In dibiga lagu riyoodo waa riyo ka hadasha horumar iyo dadaal. Tafsiirka riyadani waxa ay ku tusinaysaa kartidaada iyo dabeecadahaaga dagaal, waa wax kaa caawin kara inaad gaadho hadafkaaga, sidoo kale inaad ka gudubto dhibaatooyinka, kana gudubto dhibaatooyinkaaga.

Halkan marka la eego, waa riyo leh macno aad u muhiim ah. Ha iloobin in ku riyooyinka xayawaanku ay muhiim u tahay inaad ogaato dhinacyo badan oo aanad hore u aqoon.

Maadaama dibigu yahay xayawaan xoog badan oo hawl kar ah, waa sidaan aad ula dhaqanto naftaada arag. haddii aad ku riyooto iyaga. Waxaad isticmaali kartaa dibida riyadaada si aad u hesho xoogga aad u baahan tahay si aad horay ugu socotid oo aad guuleysato. Dhinacaaga dagaalka waxaa lagu xoojin karaa riyadan dibida. Haddii aad niyadda ku jirto, ama sababtoo ah aad dareemayso niyad jab ama niyad jab, waxaad mar walba ku raaxaysan kartaa joogitaanka dibi ee riyadaada.

Xoolaha dulqaadka ku fiican, waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad si fudud u quusato. Dagaalka sii wad, riyooyinka noocaan ah ayaa kuu sheegaya.

> Micnaha aan farxadda lahayn markaad ku riyootid dibi waxay ka tarjumaysaa dabeecadda is-dhiibida. Laga yaaba in aad dareento in aad mooddo in dibidu hoos u dhigayso.> Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad u hoggaansantay doonista madaxa dalbanaya ama aad muujiso dabeecad is-hoosaysiin oo dhinacyo kale ah oo noloshaada ah.

Baybalka dhexdiisa,dheeraad ah.

Sidaas darteed, geesuhu waxay astaan ​​u yihiin caawinta iyo aqoonsiga marka la eego natiijooyinka wanaagsan ee ficilladaada.

Riyada dibi badan

oo la xidhiidha guusha noloshaada gaarka ah iyo gaar ahaan xidhiidhka aad hadda la leedahay

Haddii aanad weli go’aan gaadhin, waxa hubaal ah in qof gaar ahi kuu iman doono. xoojiso, waxay keenaysaa isqabqabsi ama guur sanadaha soo socda iyo nasiib wacan mustaqbalka, bisha malabka iyo ubadka suurtogalka ah.

Riyada lo'da

Isbeddelka ku yimaadda qaybta shirkadda aad ka shaqayso, mushahar kordhinta, dallacaadaha shaqo ee cusub ama xataa shaqooyinka cusub ee kuu soo baxa si aad uga faa'iidaysato fursada

Sidaa darteed, go'aamadani waxay si buuxda (si togan) u saamayn karaan Xirfaddaada, laakiin waxay la imaan karaan hubanti la'aan gaar ah oo ku saabsan saaxiibtinimada ama xiriirka jaceylka

Tani waxay u baahan kartaa u guurista meel kale iyo isku dhacyo yar yar oo qoyskaaga ah. Haddaba, ka fiirso waxa kuugu muhiimsan inta aanad dhinac dooran.

Inaad ku riyootid inaad dibi disho

In aad ku riyootid inaad dibi disho waxay la macno tahay halgankaaga xilliyada adag. Riyadani waxay ka dhigan tahay in caqabadaha aad ka gudbi karto, kaliya rumayso inaad awooddo. Markaa dagaalka sii wad oo ha yeelinka quuso si aad u hesho waxaad rabto.

Ku xisaabtan caawimada dadka had iyo jeer kuu soo jeesta oo u dhaaf kuwa doonaya inay ku dhibaateeyaan. Ugu dambeyntii, mar walba lafa guro sababta dhabta ah ee aad ugu dagaalamayso, si aadan u dhumin dareenkaaga oo aadan u fahmin qiimaha dhabta ah ee ficilkaaga.

Riyada lafaha dibida

, iyo fikradaha aad si dhab ah u aaminsan tahay in ay noqdaan qayb ka mid ah noloshaada.

Waxa aad ku dhammayn kartaa guushan adiga oo u maraya meditation, yoga, is-aqoon, iyo xitaa la talinta asxaabta iyo ilo lagu kalsoon yahay oo ku saabsan mawduuca.

