Ciò che pensiamo può portare a creare schemi stabili di comportamento che si ripetono nel tempo confermando la propria visione delle cose. In psicologia questo fenomeno prende il nome di profezia che si autoavvera ed è uno dei fenomeni più noti e più studiati in psicologia sociale. Il sociologo Robert Merton fu il primo a parlarne nel 1948…

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Overthinking: ne avete mai sentito parlare? Si tratta di pensare ossessivamente e ripetutamente a qualcosa. Sia chiaro, pensare fa bene e spesso aiuta a trovare soluzioni e nuove risorse per affrontare i problemi, ma a volte è assolutamente controproducente e non fa altro che trattenerci in una spirale di ansia e negatività. “I processi e…

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I limiti che realmente ci poniamo non sono altro che la cristallizzazione delle nostre paure. Ma, paura di cosa? Paura del fallimento? Paura di non essere all’altezza delle proprie capacità? Paura di essere giudicati? Paura di deludere le aspettative altrui? Qualunque sia la propria paura, è importante sottolineare che essa, soffoca i propri pensieri e…

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