີ່ປອດໄພໃຫ້ທ່ານເພື່ອສະແດງຄວາມຄິດ ແລະອາລົມຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ.

ເທັກນິກການແປຄວາມຝັນໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ

ການແປຄວາມຝັນເປັນວຽກທີ່ສັບສົນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນມາ. ກັບສັນຍາລັກສະລັບສັບຊ້ອນເຊັ່ນ: turd. ຫນຶ່ງເຕັກນິກທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນການຮັກສາບັນທຶກຄວາມຝັນທີ່ທ່ານສາມາດບັນທຶກລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ຈໍາລາຍລະອຽດທີ່ສໍາຄັນແລະສັນຍາລັກທີ່ສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນ.

ວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນການເອົາໃຈໃສ່ກັບການຕອບສະຫນອງທາງອາລົມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຝັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກລັງກຽດ ຫຼື ກັງວົນໃນຂະນະທີ່ ຝັນຢາກເຫັນນົກອິນຊີ , ນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກອັບອາຍ ຫຼື ຄວາມອັບອາຍໃນສະຖານະການຊີວິດຈິງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາສະພາບການສະເພາະຂອງຄວາມຝັນ. ເມື່ອຕີຄວາມຫມາຍຂອງມັນ. ຕົວຢ່າງ, ການຝັນຢາກຮ້າຍ ໃນທີ່ສາທາລະນະ ສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ຫຼືການຖືກຕັດສິນໂດຍຜູ້ອື່ນ. ດ້ວຍ ການຝັນກ່ຽວກັບ turds ກໍາລັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຫມໍປິ່ນປົວຫຼືທີ່ປຶກສາທີ່ມີຄຸນວຸດທິໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແລະການສະຫນັບສະຫນູນໃນການກໍານົດບັນຫາພື້ນຖານທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມຝັນ. ນັກບຳບັດສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານຜ່າສິ່ງທ້າທາຍທາງຈິດວິທະຍາທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຝັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆ ແລະໃຫ້ກົນລະຍຸດຕ່າງໆເພື່ອຫຼຸດລະດັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະຄວາມກົດດັນຂອງເຈົ້າໄດ້. ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່plena ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນກ່ຽວກັບ turds. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີຢູ່ໃນຂະນະນີ້ ແລະສຸມໃສ່ຄວາມຄິດ, ອາລົມ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ.

ການຝຶກສະຕິເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ການນັ່ງສະມາທິ, ຫຼືໂຍຄະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນ ແລະສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ ແລະຜ່ອນຄາຍ. . ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຝຶກສະຕິເປັນປະຈຳສາມາດນຳໄປສູ່ຮູບແບບການນອນທີ່ພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊິ່ງຫຼຸດໂອກາດທີ່ຈະເກີດຝັນຮ້າຍຊ້ຳໆໄດ້.

ວິທີປ່ຽນຄວາມຝັນໃນແງ່ລົບໃຫ້ກາຍເປັນບົດຮຽນທາງບວກ

ເຖິງແມ່ນວ່າ ຝັນຢາກຮ້າຍ ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນປະສົບການທາງລົບ, ມັນຍັງສະຫນອງຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ ຫຼືລະເລີຍຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້, ພະຍາຍາມຮັບເອົາພວກມັນເປັນໂອກາດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວ ແລະ ການສະທ້ອນຕົນເອງ.

ໂດຍການກວດເບິ່ງສັນຍາລັກສະເພາະ, ອາລົມ, ແລະບໍລິບົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ໃຊ້ຄວາມຮູ້ນີ້ເພື່ອເຮັດການປ່ຽນແປງໃນແງ່ບວກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ຫຼືພັດທະນາກົນໄກການຮັບມືກັບສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ.

