15 تجويزون هر ڪيڪر کي مڇي مارڻ کان اڳ ڄاڻڻ گهرجي

Joseph Benson 30-04-2024
Joseph Benson

Kayak مڇي مارڻ تازن سالن ۾ تمام گهڻو مشهور ٿي چڪو آهي، ۽ اينگلرز جي طور تي اسان سمجهون ٿا ته ڪيڪنگ ڪرڻ ايترو ئي آسان آهي جيترو هڪ ۾ حاصل ڪرڻ ۽ پيڊلنگ ڪرڻ.

بهرحال، اهو ان کان وڌيڪ پيچيده آهي. ۽ اسان حفاظت کي ڇڏي نٿا سگهون. جيئن ڪنهن به سرگرمي سان؛ (جابلو، شڪار ۽ مڇي مارڻ) اهو ضروري آهي ته ذميوار هجڻ ۽ حفاظت کي خيال ۾ رکڻ وقت مڇي مارڻ لاءِ راندين جي ڪيڪ لاءِ.

اهڙا شيون آهن جيڪي ڪيڪ مڇي مارڻ ۾ سالن جو تجربو اسان کي سيکاري ٿو. انهن مان، ضروري احتياط جيڪي هر ڪيڪ کي ڄاڻڻ گهرجي يا مڇيءَ لاءِ درياءَ تي وڃڻ کان اڳ ڪيڪ تي سوار هجڻ گهرجي.

هن پوسٽ ۾ اسان ڪيڪ مڇي مارڻ لاءِ 5 ضروري صلاحن تي بحث ڪرڻ وارا آهيون، گڏوگڏ هڪ بونس لسٽ. توهان جي مڇي مارڻ ۾ وڌيڪ آرام ۽ حفاظت آڻڻ لاءِ لوازمات جو.

1 - مڇي مارڻ جي راڊن کي ڪيڪ ۾ رکڻ

پھرين ٽپ جيڪا توھان کي ڄاڻڻ گھرجي مڇي مارڻ کان ٻاھر وڃڻ کان پھريائين ڪيڪ جي اندر انهن جي مڇي مارڻ واري راڊن جي صحيح پوزيشن.

فهدي طور تي اڪثر ڪيڪر، خاص طور تي شروعات ڪندڙ، پنهنجي مڇي مارڻ واري راڊ کي انهن جي اڳيان رکندا آهن. ماهيگير ڪرسيءَ تي ويٺو آهي، رڊ جي چوٽي کي ڪيڪ جي چونچ کان ٻاهر وڃڻ ڏئي ٿو.

غلط پوزيشن. مڇي مارڻ واري راڊ کي ڪڏهن به توهان جي ڪيڪ جي حد کان ٻاهر نه وڃڻ گهرجي. پر ڪڏهن به ڇو؟ ڇاڪاڻ ته اتي هڪ امڪان آهي ته توهان جي مصنوعي بيت ڪجهه antlers تي hooks، ان کي تمام وڏو آهي. جيڪڏهن اهوآرامده گرمي پد؛

  • منهن ۽ ڳچيءَ مان سج جي شعاعن کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪيپ يا ٽوپي.
  • اسان وٽ هڪ پوسٽ آهي جنهن ۾ مڇي مارڻ جي ڪپڙن بابت وڌيڪ تفصيل سان بحث ڪيو ويو آهي.

    ڪاڪ مڇي مارڻ بابت نتيجو

    مون کي اميد آهي ته توهان پوسٽ کي پسند ڪيو، منهنجو خيال آهي ته ٽوٽڪا توهان جي تمام گهڻي مدد ڪندا جيڪي ڪيڪ مڇي مارڻ شروع ڪري رهيا آهن.