Tani waxay bedeli kartaa aragtidaada nolosha waxayna kaa caawin kartaa inaad si fiican ula macaamilato xaaladaha colaadaha, khasaaraha iyo dhibaatooyinka kale ee aad jidka kala kulanto. waxay u taagan tahay raadintaada aqoon. Waxay u baahan tahay dadaal badan inaad xitaa wax badan ka ogaato aduunka.

>Hadaba waxaa jira xiiso badan oo ku jira shakhsiyadaada iyo dardar cajiib ah oo natiijooyin waaweyn ah. In aad wax badan ka ogaatid bini'aadminimada waa rabitaan shakhsi ahaaneed.

Goobku wuxuu kuu ogolaanayaa inaad dhuuxdo macluumaad weyn. Sidan ayaad u fuulaysaa waddo kuu horseedi karta inaad noqoto qof ka wanaagsan

Aqoon badan, noloshu waxay noqon kartaa nabad. Ku sii wad jihadaan oo mar walba u dhuux waxa dadka kugu xeeran ay kugu soo kordhin karaan.

Riyada beerka lo'da

>Riyada beerka lo'dawaxa uu leeyahay xoogaa horumar ah. Wax badan oo aad sameyn karto weli adiga laguma garanayo.

Hadaba, dhammaan kartida aad leedahay ee aadan weli awoodin inaad dhaqan geliso waa la caburinayaa. Ku dadaal oo ku dadaal in aad u dhawaato waxa aad noqon karto.

Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow in riyadu ay u taagan tahay koritaanka mustaqbalka. Sidaa darteed, waxaad ku socotaa jihada saxda ah si aad u isticmaasho wax badan oo ka mid ah kartida aad leedahay.

isku day inaad raacdo jidkan, maxaa yeelay natiijadu waxay noqon kartaa mid aad u wanaagsan. Ku faan waxaad horey u qabatay oo u dagaallan si aad u dhisto xitaa in ka badan.

Riyooyinka hilibka lo'da ee jilicsan

Riyada hilibka lo'da ee jilicsan waxay muujineysaa kartida garaadka. Habka aad u noqotid ayaa kaa dhigaya inaad fahmi karto aduunka kugu xeeran.

>Adiga oo leh awooda aad ku falanqayso dadka iyo xaaladaha, waxaad ku kobcin kartaa caqli ahaan. Markaa ku dadaal sidii aad jihadaas u sii jiri lahayd.

Sii wad in aad dhaqan geliso dhammaan kartidaada aad ku ilaalinayso caalamka kugu xeeran.

Sidaas, waxaad si tartiib tartiib ah u hagaajin kartaa xidhiidhka dadka . Natiijadu waxay soo bixi doontaa mustaqbalka waxayna noqon doontaa mid wanaagsan.

U isticmaal dhammaan sifooyinka aad leedahay si xikmad leh.

Riyo dibi buuq badan

Riyada dibi buuq badan ayaa astaan ​​u ah midhaha shaqada. Dedaalkaagii oo dhan, waxaad mar dhow guran doontaa midhihii dadaalkaas.

Haddaba, muddo dheer oo beero ah ka dib.wakhtiga goosashada ayaa imanaya. Sababtoo ah noloshu waxay ka samaysan tahay wareegyo oo hadda waxaad ku soo dhawaanaysaa marxalad barwaaqo ah.

Aragtidu waa mid togan, iyadoo suurtogal ah inaad hagaajiso xidhiidhkaaga nolosha. Intaa wixii ka dambeeya ku dadaal inaad ku raaxaysato waqtiyada wanaagsan

Dhammaan shaqada aad qabatay ka dib, waxaad mudan tahay inaad ku nasato kuwa aad ugu jeceshahay. Waxaa soo dhow xilli barako ah.

Riyada dibi iyo faraska

Riyada dibida iyo fardaha waxay tilmaamaysaa inaadan dadka qaar ku qanacsanayn noloshaada.

Tani. wuxuu noqon karaa saaxiib, saaxiib ama xitaa xubin qoys. Tani way ku dhibaysaa oo waxay kaa horjoogsanaysaa fahamkaaga xaaladaha iyo xaqiiqooyinka dhacay

Si fiican u falanqee oo ogow cidda doonaysa inay ku dhaawacdo ama si uun uga hortagto.