ສະຫຼຸບກ່ຽວກັບການຝັນກ່ຽວກັບນົກອິນຊີ

ຄວາມຝັນເປັນລັກສະນະທີ່ໜ້າສົນໃຈ ແລະລຶກລັບຂອງສະຕິຂອງມະນຸດ. ທີ່​ໄດ້​ຈັບ​ໃຈ​ຜູ້​ຄົນ​ມາ​ເປັນ​ເວລາ​ຫຼາຍ​ສັດຕະວັດ. ໃນຂະນະທີ່ເຂົ້າໃຈສັນຍາລັກແລະຄວາມຫມາຍໂດຍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຝັນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄົ້ນຫາຄວາມຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຊີວິດແລະພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຮົາ. , ສິ່ງທ້າທາຍແລະໂອກາດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຕີຄວາມຝັນແມ່ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນແລະສ່ວນບຸກຄົນສູງ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງໄວ້ວາງໃຈ intuition ຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນປະສົບການເຫຼົ່ານີ້. ໂດຍການເຂົ້າຫາຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ພໍໃຈດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ເຕີບໃຫຍ່, ພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ກາຍເປັນຊ່ວງເວລາຂອງການຄົ້ນພົບຕົນເອງ ແລະ ເອົາຊະນະໄດ້. shit ແລະພວກເຮົາ delve ເຂົ້າໄປໃນການຕີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ, ສັນຍາລັກແລະຄວາມຫມາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບປະເພດຂອງຄວາມຝັນນີ້. ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການກໍານົດຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນກ່ຽວກັບ turds ແລະເບິ່ງສະຖານະການທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນປະເພດຂອງຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້.

ຈາກນັ້ນພວກເຮົາຄົ້ນຫາສັນຍາລັກແລະຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຝັນປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ກວດເບິ່ງທັງການຕີຄວາມ ໝາຍ ທາງຈິດໃຈແລະຄວາມເຊື່ອ. ວັດທະນະ ທຳ ຫຼືຄວາມເຊື່ອທີ່ອ້ອມຮອບ turds ໃນຄວາມຝັນ. ພວກເຮົາຍັງເບິ່ງວ່າຄວາມໝາຍສ່ວນບຸກຄົນສາມາດມາຈາກປະສົບການຂອງບຸກຄົນໄດ້ແນວໃດ.

ຈາກນັ້ນບົດຄວາມໄດ້ຫັນຄວາມສົນໃຈໄປຫາການສຳຫຼວດຜົນກະທົບທີ່ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບນົກອິນຊີມີຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ນີ້ລວມທັງການເບິ່ງວ່າຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບແນວໃດສຸຂະພາບຈິດ ແລະອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ມີອິດທິພົນຕໍ່ຂະບວນການຕັດສິນໃຈ ຫຼືຮູບແບບການປະພຶດ, ແລະມີບົດບາດໃນການສະທ້ອນຕົນເອງ ແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວ.

ເພື່ອສະຫຼຸບການກວດສອບ ຝັນຮ້າຍ , ພວກເຮົາສະເໜີໃຫ້ຜູ້ອ່ານ ບາງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຈັດການກັບອາລົມທາງລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວ. ອັນນີ້ລວມເຖິງຍຸດທະສາດການຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຕັກນິກການແປຄວາມຝັນໃຫ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບຄວາມໝາຍຂອງການເຂົ້າໃຈການຕີຄວາມຄວາມຝັນ

ຄວາມຝັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຄວາມສຳຄັນຂອງມະນຸດ. ປະສົບການທີ່ສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາຂໍ້ຄວາມທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ, ຄວາມປາດຖະຫນາ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຫວັງ, ຄວາມຊົງຈໍາແລະອື່ນໆຂອງພວກເຮົາ.

ໂດຍການເຂົ້າໃຈສັນຍາລັກແລະຄວາມຫມາຍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ - ລວມທັງສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ turds - ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຊື່ນຊົມຢ່າງເລິກເຊິ່ງຂອງຕົວເຮົາເອງໃນຂະນະທີ່ ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນຊີວິດແລະພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຮົາ. ໃນຂະນະທີ່ການຕີຄວາມຄວາມຝັນສາມາດທ້າທາຍໄດ້, ລາງວັນແມ່ນບໍ່ສາມາດວັດແທກໄດ້.