    پڻ ڏسو: مڇي مارڻ لاءِ بهترين ڪيڪ. خريد ڪرڻ کان پهريان سڀ ڪجھ توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي

    17>

    ائين ٿئي ٿو، توهان جي لٺ موڙي ويندي ۽ نتيجي ۾ اهو ڀڄي ويندو. - ڪيڪ مڇي مارڻ

    جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان مصنوعي چارا وٺي ۽ ان کي ڪيڪ جي اندر گڏ ڪيو ته به، راڊ جي چوٽي پاڻ هڪ اينٽرر سان ٽڪرائجي سگهي ٿي.

    صحيح پوزيشن آهي جڏهن توهان جي مڇي مارڻ واري راڊ مڪمل طور تي واپس ورتو وڃي. توهان جي سائيز تي منحصر ڪري، مڇي مارڻ واري ڪرسي جي هيٺان رکي. ۽ هميشه پڪ ڪريو ته اهو ڪيڪ جي حدن کان وڌي نه وڃي.

    هڪ ٻي پوزيشن جيڪا ڌيان ۽ خيال جي لائق آهي، اها آهي جڏهن ان کي ڪيڪ جي پٺيءَ تي پول هولڊر ۾ رکو.

    جڏهن توھان پنھنجو سامان دروازي تي رکو ۽ مڇي مارڻ واري جڳھ ۾ داخل ٿيو جتي اھو ڪنارن تي وڻن جي سينگن سان ڀريل آھي، ھڪڙي اينٽرر تي پڪڙڻ واري ڇنڊ جي ختم ٿيڻ جو امڪان تمام وڏو آھي. ۽ نتيجي طور، اهو ان جي ٽٽڻ جو امڪان وڌائي ٿو.

    تنهنڪري، هميشه محتاط رهو جڏهن راڊ هولڊرز کي استعمال ڪريو ۽ وڌيڪ ڌيان ڏيو ته جيئن ڪيڪ مڇي مارڻ وقت توهان جو راڊ توهان جي ڪيڪ جي چونچ جي حد کان وڌي نه وڃي. .

    2 – مکيه هڪ کان علاوه هڪ پيڊل يا ورهايل پيڊل استعمال ڪريو

    ٻي ٽپ جيڪا توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ڪيڪ مڇي مارڻ کان اڳ اهو آهي ته توهان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي sailguard .

    جيتوڻيڪ، مان اهو چئي سگهان ٿو ته مان هن لوازمات کي استعمال ڪرڻ پسند نٿو ڪريان، پر مان توهان کي يقين ڏيان ٿو ته اوارسيور ضروري آهي. ۽ جيڪڏھن توھان اڃا تائين پيادل استعمال ڪرڻ نٿا چاھيو، مان توھان کي ٻيو اختيار ڏيندس: توھان جو پنھنجو پيڊل آھيجنهن کي توهان عام طور تي ڪيڪنگ ۾ استعمال ڪندا آهيو، پر ان سان گڏ هڪ اسپلٽ پيڊل

    اسپلٽ پيڊل اندر، ڪيڪ جي نڪ تي محفوظ ڪريو. ان کي آسان نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته توهان جي مڇي مارڻ ۾ ڪجهه سببن جي ڪري توهان مکيه پيڊل وڃائي ڇڏيو، توهان وٽ هڪ ورهايل پيڊل هوندو. اضافي پيڊل توهان کي محفوظ طور تي ساحل يا مڇي مارڻ جي جاءِ تي پهچڻ لاءِ شرطون ڏيندو.

    ڏسو_ پڻ: Whitewing Dove: خاصيتون، رهائش، ذيلي جنس ۽ تجسس

    آخرڪار، جيڪڏهن توهان پيڊل استعمال ڪرڻ پسند نٿا ڪريو، جيتوڻيڪ اهو مثالي هجي. ، هميشه هڪ ورهايل پيڊل ڪيڪ اندر ۽ گهڻو ڪري پهچ جي اندر. ڪنهن به مسئلي جي صورت ۾، اڻڄاتل واقعو يا ايستائين جو ڪو حادثو جنهن سبب توهان پنهنجو مکيه پيڊل وڃائي ڇڏيو.