Ku riyoon dibi iyo sac.

Riyada dibi iyo lo'da ayaa ugu dhakhsaha badan waxay tilmaamayaan xidhiidh jacayl oo wanaagsan. Si sax ah, riyadani waxay astaan ​​u tahay isdhexgalka dadka isjecel waxayna ka gudbi doonaan caqabadaha wada jirka

Hadaba marka aad go'aansato mar walba isku day inaad fahanto oo aad fahanto dhinaca lamaanahaaga.

Dhis xidhiidh ku salaysan kalsooni iyo wada hadal. Isticmaal calaamadan si aad u xoojiso xiriirkaaga oo aad diiradda u saarto jacaylka, barwaaqada, yaababka iyo kalsoonida badan.

Tirooyinka nasiibka leh ee la xidhiidha riyada dibiga (lootteries, dodgeball)Xoolaha iyo ciyaaraha kale ee soo saarista):

• Riyada dibiga guud ahaan: 54
• Dibi cad: 17
• Dibi madow: 74
• Hilib lo'da: 14
>
• Iib hilib lo'aad: 32
>
• Iibiya hilibka lo'da: 25
• Hilibka hurdada: 66.

Waxaa la ogaaday waxa aad ku riyoonayso dibiga macnaheedu?

Riyada dibida ku saabsan waxay yeelan kartaa macne kala duwan iyadoo ku xiran midabkooda, qaabkooda, dhaqankooda iyo xaaladdooda. .

Marar kale, tani waxay tilmaamaysaa guusha shakhsi ahaaneed ama xirfadeed, iyo sidoo kale fursado badan oo kuu keeni doona lacag iyo dakhli dheeraad ah si aad ula kulanto marxalado cusub.

ka go'naanta, shaqada iyo dadaalka si looga gudbo caqabadaha.

Dhammaan waxay si dhab ah inooga dhigaan calaamado la xidhiidha xoogga jidhka iyo ruuxa.

Sidoo kale eeg: Kalluunka Afrika: taranka, dabeecadda, cuntada, deegaankalaga bilaabo riyadaada iyo wejiyada kala duwan ayaa noloshaada geli doona.

Tallaabooyinkani waxay kaa dhigi karaan inaad koraan oo ku baraan calaamado aanad hore u arag.

ma lihin suurtogalnimada in aan samayno baadhitaan ama tilmaamo daaweyn. Waxaan kugula talineynaa inaad la tashato khabiir takhasus leh si uu kaagala taliyo kiiskaaga gaarka ah.

Warbixin ku saabsan lo'daSi kastaba ha ahaatee, ma ka heshay maqaalka? Markaa faallooyinkaga xagga hoose ku dhaaf, waa inoo muhiim.

Marka xigta, sidoo kale eeg: Riyoonista safarka: arag fasiraadaha kala duwan iyo macnaha

>

dibigu waa astaanta allabari, rabitaanka nolosha ruuxiga ah ee u saamaxaysa in ninku uu ka guulaysto damaca xayawaanka oo uu nabad gaadho.

Waxaa lagama maarmaan ah in aad akhrido tafsiiro kale oo caadi ah markaad ku riyoonayso dibi.

Inaad ku riyooto dibi daaqaya

Hal ama in ka badan oo dibi caafimaad qaba oo riyo ku daaqaya waa astaan ​​farxadeed oo maaddi ah, hanti faa'iido leh, maalgashi dhaqaale oo wanaagsan oo hanti ma guurto ah ama qiyam badbaado leh.

Waxay had iyo jeer ku xayeysiiyaan dammaanad waqti dheer ah ka dib markay xaaladdu soo roonaato.

Riyada aad ku aragto dibi oo ku cidhiidhinaya meelaha jiifka ah waxay calaamad u tahay nabadda gudaha, saaxiibada daacadda ah iyo caawinta dibadda

2> Riyo dibi hurda>Riyada dibiga hurda waa muujinta shucuurta ka soo bilaabma rajada khafiifka ah ilaa xamaasad weyn.meesha todobaadyada soo socda . Marka loo eego duruufaha jira, waxay noqon kartaa xaflad yar ama kulan ballaadhan.

Riyada dibi caatada ah

Riyada dibi caatada ah oo gaar ah waxay calaamad u tahay khasaaraha. Waxay noqon karaan dabeecad dhaqaale ama waxay la xidhiidhaan heerka wada noolaanshaha. Xaaladdan oo kale, dhammaadka saaxiibtinimada dheer ama xiriirka hoose ayaa khatar gelinaya.