ໂດຍການໃຊ້ເວລາເພື່ອຄົ້ນຫາຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດປົດລັອກຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີພະລັງທີ່ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງແລະເສີມສ້າງຊີວິດຂອງພວກເຮົາໃນຫຼາຍວິທີ.

ສະ​ນັ້ນ ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຝັນ​ກ່ຽວ​ກັບ turds ຫຼື​ຫົວ​ຂໍ້​ທີ່​ແປກ​ຫຼື​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ອື່ນໆ, ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່ – ຂອງ​ທ່ານຄວາມ​ຫມາຍ​ສັນ​ຍາ​ລັກ​ທີ່​ກວ້າງ​ຂວາງ​. ໃຫ້ພວກເຮົາເຈາະເລິກໃນຫົວຂໍ້ນີ້ແລະແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ ຝັນກ່ຽວກັບ shit ເປັນຕົວແທນໃນສະພາບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ການຝັນກ່ຽວກັບ shit ແມ່ນທົ່ວໄປຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາຕອບ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄວາມຝັນຈຶ່ງເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມເຂົ້າໃຈໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ. ການເຂົ້າໃຈຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄຳຕອບ ແລະ ຄວາມໝາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້. ຫຼືກຳລັງຈັດການກັບມັນໃນທາງໃດທາງໜຶ່ງ.

ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ມີຕັ້ງແຕ່ບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈເລັກນ້ອຍເຖິງການລົບກວນຢ່າງແນ່ນອນ. ເຖິງວ່າຈະມີລັກສະນະທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ, ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ໄດ້ຖືກສຶກສາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຍ້ອນວ່າພວກມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມຝັນມັກຈະຖືວ່າເປັນການສະທ້ອນຂອງຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງພວກເຮົາໃນການເຮັດວຽກໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົານອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈການຕີຄວາມໝາຍຂອງມັນຈຶ່ງສະໜອງຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ ແລະອາລົມຂອງພວກເຮົາ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນແມ່ນຂຶ້ນກັບບໍລິບົດ ແລະລາຍລະອຽດທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຝັນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດຊອກຫາຄວາມໝາຍທົ່ວໄປໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອມັນມາກັບຄວາມຝັນປະເພດນີ້.

ຕາມສິລະປະການຕີຄວາມຄວາມຝັນໃນສະໄໝບູຮານ, ການຝັນກ່ຽວກັບຂີ້ຮ້າຍ ຄວາມຝັນພຽງແຕ່ເປັນການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ທ່ານຄົ້ນຫາພື້ນທີ່ໃຫມ່ຂອງການຮັບຮູ້ຕົນເອງແລະການຂະຫຍາຍຕົວ! ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອໃຫ້ລາວສາມາດແນະນໍາທ່ານກ່ຽວກັບກໍລະນີສະເພາະຂອງທ່ານ.

ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ turd ໃນ Wikipedia

ຕໍ່ໄປ, ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມ: ຄວາມຫມາຍແມ່ນຫຍັງ ຝັນກ່ຽວກັບອາຈົມ? ການຕີຄວາມໝາຍ ແລະສັນຍາລັກ

ເຂົ້າຫາຮ້ານຄ້າສະເໝືອນຂອງພວກເຮົາ ແລະກວດເບິ່ງໂປຣໂມຊັນຕ່າງໆເຊັ່ນ!

ຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນກັບ bosta , ເຂົ້າໄປທີ່ Blog Dream and Meaning

ເບິ່ງ_ນຳ: ການຝັນຂອງນາວຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ເບິ່ງການຕີຄວາມ ໝາຍ ແລະສັນຍາລັກ ມັນມັກຈະມີຄວາມໝາຍໃນທາງບວກ, ແລະສາມາດໝາຍເຖິງຂ່າວດີ, ຄວາມສຸກ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມສຳເລັດ ແລະຄວາມສຸກ. ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງໂຊກແລະໂຊກດີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອສະພາບການ ແລະລາຍລະອຽດແຕກຕ່າງກັນ, ຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ວິທະຍາສາດສະໄໝໃໝ່ຍັງມັກຈະເວົ້າເຖິງຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນ. ອີງຕາມສາຂາຂອງຈິດຕະສາດນີ້, ການຝັນກ່ຽວກັບ turds ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄໍາແນະນໍາແລະຄວາມສະດວກສະບາຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄວາມຝັນແນະນຳວ່າເຈົ້າຢາກຊອກຫາຄຳຕອບຂອງສິ່ງທ້າທາຍ ຫຼືບັນຫາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຝັນຂອງຂີ້ຮ້າຍ ຍັງມີຄວາມໝາຍແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມລາຍລະອຽດ ແລະບໍລິບົດຂອງຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເຈົ້າຝັນວ່າເຮືອນຂອງເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍຂີ້ຮ້າຍ, ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານຂອງຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງແລະຄວາມສະຫງົບສຸກ. ຖ້າເຈົ້າຝັນວ່າເຈົ້າຖືກສັດປີກໂຈມຕີ, ມັນອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມຄາດຫວັງ ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ການຝັນຫານົກຍຸງກໍ່ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າ ພ້ອມທີ່ຈະປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ຄວາມຝັນຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມເພື່ອເປົ້າໝາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.ວິໄສທັດຂອງຕົນເອງແລະໂລກອ້ອມຮອບພວກເຮົາ. ຄວາມເຂົ້າໃຈການຕີຄວາມຄວາມຝັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກໍານົດພື້ນທີ່ທີ່ພວກເຮົາອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຈິດໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຕີຄວາມຄວາມຝັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາປະມວນຜົນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີສະຕິທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະພຶດຂອງພວກເຮົາໃນເວລາຕື່ນນອນ.

ຕົວຢ່າງ: ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງມັກຈະຝັນຢາກຖືກສັດຕູທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກໄລ່ລ່າ, ນີ້ສະແດງວ່າເຈົ້າຢ້ານ ຫຼືກັງວົນ. ກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຕື່ນນອນຂອງເຈົ້າ. ການແກ້ໄຂອາລົມພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຄືນໄດ້.

ຄວາມຝັນໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈອັນດີຕໍ່ຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງພວກເຮົາ ແລະ ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຄິດ ແລະພຶດຕິກຳຂອງພວກເຮົາໃນເວລາຕື່ນນອນ. ສະນັ້ນ, ການເຂົ້າໃຈການຕີຄວາມໝາຍຂອງ ຝັນຢາກຮ້າຍ ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບບຸກຄົນທີ່ສະແຫວງຫາການສະທ້ອນຕົນເອງ ແລະ ການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວ.

ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບ shit ແມ່ນຫຍັງ?

ຄໍານິຍາມ ແລະຄໍາອະທິບາຍຂອງຄໍາສັບ

ຖ້າທ່ານເຄີຍ ຝັນຢາກຮ້າຍ , ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມັນເປັນເລື່ອງຄວາມຝັນທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນສັບສົນ ແລະລັງກຽດ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຄວາມຝັນນີ້ເປັນສັນຍາລັກໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຝັນມັກຈະເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະປະສົບການຂອງພວກເຮົາ.

ໃນກໍລະນີຂອງ ຝັນຢາກຮ້າຍ ,ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕົກລົງເຫັນດີວ່າຄວາມຝັນປະເພດນີ້ສະແດງເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນອັນໃດກໍໄດ້ຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ ຈົນເຖິງຄວາມວິຕົກກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ.