    3 – فرسٽ ايڊ کٽ – ڪيڪ مڇي مارڻ

    ٽيون ٽپ جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي يا هجڻ گهرجي. مڇي مارڻ تي وڃڻ کان اڳ ڪيڪ تي بورڊ تي هڪ فرسٽ ايڊ ڪٽ آهي.

    ڪٽ ضروري آهي، اسان کي ڪڏهن به خبر ناهي ته مڇي مارڻ جي سفر دوران ڇا ٿيندو. اسان مڇي مارڻ وارا اڻڄاتل حالتن، حادثن، حالتن جي تابع آهيون جن کي شايد پهرين امداد جي کٽ جي ضرورت هجي.

    ۽ جيڪڏهن توهان وٽ نه آهي، توهان ضرور مصيبت ۾ ڀڄندا، تنهنڪري پهرين امداد حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي. مدد کٽ. اسان اڳي ئي چوڌاري ڏسي ٿڪجي پيا آهيون، ماڻهن جي مٿي تي پنجن کي ڇڪي، هٿ تي ۽ پاڻ کي ڪنهن تيز شيءِ سان ڪٽڻ وغيره جون وڊيوز. پوءِ ھتي ھتي صلاح آھي، فرسٽ ايڊ کٽ کي ڇڏي نه ڏيو.

    ڏسو_ پڻ: Pousada Ribeirão do Boi ۾ Peacock bass - Três Marias - MG ۾ مڇي مارڻ

    4 - استعمال ڪريولائف جيڪٽ - ڪيڪ فشنگ

    چوٿون ٽپ جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي يا توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته ڪيڪ مڇي مارڻ لاء ٻاهر وڃڻ کان اڳ هڪ لائف جيڪٽ جو استعمال آهي. ويسٽ استعمال ۾ رکڻ، جيتوڻيڪ اهو سڀ کان وڌيڪ عام هجي، اهو توهان جي زندگي بچائي سگهي ٿو.

    اهو ڪو اختيار نه آهي، توهان کي مڇي مارڻ وقت هميشه لائف ويسٽ پائڻ گهرجي، جيتوڻيڪ توهان انهن هنڌن تي مڇيون کائو جن کي پناهه مليل هجي. لائف جيڪٽ پائڻ زندگي ۽ موت جي وچ ۾ فرق ٿي سگهي ٿو.

    پڪ ڪريو ته توهان جي لائف جيڪٽ توهان جي مٿي کي پاڻي کان ٻاهر رکي. اڄڪلهه اهڙا ڪيترائي ماڊل آهن جيڪي اينگلرز لاءِ ٺاهيا ويا آهن، ۽ توهان انهن کي ڳولي سگهو ٿا گهٽ وزني ۽ سامان رکڻ لاءِ جيب سان.

    توهان اهو به چئي سگهو ٿا ته توهان کي ترڻ معلوم آهي ته ڪنهن ٻئي وانگر نه، يا، مان بهترين آهيان. دنيا ۾ ترڻ وارو، ويسٽ مون کي پريشان ڪري ٿو ... پهرين ان بابت سوچيو! بدقسمتيءَ سان اسان کي خبر ناهي ته حالتون ڪهڙيون درياهه ڳولينداسين. اسان کي خبر ناهي ته اسان ڪيڪ کي ڪيپ ڪرڻ وارا آهيون، تنهنڪري لائف جيڪٽ ضروري آهي.

    پوءِ بهترين لائف جيڪٽ ڪهڙي آهي؟ ان کي ترجيح ڏيو جنهن ۾ ٽينڪ ٽاپ ڪٽ هجي .

    مان ڪيترن ئي ماهيگيرن کي ڏسان ٿو ته ڪنهن به قسم جي بنيان حاصل ڪري رهيا آهن، پر ٽينڪ جي ٽاپ قسم کي ترجيح نه ڏيندا آهن. ڪهاڻيءَ جي پڄاڻي هميشه ساڳي هوندي آهي، مڇي هڪ ڀيرو، ٻه ڀيرا، ٽي دفعا ۽ پوءِ ويسٽ کي ڇڏي ڏيو.

