Sapete cosa ha risposta Mikaela Shiffrin al suo debutto olimpico nello Slalom Speciale, quando le è stato chiesto come si sentisse nei panni di esordiente? Ecco le sue parole: “Esordiente? No, questa gara l’ho già corsa mille volte nella mia testa. L’ho vinta, sono arrivata quinta, sono caduta”. Tratto da “Tecniche mentali per il potenziamento…

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I limiti di una prestazione sportiva sono legati al corpo, ma anche al training tecnico e mentale dell’atleta ed è su questi ultimi due aspetti che interviene lo psicologo dello sport o mental coach. Il mental coaching è il tipo di intervento che permette agli individui di raggiungere i propri obiettivi, e superare i propri…

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I nostri bambini si muovono poco, troppo poco. Due studi, realizzati sotto l’egida del Ministero della Salute, dell’Istituto Superiore di sanità e del Ministero dell’Istruzione, ci fanno notare quanto il problema sia sottovalutato. Circa una madre su due, di bambini fisicamente non attivi, ritiene che il proprio figlio svolga un’attività motoria sufficiente (fonte: Okkio alla…

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“Posso fare tutto quello che voglio con il potere della mia mente” Mark mcGuire, dopo aver battuto il record di home run nel baseball   Se la performance fosse semplicemente il risultato di un buon allenamento, dell’uso di materiali tecnici adeguati, della conoscenza del campo in cui si agisce, beh .. almeno sulla carta tutti…

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Abbiamo deciso di chiederlo a  Daniele Martinelli, presidente e allenatore dello Sci Club Reit Ski Team di Bormio e Santa Caterina Valfurva Come noto, lo sport praticato fin dalla più tenera età, come raccomandato dalle associazioni dei pediatri, riveste un ruolo prezioso nello sviluppo fisico di bambini e adolescenti, aiutando il loro organismo in crescita…

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A qualsiasi livello lo sport venga praticato, la figura del coach è fondamentale. Se a livello professionistico si ha a che fare con atleti senior e questo aspetto potrebbe avere un’importanza minore, nelle squadre giovanili l’importanza del coach viene amplificata all’ennesima potenza. Il coach infatti, non dovrebbe essere soltanto un preparatore fisico dell’atleta ma colui…

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