ເມື່ອເວົ້າເຖິງ ການຝັນຢາກຮ້າຍ , ຂັ້ນຕອນທຳອິດແມ່ນເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຝັນເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວ ແລະເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວສູງ. ຄວາມໝາຍທີ່ແນ່ນອນອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ, ແຕ່ມີການຕີຄວາມໝາຍທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມຝັນປະເພດນີ້.

ການແປຄວາມຝັນເປັນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍ ເພາະແຕ່ລະຄົນມີເລື່ອງຊີວິດທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະບໍລິບົດສ່ວນຕົວທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ເລື່ອງຄວາມຝັນ. ຄວາມ​ຫມາຍ​ຂອງ​ຄວາມ​ຝັນ​ຂອງ​ທ່ານ​. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າທ່ານເປັນນາຍພາສາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄວາມຝັນຂອງຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີສັນຍາລັກບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ turd ໃນຄວາມຝັນທີ່ໃຫ້ຂໍ້ຄຶດກ່ຽວກັບການຕີຄວາມທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງມັນ.

The turd, ໃນສະພາບການຝັນ, ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລັກສະນະສັນຍາລັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ການຈະເລີນພັນ, ການເຕີບໂຕ, ການຫັນປ່ຽນແລະແມ້ກະທັ້ງການຊໍາລະລ້າງ. . ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ພໍໃຈໃນຕອນທໍາອິດ, ການຝັນກ່ຽວກັບ shit ມີຄວາມຫມາຍເລິກເຊິ່ງແລະໃນທາງບວກຫຼາຍໃນບາງສະພາບການ. ຕອນນີ້ໃຫ້ເຮົາມາສຳຫຼວດສະພາບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ສະຖານະການທົ່ວໄປໃນຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນົກ

ມີຫຼາຍສະຖານະການທີ່ມັກເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ turd. ສະຖານະການທົ່ວໄປແມ່ນມີບັນຫາໃນການຊອກຫາ aຫ້ອງນໍ້າເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ.

ສະຖານະການອື່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍ່ສາມາດລ້າງ ຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດຕົນເອງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນບາງຄວາມຝັນ, ມີຂີ້ໝ້ຽງຢູ່, ແຕ່ບໍ່ຈຳເປັນທີ່ຈະເປັນຈຸດມຸ່ງໝາຍຂອງຄວາມຝັນນັ້ນເອງ.

ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຝັນວ່າເຈົ້າກຳລັງຍ່າງຜ່ານຫ້ອງທີ່ເປື້ອນເປິ ແລະ ມີຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ໃນຄວາມຝັນອື່ນ, ເຕົ່າອາດຈະມີບົດບາດທີ່ໂດດເດັ່ນກວ່າ.

ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນມີຄວາມຝັນທີ່ພວກມັນຖືກຂີ້ຝຸ່ນ ຫຼື ອ້ອມຮອບມັນ. ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງສະຖານະການສະເພາະ , ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບ turds ມັກຈະຫມາຍເຖິງຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການປົດປ່ອຍຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືການຊໍາລະລ້າງ.

ສະພາບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມຝັນກ່ຽວກັບ turds

ຝັນກ່ຽວກັບ turds ສະແດງອອກດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະໃນສະພາບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາບາງສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນວ່າຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນຕົວແທນຂອງຫຍັງໄດ້.

  • ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບການຍ່າງເຂົ້າໄປໃນຂີ້ຝຸ່ນ: ຫນຶ່ງໃນສະພາບການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມຝັນກ່ຽວກັບຂີ້ຝຸ່ນແມ່ນ ຄວາມຝັນທີ່ຈະກ້າວໃສ່ມັນ. ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າກຽດຊັງແລະບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມຫມາຍທີ່ເປັນສັນຍາລັກ. ການກ້າວເຂົ້າໄປໃນຄວາມຝັນສະແດງວ່າເຈົ້າກໍາລັງປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ທ້າທາຍຫຼືຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ເຕືອນ​ໃຫ້​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​ກັບ​ການ​ເລືອກ​ທີ່​ທ່ານ​ເລືອກ​ແລະ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ທີ່​ເປັນ​ບັນ​ຫາ​. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ນັ້ນ,ທ່ານມາໃນທົ່ວ turds ໃນຄວາມຝັນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການພົວພັນໂດຍກົງກັບເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງເຫັນບັນຫາທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼືບັນຫາທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ມັນເປັນການເຕືອນໃຫ້ຮູ້ເຖິງພະລັງງານທາງລົບ ຫຼືເປັນພິດໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກພວກມັນ.
  • ຝັນຢາກທໍາຄວາມສະອາດຂີ້ເຫຍື່ອ: ຝັນຢາກທໍາຄວາມສະອາດຂີ້ເຫຍື່ອເບິ່ງຄືວ່າເປັນວຽກທີ່ບໍ່ພໍໃຈ. , ແຕ່ຍັງມີຄວາມຫມາຍສັນຍາລັກທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ຄວາມຝັນປະເພດນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຫຼືລົບລ້າງຄວາມບໍ່ດີຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນສະແດງເຖິງຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າທີ່ຈະກໍາຈັດຮູບແບບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍ ຫຼືເຮັດການຊໍາລະຈິດໃຈບາງຢ່າງ.

ຄໍາອະທິບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການຝັນກ່ຽວກັບ shit

ຕອນນີ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈບາງສະພາບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນ ຄວາມຝັນອັນໃດທີ່ເປັນຈິງກັບ turd ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ໃຫ້ລອງຄົ້ນຫາຄໍາອະທິບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້.

  • ການສະທ້ອນສະພາບແວດລ້ອມ ແລະປະສົບການ: ຄວາມຝັນຂອງ turd ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນສະພາບແວດລ້ອມແລະປະສົບການປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ, ຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສະແດງອອກໃນຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວເປັນສັນຍານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໃສ່ໃຈຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະຊອກຫາວິທີຮັບມືກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້.
  • ບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ ແລະຈິດໃຕ້ສຳນຶກ: ຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາຍັງສະທ້ອນເຖິງບັນຫາຕ່າງໆ.ສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານອາລົມ ແລະຈິດໃຕ້ສຳນຶກທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງປະເຊີນ. ຄວາມຝັນຂອງ shit ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຝຸ່ນ, ຄວາມອັບອາຍຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ມັນເປັນການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ສຳຫຼວດ ແລະແກ້ໄຂອາລົມທາງລົບເຫຼົ່ານີ້, ຊອກຫາການດູແລຕົນເອງ, ການປິ່ນປົວ ຫຼືລົມກັບຄົນທີ່ໄວ້ໃຈໄດ້.
  • ການປ່ຽນແປງ ແລະການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດ: ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບເຕົ່າຍັງເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລາຂອງ ການປ່ຽນແປງແລະການຫັນປ່ຽນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງຜ່ານໄລຍະຂອງການຫັນປ່ຽນຫຼືການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ. ເຊັ່ນດຽວກັບຂີ້ຝຸ່ນສາມາດເປັນຝຸ່ນສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງພືດ, ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບມັນສາມາດເປັນຕົວແທນຂອງທ່າແຮງສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການຕໍ່ອາຍຸໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນສາມາດເປັນສິ່ງເຕືອນໃຈໃຫ້ຍອມຮັບການປ່ຽນແປງ ແລະໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໂອກາດເພື່ອພັດທະນາ. ວິທີການຈັດການກັບພວກເຂົາຢ່າງສ້າງສັນ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການປ່ຽນຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເປັນໂອກາດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ:
    • ການຮັບຮູ້ແລະສະທ້ອນຄວາມຝັນ: ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການຮັບຮູ້ແລະຍອມຮັບຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ, ແນວໃດກໍ່ຕາມທີ່ລົບກວນ. ພວກເຂົາອາດຈະເປັນ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ໃຊ້​ເວ​ລາ​ທີ່​ຈະ​ຄິດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ບອກ​ທ່ານ. ຮັກສາບັນທຶກຄວາມຝັນແລະຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກແລະເຫດການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຝັນຂອງແຕ່ລະຄົນ. ນີ້​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ລະບຸຮູບແບບ ແລະຂໍ້ຄວາມທີ່ສຳຄັນ.
    • ການປ່ຽນຄວາມຝັນໃຫ້ເປັນການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວ: ໃຊ້ຄວາມຝັນເປັນໂອກາດໃນການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ. ວິເຄາະຂໍ້ຄວາມທີ່ເປັນສັນຍາລັກທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ ແລະຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເອົາບົດຮຽນເຫຼົ່ານີ້ໄປໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ຊອກຫາຮູບແບບຂອງພຶດຕິກໍາຫຼືສະຖານະການທາງລົບທີ່ອາດຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຄວາມຝັນຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກເພື່ອປ່ຽນແປງມັນ. ປ່ຽນພະລັງງານທາງລົບໃຫ້ເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະກາຍເປັນຕົວຕົນທີ່ດີຂຶ້ນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົານອນ, ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາປະມວນຜົນຂໍ້ມູນຂອງມື້ແລະສ້າງການປຽບທຽບທາງສາຍຕາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.