    اهو ان ڪري جو جڏهن اهو ريگاٽا نه هوندو آهي ۽ اسان کي گهڻي وقت تائين پيڊل هلڻو پوندو آهي، اهو رجحان هوندو آهي. پچائڻ لاءِ يا اڃا به توهان جي هٿ هيٺان زخم.

    تنهنڪري، ماڊل سانويسٽ جو ٽينڪ ٽاپ ڪٽ مثالي آهي جيڪڏهن توهان ڪيڪ مڇي مارڻ جي مشق ڪريو ٿا. زندگي جي جيڪٽ تي رکڻ جڏهن توهان پاڻيء ۾ آهيو ته ناممڪن آهي. هميشه ان کي استعمال ڪريو!

    5 – سکو ته ڪيئن گھمڻ ڦرڻ ۽ ڪيڪ ۾ چڙهڻ

    پنجون ٽپ جيڪو توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ڪيڪ ۾ مڇيءَ تي وڃڻ کان اڳ، هن طريقي سان هي ٽپ هتي آهي سڀ کان اهم مان هڪ آهي، ٽيڪنڪ جي باري ۾ ڄاڻ رکو ته ڪيئن ڪيڪ ۾ موڙ ۽ چڙهڻ .

    ٽيڪنڪ کي ڄاڻڻ ضروري آهي ته توهان جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاء هڪ حادثي ۾. خاص طور تي جڏهن اڪيلا ڪيڪنگ ڪرڻ، جيڪا ٻي شيءِ آهي جيڪا مان سفارش نه ٿو ڪريان.

    ٽيڪنڪ جي باري ۾ معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو يا ڄاڻ لاءِ وڌيڪ تجربي رکندڙ ڪنهن ٻئي ماهيگير کان به پڇو.

    جلد، مان ڪندس. بلاگ تي هتي هڪ پوسٽ ٺاهيو ٽيڪنڪ بابت وڌيڪ ڳالهائي رهيو آهي.

    تنهنڪري، مٿيان 5 تجويزن جو جائزو وٺو جيڪي توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ڪيڪ مڇي مارڻ کان اڳ، اهي آهن:

    • توجه ڏيو ڪيڪ ۾ مڇي مارڻ واري راڊ جي جاءِ؛
    • اوئر سيور يا اسپلٽ اوئر استعمال ڪريو مکيه هڪ کان علاوه؛
    • لائف جيڪٽ استعمال ڪريو؛
    • هميشه هڪ رکو توهان جي ڪيڪ ۾ فرسٽ ايڊ ڪٽ؛
    • کين طريقن کي ڄاڻو ته ڪيئن گھمڻ ۽ ڪيڪ ۾ چڙهڻ. قانون ۽ مڇي مارڻ ۽ ٻيڙيون هلائڻ جا ضابطا

      ڇھون ٽپ پيڊل يا پيڊل ڪيڪ سان سامونڊي جھاز جي باري ۾ آھي، توھان کي ھلڻ لاءِ لائسنس جي ضرورت ناھي، پر توھان کي ھڪڙي جي ضرورت آھيمڇيءَ لاءِ لائسنس حاصل ڪريو جڏھن توھان ان کي ٻيڙيءَ مان ڪندا آھيو (جهڙوڪ توھان جي موٽر واري ڪيڪ).

      7 – ڪيڪ ۾ چڙھيو جيڪڏھن توھان پاڻيءَ ۾ ڪريو

      ستون ٽپ، اھو ايترو ئي ضروري آھي جيترو زندگيءَ جي جيڪٽ پائڻ. سکو ته ڪيڪ ۾ ڪيئن حاصل ڪجي جيڪڏهن توهان پاڻي ۾ ڪر. اهو هڪ آسان طريقو آهي جيڪو ڪرڻ لاءِ جيڪڏهن توهان ان تي عمل ڪيو. ياد رکو لائف جيڪٽ پائڻ ۽ پيڊل کي رسي سان ڪيڪ سان ڳنڍيو ته جيئن توهان ان کي نه وڃايو.

      پھرين شيءِ جيڪو توھان کي ڪرڻو آھي اھو آھي ڪيڪ کي ڦيرايو. پوءِ پنهنجو پاڻ کي ڪيڪ جي اوچائي تي پوزيشن ڏيو ۽ پنهنجو پاڻ کي مٿي ڪريو جيستائين توهان جو پيٽ نه وڌي. پوءِ ائين موڙ ڪريو ته جيئن توهان جا ٿلها سيٽ تي هجن ۽ آخر ۾ پنهنجون ٽنگون مٿي ڪريو.

      آهستگي سان هلڻ لاءِ ياد رکو ڇو ته اها شايد هڪ تيز حرڪت هئي جيڪا توهان کي پاڻيءَ ۾ وٺي وئي. هائپوٿرميا کان خبردار رهو، پاڻيءَ ۾ توهان جو جسم ٽي دفعا تيز ٿڌو ٿئي ٿو.

      8 – خراب موسم موسم جي اڳڪٿي تي نظر رکو

      اٺون ٽپ هميشه موسم جي اڳڪٿي کان آگاهه رهو ۽ ايستائين جو اڳڪٿي سٺي آهي هميشه آگاهه رهو ته موسم غير متوقع آهي ۽ تمام جلدي تبديل ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان هڪ ڍنڍ يا درياهه جي وچ ۾ آهيو ۽ ڏسو ته موسم ڦري وئي آهي، اهو بهتر آهي ته واپس زمين ڏانهن وڃو. هڪ دفعو ٻرندڙ ۽ واءُ جي وهڪري جي وچ ۾، جيڪڏهن خراب موسم توهان کي پڪڙي ٿي ته واپس اچڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

      9 – کاڌو جيڪي توانائي جو سٺو ذريعو مهيا ڪن ٿا

      نئين ٽپ آهي وڙهندي موجوده يا رپ واهه کي طاقت ۽ توانائي جي ضرورت آهي.اهو طريقو آهي جيڪو اسان پنهنجي جسم کي توانائي سان ڀريندا آهيون کاڌي ذريعي. پروٽين تي مشتمل خوراڪ جي ڳولا ڪريو ۽ لوڻ واري خوراڪ کان پاسو ڪريو جهڙوڪ نمڪ ناشتو، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ لوڻ ۽ سوڊيم وڌيڪ هوندو آهي، جيڪي جسم کي پاڻي جي کوٽ ۽ اڃ جو سبب بڻجن ٿا. پاڻي پيئڻ کي ياد رکو ھائيڊريٽ رهڻ لاءِ، جيتوڻيڪ اڃ نه لڳي. سج ۾ هجڻ ڪري پاڻي جي کوٽ ٿئي ٿي.

      10 – شراب ۽ جسماني سرگرميون گڏ نه ٿيون ڪن

      ڏسوون ٽپ الڪوحل مشروبات بابت آهي ۽ ٻاهرين سرگرمين جي اجازت ناهي. پيئڻ جي بدلي ٿيڻ سان ماڻهوءَ ۾ خلل پئجي سگهي ٿو ۽ حادثو ٿي سگهي ٿو يا اسان ڪا غلطي ڪريون ٿا جيڪا موتمار ٿي سگهي ٿي. اهو ذهن ۾ رکو ته توهان شايد اونهي پاڻيءَ ۾ هوندا آهيو تيز وهڪرن سان ۽ انهن حالتن ۾ پاڻيءَ ۾ وڃڻ ڪري ڪيڪ ۾ واپس وڃڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

      11 - اسپورٽ فشنگ ۾ ڪيڪس بمقابله پاور بوٽس

      اسان پاڻي کي ٻين جهازن سان شيئر ڪريون ٿا، فرض ڪريو ته انهن توهان کي نه ڏٺو آهي ۽ توهان ڏانهن ڊوڙندا رهيا آهيون. جيئن ته ڪيڪ ننڍيون ٻيڙيون آهن ۽ اسان کي پاڻي جي سطح تي رکنديون آهن، اهو مثالي آهي ته اسان جي ڪيڪ تي هڪ جھنڊو ۽ ريفلڪٽرز رکون ته جيئن اسان کي پري کان ڏسي سگهجي. اهڙي طرح، جيڪڏهن موٽر ٻيڙين جي تمام گهڻي حرڪت آهي، اهو مشورو ڏنو ويندو آهي ته انهن هنڌن يا علائقن ڏانهن وڃو جتي اهي ٻيڙيون داخل نه ٿي سگهن. اھو ھڪڙو فائدو آھي جيڪو اسان جا ڪيڪ اسان کي ڏيندا آھن.

      12 - سڀ ڪجھھ ڳنڍيندا آھن جيڪي توھان پنھنجي ڪيڪ جي اندر ڪري سگھو ٿا

      موجن، لھرون يا ڪنھن اوچتو حرڪت ڪري سگھن ٿيون.توهان جو سامان پاڻي ۾ گرڻ کان. پڪ ڪريو ته بند ڪريو ۽ / يا هر شي کي محفوظ ڪريو جيڪو توهان وٽ آهي ڪيڪ ڏانهن. پيڊل سان شروع ڪندي، ان کي رسي سان ڳنڍيو ۽ ان کي هر وقت ڳنڍي رکو جيڪڏهن اهو پاڻي ۾ پوي.

      13 - اليڪٽرڪ يا مينوئل واٽر پمپ

      جيڪڏهن توهان جي ڪيڪ کي پاڻي ملي وڃي، يا ته موجن يا هڪ سوراخ، پاڻي جو پمپ (اليڪٽرڪ يا مينوئل) توهان کي پاڻي ڪڍڻ ۾ مدد ڪندو. جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان ڪنهن هڪ لاءِ بجيٽ نه آهي، هڪ اسپنج وٺو، اهي جاءِ نه کڻندا آهن ۽ پاڻي چڱيءَ طرح جذب ڪندا آهن.

      پنهنجي ڪيڪ مان پاڻي ڪڍڻ لاءِ اسپنج استعمال ڪريو.<1

      14 - پنهنجي جسماني ۽ فني حدن کي دريافت ڪريو

      غير ضروري خطرو نه وٺو. توهان جي جسماني ۽ فني حدن کي ڄاڻو. پنھنجن ساٿين جون حدون به ڄاڻو ۽ انھن کي حد کان وڌڻ نه ڏيو.

      15 – پنھنجو نيويگيشن پلان شيئر ڪريو

      جيئن ڪنھن ٻاھرين سرگرمي سان، ھميشه ٻين ماڻھن کي خبر ڏيو ته توھان ڪيڏانھن وڃي رھيا آھيو ۽ توهان ڪيترو وقت اتي رهڻ جو ارادو ڪيو آهي. اهڙي طرح، حادثي يا ايمرجنسي جي صورت ۾، اهي توهان کي آساني سان ڳولڻ جي قابل هوندا.

      ڪيڪ مڇي مارڻ لاءِ بونس ٽپ

      ڪيڪ مڇي مارڻ لاءِ گهربل شين ۽ سامان جي فهرست:

      • مڇيءَ جي وات مان ٿلهو يا ٿلهو هٽائڻ لاءِ نڪ جي نڙيءَ جو چمڙو؛
      • مڇيءَ کي پڪڙڻ لاءِ ڪنٽينمينٽ پليئر؛
      • 5 m رسي، انهن حالتن لاءِ جن جي ضرورت هجي. ڇڪيو؛
      • توهان جي مصنوعي بتن لاءِ ڪيس. هيٺ رکڻدا ڪرسي هڪ بهترين جڳهه آهي ۽ جلدي رسائي آهي. استعمال ۾ مکيه baits، kayak جي ٻاهرئين حصي ۾ ڇڏي. مان سفارش نه ٿو ڪريان ته چوڌاري تمام گھڻا چڻا رکي ڇڏين، ڇاڪاڻ ته حادثي جي صورت ۾ جتي توهان ڪيڪ کي ٽوڙي ڇڏيو، توهان پنهنجي مصنوعي بيٽس کي وڃائي سگهو ٿا.
      • سورج کان بچاءُ وارو ماسڪ ۽ سن اسڪرين ضروري آهن تنهنڪري توهان نه ڪريو. سج جي عمل کان متاثر ٿيو، جيئن سن اسٽروڪ، چمڙي جي جلن، وغيره؛
      • دستانن جو استعمال ڪيڪ ۽ پڪڙيل مڇيءَ کي سنڀالڻ ۾ مدد ڪري ٿو؛
      • سٺو نان سلپ جوتا جيڪو آرام فراهم ڪري ٿو ۽ خاص طور تي حفاظت جڏهن پٿرن تي چڙهڻ دوران پاڻي هيٺ اچي وڃي ٿو.
      • هائيڊريٽ ۽ ريهائيڊريٽ ڪرڻ لاءِ پاڻي پيئو، جيتوڻيڪ توهان کي اڃ محسوس نه ٿئي.
      • هميشه ناشتو پڻ وٺو، ڇاڪاڻ ته ڪڏهن ڪڏهن اها ڪمزوري ٿي سگهي ٿي. اهم ٿيڻ. اهي جيڪي پنهنجي ڪيڪ مڇي مارڻ ۾ موٽر استعمال نٿا ڪن ۽ وڏا فاصلا ڳولڻ چاهيندا آهن، ياد رکو ته ڊگهن پيادلن لاءِ تمام گهڻي جسماني محنت جي ضرورت آهي ۽ اهو تڏهن آهي جڏهن توهان چڱيءَ طرح کارايو، توهان جي توانائي بحال ٿئي؛
      • استعمال چشمي جو تمام ضروري آهي، توهان جي اکين جي حفاظت ڪريو ۽ جيڪڏهن توهان جي منهن تي ڪو مصنوعي چٽ اچي ٿو. اهڙيء طرح توهان جي اکين کي ڇڪڻ جي ڪنهن به امڪان کي ختم ڪرڻ. ان کان علاوه، يقيناً، سج جي شعاعن کان تحفظ، توهان کي بهتر سطح تي ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿي جتي توهان مڇي ماري رهيا آهيو؛
      • سج جي حفاظت سان قميص، خاص طور تي ڊگها بازو، جنهن جو مقصد جسم کي محفوظ رکڻ لاءِ.

    Joseph Benson

    جوزف بينسن هڪ پرجوش ليکڪ ۽ محقق آهي جنهن کي خوابن جي پيچيده دنيا لاءِ تمام گهڻي دلچسپي آهي. نفسيات ۾ بيچلر جي ڊگري ۽ خوابن جي تجزيي ۽ علامت جي وسيع مطالعي سان، جوزف اسان جي رات جي مهمات جي پويان پراسرار معني کي ختم ڪرڻ لاء انساني لاشعور جي کوٽائي ۾ داخل ڪيو آهي. هن جو بلاگ، خوابن جو مطلب آن لائن، خوابن کي ڊيڪوڊنگ ڪرڻ ۽ پڙهندڙن کي انهن جي پنهنجي ننڊ جي سفر ۾ لڪيل پيغامن کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ هن جي مهارت ڏيکاري ٿو. جوزف جو واضح ۽ جامع لکڻ جو انداز هن جي جذباتي انداز سان گڏ هن جي بلاگ کي هر ڪنهن لاءِ وسيلو بڻائي ٿو جيڪو خوابن جي دلچسپ دائري کي ڳولڻ چاهي ٿو. جڏهن هو خوابن جي وضاحت نه ڪري رهيو آهي يا مشغول مواد لکي رهيو آهي، جوزف کي ڳولي سگهجي ٿو دنيا جي قدرتي عجائبات کي ڳولي، ان خوبصورتي کان الهام حاصل ڪرڻ لاء جيڪو اسان سڀني جي چوڌاري آهي.