Haddii riyada aan ku aragno dibi dhuuban oo gaajaysan sababtoo ah ma jiro caws la cuno, waxay saadaalisaa imaatinka waqti aan ku noolaan doono. khasaare dhaqaale iyo xirfadleyaal iyo annagawuxuu nooga digayaa inaan u diyaargarowno inaan la kulanno cilladaha.

Riyo dibi buuran

Riyada dibiga buuran waxay ka dhigan tahay nasiib badan iyo sumcadda bulshada dhexdeeda ayaa ka weynaan doonta inta aad qiyaasi karto. Waxaad la kulmi doontaa farxad. Waqti barwaaqo ah ayaa soo socda.

Waxaa suurtogal ah in timirta ay ku habboonaato, isla markaana aad hesho shaqada ku habboon adiga iyo qofka aad jeceshahay

Naftaada -Kalsoonidu aad bay u kordhi doontaa, qof kasta oo hareerahaaga joogaa waxa uu dareemi doonaa isbeddello wanaagsan oo kugu dhaca.

Riyo dibi duurjoogta ah

Dibi duurjoogta ah oo riyada ku jira waa digniin inaad fiiro gaar ah u yeelato. Tani waxay calaamad u tahay in noloshaada, gaar ahaan shaqada, ay kacsan tahay, isla markaana aadan haysan is-xakameyn lagama maarmaan ah.

Dhammaan xasillooni la'aantaan waxay kuu keeni kartaa inaad dhaqan-xumo, sii xumayso xiriirka iyo inay khatar geliso xiriirka. shaqada laguu igmaday.

Aad uga digtoonow inaad dhib u geysan asxaabtaada iyo asxaabta oo aad sugto diiqadan shucuureed inay dhaafto.

Dadkani waxay kula garab taagnaan doonaan inay kaa caawiyaan wax kasta. Xakameyn la'aanta waxay kuu horseedi kartaa inaad lumiso sharafta iyo booska shaqada

Buugga riyada, dibi xanaaqsan waa calaamad xun. Waxay muujisaa dhibaatooyinka goobta shaqada, gaar ahaan dhibaatooyinka hab-dhaqanka saxda ah, la macaamilka asxaabta, iyo fulinta hawlaha loo xilsaaray.

Ku sii socoshada jidkan waxay keeni kartaahoos u dhigista ama xataa xil ka qaadis.

Weerarrada dibigu waxa ay muujin karaan in dadka waxgalka ahi ay samaynayaan ujeeddooyin colaadeed.

Dhanka kale, riyada dibi jilicsan oo jilicsan ayaa ah mid aad u wanaagsan, maadaama ay tilmaamayso waqtiyo wada noolaanshaha iyo farxadda dadka kuu dhow.

Waxaad heli doontaa waqtiyo aanad u baahnayn inaad si adag u xalliso dhibaatada. waxaad arkaysaa dibi oo ka cabaya tog ama haro nadiif ah oo nadiif ah, taasi waxay ka dhigan tahay inaad heli doonto wax aad muddo dheer doonaysay.

Riyada dibi oo ku ordaaya meel banaan ah waxa ay muujinaysaa in run ahaantii aad dhawaan guul ka gaadhi doonto kuwa dhawaan la aqoonsan yahay.

Go'doomintooda, in kasta oo ay tahay sida ugu wanaagsan ee caddaaladda ah ee suurtogalka ah.

Guul-darradooda, waxaad ka heli lahayd ixtiraam iyo qaddarin kuwa kugu xeeran iyo xitaa asxaabta iyo qoyskaaga.

dibi ku eryanaya

Dibi ku eryanayo ama ku daba ordaayo riyadaada waxay ku tusaysaa dareen la'aan.

Waxaad u baahan tahay inaad dhibka ka eegto dhinac kale. Haddii aad ka fogaato dibigan, waxa aad dhawaan guul ka heli kartaa cadawga cusub ee la aqoonsan yahay.

Falka lagu dilay dibi ee riyooyinka waa calaamad aad u badan. Waa muuqaal togan oo la xidhiidha wax qabad iyo wax qabad.

Dadaalkaaga iyo guulaha aad gaadhay, waxa aad hagaajin lahayd heerkaaga nololeed oo aad wanaajin lahayd nolosha adiga iyo kuwa aad jeceshahay.

> riyooyin Dibbi cad

Riyada dibigu waxa ay tusinaysaa guul, raynrayn iyo ka gudubka dhammaan dhibatooyinkii aad in muddo ah ku soo jirtay. galmada noloshaada

Riyada riyada dibi cawlan waa mid xiiso leh. Buugaagta riyada ayaa qoraya in dibi cirro leh uu riyada ku sheego inaad u ogolaato dadka ra'yiga qaldan ku jira inay ku saameeyaan.

Hadaba ka digtoonow, si taxadar leh u qiimee waxay kuu sheegaan sababtoo ah khaladaadku waxay kaa fogaan karaan dadka runtii muhiimka ah. 1>

Riyooyinka dibi madaw

Riyada, dibiga madow wuxuu astaan ​​u noqon karaa xoog iyo iska caabin dhinaca kale ah, laakiin dhinaca kale caqli-xumo iyo firfircooni darro. Haddii aad ku riyootid dibi madow, waa inaad ka fikirtaa khaladaadkaaga iyo wanaaggaaga.

Riyada inaad disho dibi madow waxay kuu horseedi kartaa guul aad ku gaarto xirfaddaada, waxaad halis u tahay inaad dareento xumaan, ama waa martiqaad

In aad ku riyootid dibi dhintay

Haddii riyada dibigu ku dhow yahay in la dilo ama uu u arko inuu dhintay, wax farqi ah ma samaynayo.

Labada xaaladood, waxaan ku jirnaamarxalada barwaaqada. Maalgelintii u dambaysay ama hindisayaashii ugu dambeeyay ayaa si buuxda u lumay.

Dhibaatooyinka maadiga ah ee ugu weyn ee leh cawaaqibka nolosha qoyska, murugada iyo ceebaha.

dibi la gowracay wuxuu u muujiyaa fudayd maaddi ah, laakiin hagar la'aaneed, maxaa yeelay, fudaydkan waxaa iska daaya qolo saddexaad. In aynu ku riyoonno in dibi xashiish jiido

Haddii aynu aragno dibi oo riyo jiidaya, waxay la macno tahay in aynu ku jirno hawl xanuun badan, laakiin anaga faa’iido badan ayaa inoogu jirta ama in aynu shaqo ku jirno oo aad isu dhiibno. Dareenka.

Inaad ku riyootid in dibi la eryanayo

In aad ku riyootid in dibi la eryanayo waxay ka dhigan tahay inaad dhib, welwel ama fikir aad dareemayso.

ama laga yaabee adiga raba in aad ka cararto wax , mas’uuliyad ama fikir ama dhibaato

Buugga riyadu waxa uu sheegayaa in weerar uu dibigu ku qaado dunida riyada uu la mid yahay khiyaamo dhab ah

Adiga. mar dhow waxaa dhabarka ka toori doona qof aad dhawaan u wacday saaxiibkaa. Qofkaasi malaha waa qof ku dhibay ama riwaayado hore u sameeyay.

Riyada oo aad ku riyootid dibi dariiqa ka furto

, dibigaduurjoogta wadada waxay ka hadlaan deriska iyo dhibaatooyinka iyaga.

Waxaa hubaal ah inay aad u badan tahay inaad dhibaato kala kulanto deriskaaga sababtoo ah waxay dhegaystaan ​​​​muyuusigga codka dheer habeenkii ama caajisnimo, xaqiiqadu waxay tahay in dareenkoodu uu ku foogan yahay agagaarka gurigaaga.

Maadaama riyooyinkani ay leeyihiin macnaha guud ee cadhada la cadaadiyo, furaha ayaa ah inaad barato farsamooyin awood leh oo waxtar leh si aad naftaada u dejiso.

> riyooyin Haddii aad ku riyootid dibi barbaro leh, ka fogow khatarahaaga oo ka fiirso ganacsigaaga, laakiin dibigu wuxuu ka dhigan yahay nasiib wanaagsan. Riyada dibi bunni ah waxay la macno tahay raaxada iyo xasiloonida. Filo nolol isku dheeli tiran, oo ay ka buuxaan miro wanaagsan iyo guulo waaweyn. Nasiib wacan ganacsiga!

Riyada inaad dibi iibsatid

>Riyo ku riyoodaa inaad dibi iibsanayso waxay astaan ​​u tahay in kormeeruhu awood u leeyahay inuu kasbado kuwa ku xeeran.

In aad ku riyootid dhafoor dibi waxay ka dhigan tahay inaad si degdeg ah ula kulanto saaxiibkii hore oo waqti ka lumay noloshii dhibka badnayd, balse xusuustiisu dib uma soo kaban. taariikhda saaxiibkaagii hore oo dib u soo nooleeya dareenkii hore ee nafta.

In aad ku riyootid in aad dibi soo iibsatid

In aad hesho dibi nolosha dhabta ah waxay u baahan tahay maalgashi badan, meelo ballaadhan iyo dabcan. lacag badan . Haddii aad ku riyootay inaad dibi soo iibsatay, waxay muujinaysaa in aad dhawaan aad u guulaysan doonto.Dhaqaale iyo hanti badan oo maadi ah ayuu kuu keenayaa

Lacagtan ma kaydsan doontid, waxaad iibsan doontaa baabuur cusub, aqalo iyo guryo, waxaadna u keeni doontaa raaxo badan qoyskaaga iyo asxaabtaada kuu dhow.

0>Ka digtoonow inaadan ku dhicin duufsiga alaabtan. Waxyaabaha qaaliga ah ayaa soo jiita dareenka qofkasta, ka digtoonow dadka xaasidka ah.

Riyada oo aad ku riyootid inaad dibida iibiso

In aad dibida ku iibiso riyooyinka waxa ay ku tusaysaa in aad meel iska dhigayso waxyaalihii aadan u baahnayn oo ay si uun u dhacayso. Noloshaada wanaaji.

Waxyaabahani waxay ku siin karaan dareen aad hore ugu haysay.

Waxay ka iman karaan dad dhintay ama saaxiibo hore ama saaxiibo kuwaas oo wax sameeya. '   in badan kuma jiraan noloshaada, oo noloshaada kuma jiraan.

Sidaas darteed, waa in aad xaaladdan ku wajahdo niyad-sami iyo niyad-sami, adiga oo aaminsan in isbeddelku mar walba soo dhawaynayo.

Waxa ay ka dhigan tahay riyo. ee dibi ee dunida ruuxiga ah?

Dibigu waxa uu astaan ​​u yahay saaxiibtinimada, degenaanshaha, dheelitirka iyo nabadaynta. Si kastaba ha ahaatee, riyada dibigu waxay xambaarsan tahay macne kala duwan, waayo riyadu waxay ku dhici kartaa xaalado kala duwan.

Dhaqanka qaar, dibiga oo lagu riyoodaa waxay la macno tahay shaqo iyo naf huridba waxay keenaysaa guul.

Sidoo kale eeg: Kalluunka Monkfish - frogfish: asalka, taranka iyo sifooyinka

Runtii. , Dibigu waxa kale oo uu u taagan yahay in aad hore ugu socon karto qorshayaashaada iyo mashaariicdaada.

Dibigu waxa aad looga tixgaliyaa bariga Aasiya oo calaamad u ah isbeddelkabeddelo.

Giriiga, dibiga waxa loo tiriyaa xayawaan xurmo leh, waxaana inta badan loo isticmaalaa cibaadada allabari si loo helo baraaruga ruuxiga ah.

Waxaad arkaysaa dibi loo xidhxidhay oo jiidaya gaadhi ama culays culus, waxa laga yaabaa inaad dhawaan u baahato inaad samaysato koox si ay hawl weyn u dhamaystirto. culeyska shaqada qof kale si ay u yareyso walbahaarka

Maxaa yeelay dibidu waxay u taagan tahay itaal, dagaalkuna wuxuu muujinayaa sidaad ugu guulaysan lahaydeen iyaga. Waxaad ku caawisaa dhaqdhaqaaq jidheed ama inay ku siiyaan kaalmo dhaqaale si aad adigu u sameyso.

Riyo dibi geeso leh Waxay ka dhigan tahay in aad heli doonto lacag badan ama caawimo.

Haddii aad haysato maalgelin taban ama kharashyo badan oo aad bixiso, qadarkani wuxuu kaa caawin doonaa inaad dib ugu laabato cagahaaga taasina waxay meesha ka saari kartaa dheelitirka ama deynta taban. 1>

Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale tilmaamaysaa dakhliga aad hesho saacadaha shaqada awgeed