      ເມື່ອເວົ້າເຖິງ ຝັນຢາກຮ້າຍ , ນັກຈິດຕະສາດຕີຄວາມຄວາມຝັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນຕົວຊີ້ບອກວ່າມີ. ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນອັນໃດກໍໄດ້ຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດໄປສູ່ການເວົ້າລົມກັນໃນແງ່ລົບ.

      ໂດຍການເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາສາມາດເອົາຊະນະພວກມັນໄດ້ ແລະປະສົບກັບອິດສະລະທາງອາລົມ. ຄວາມຝັນກ່ຽວກັບຂີ້ຮ້າຍ ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ພໍໃຈ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດພວກມັນເປັນສັນຍານວ່າພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະປົດປ່ອຍພະລັງທາງລົບໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

      ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມຝັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຂອງພວກເຮົາ.

Joseph Benson

ໂຈເຊັບ ເບນສັນ ເປັນນັກຂຽນ ແລະນັກຄົ້ນຄ້ວາທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ໂລກແຫ່ງຄວາມຝັນທີ່ສັບສົນ. ດ້ວຍລະດັບປະລິນຍາຕີດ້ານຈິດຕະວິທະຍາແລະການສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການວິເຄາະຄວາມຝັນແລະສັນຍາລັກ, ໂຈເຊັບໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຄວາມເລິກຂອງຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງມະນຸດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມລຶກລັບທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການຜະຈົນໄພໃນຕອນກາງຄືນຂອງພວກເຮົາ. ບລັອກຂອງລາວ, ຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນອອນໄລນ໌, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຊໍານານຂອງລາວໃນການຖອດລະຫັດຄວາມຝັນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອ່ານເຂົ້າໃຈຂໍ້ຄວາມທີ່ເຊື່ອງໄວ້ພາຍໃນການເດີນທາງນອນຂອງຕົນເອງ. ຮູບແບບການຂຽນທີ່ຊັດເຈນແລະຊັດເຈນຂອງໂຈເຊັບບວກກັບວິທີການ empathetic ຂອງລາວເຮັດໃຫ້ blog ຂອງລາວເປັນຊັບພະຍາກອນສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາເພື່ອຄົ້ນຫາພື້ນທີ່ຂອງຄວາມຝັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ໃນເວລາທີ່ລາວບໍ່ໄດ້ຖອດລະຫັດຄວາມຝັນຫຼືຂຽນເນື້ອຫາທີ່ມີສ່ວນພົວພັນ, ໂຈເຊັບສາມາດຊອກຫາສິ່ງມະຫັດສະຈັນທາງທໍາມະຊາດຂອງໂລກ, ຊອກຫາການດົນໃຈຈາກຄວາມງາມທີ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາທັງຫມົດ.