Riyada ku saabsan shukulaatada waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan, waxayna ku xiran tahay sida ay riyadu u dhacday.

Shukulaatada waa cunto macaan oo ay dad badani u riyaaqeen, laakiin dhadhankiisa iyo udgoonka ayaa saameyn ku yeelan kara riyooyinka, taasoo u keenta dareen farxad leh kuwa la kulma .

Macneheeda riyada ku saabsan shukulaatada way kala duwanaan kartaa, laakiin guud ahaan waxay tilmaamayaan in qofku uu naftiisa ku faraxsan yahay, kuna qanacsan yahay dhinaca maadada iyo dareenka. Dhanka kale, shukulaatada ayaa sidoo kale astaan ​​u noqon karta dareen, xamaasad iyo rabitaan

Qof kasta oo ku riyoodo shukulaatada waxa uu isu diyaarin karaa xidhiidh jacayl, ama la kulma daqiiqad farxadeed iyo raynrayn. Shukulaatada waa matalaad farxad iyo raynrayn, waxayna muujinaysaa in qofku uu ku jiro waqti wanaagsan oo noloshiisa ah.

Si kastaba ha ahaatee, riyada shukulaatada waxay sidoo kale muujin kartaa xad-dhaaf iyo xakameyn la'aan. Waxaa laga yaabaa in qofka uu dareemayo dambi ah in uu cunay cunto badan, ama uu niyadda ka baxayo.

Shukulaatada waa cunto macaan oo rabitaanka cuntada kicisa, qofkii ku hammiyana waxa uu dareemaya gaajo ama waxa uu rabaa in uu dareemo wanaag. Kuwa ku riyooda shukulaatada waxay diyaar u yihiin inay la kulmaan dareeno cusub, waxayna diyaar u yihiin inay helaan waqtiyo farxadeed.

Waxaa muhiim ah in la xoojiyo in riyooyinku ay yeelan karaan macnayaal kala duwan, waxaana lagama maarmaan ah in loo fasiro sida uu qofku qabo. xaalad . Riyada ku saabsan shukulaatada waxay muujinaysaa in qofku yahaycidlo badan ama gooni-u-goosad iskiis u sabab ah.

Waa xaalad ay tahay in geesinnimo la wajaho. Ha u oggolaan in jacayl la'aanta kugu qaado: ku fikir in aad aad uga xoog badan tahay oo aad xajin karto niyaddaada wanaagsan iyo niyadda sare

Ka dhig hankaaga sare. Si taxaddar leh uga fiirso fursadaha aad ku geli karto xiriir cusub iyo/ama beddelidda wareegyada bulsheed haddii aadan ku dareemin daryeel ku filan kan aad ku jirto.

Xusuusnow in la xidhidhiyaha dadka kale ay tahay waddo hal-jid ah oo labanlaab ah: waxaan u baahanahay si aad wax u bixiso waxna u qaadato.

isku day in aad u naxariisato oo aad u gargaarto dadka aad la macaamilayso, gaar ahaan kuwa kuugu dhow.

Ku riyoonka sanduuqa shukulaatada ah waxay calaamad u tahay in aanay wakhti dheer qaadan doonin qofka riyooda in uu arko in dedaalkiisii ​​iyo dedaalkiisiiba la abaal marin doono.

Waa wax iska caadi ah in ay tahay war-wanaagsan

Riyada sanduuqa shokolaatada waa dhiirigelin inaad sii wadato dadaalkaaga aad ku heli karto waxaad rabto. Ogaanshaha in aad ku jirto xilli ku habboon guushaada, iyadoo caalamku ka shaqeynayo raallinimadaada ay u egtahay. Waxaa laga yaabaa in ay jiraan caqabado jidka ku jira, laakiin waqtigu wuxuu sheegi doonaa haddii dulqaadku uu mudan yahay.

Ku riyooyinka shukulaatada cad

ka baqaya in la raadiyo iyou dagaallamo waxa aad nolosha ka mudan tahay.

Marar badan qofku waxa uu ku degi karaa wax ka yar inta uu mudan yahay, waxaana loo baahan yahay in uu kibirkiisa sii xoojiyo, uu muujiyo qiyamkiisa iyo xirfaddiisa oo uu gaadho waxa dhabta ah. mudan.

Ogow sidaad ugu adkaysan lahayd raadinta waxaad rabto hana ka shakiyin xaqa aad u leedahay inaad ku faraxdo. Waxaad arki doontaa in aad ku guuleysan karto wax ka badan intaad waligaa malayn.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid shukulaatada adduunka ruuxa?

In kasta oo dadka ku riyooda shukulaatada badankoodu ay ku qanacsan yihiin in ay cunaan, haddana waxa jira riyooyin uu shukulaatada door muhiim ah ka qaadanayo. Sida Kitaabka Qudduuska ah, Shukulaatada waxay yeelan kartaa macne ruuxi ah

Axdigii Hore, Buuga Heesuhu wuxuu muujinayaa in shukulaatada ay calaamad u tahay jacaylka: "Waan seexday, laakiin qalbigaygu waa soo jeeday; Waan riyoonayay, laakiin ruuxaygu waa eegayay. Oo wax baan fiiriyey, oo waxaa jirtay Buur Siyoon oo haybad haybad leh weligeed, taasoo ah magaalada Ilaah, taasoo Yeruusaalem ah, oo hareeraheeda oo dhan ka dhalaalaysa, oo dadka degganuna waxay u ekaayeen sida xayn tuke oo kale. ( Gabaygii Heesaha, 6:9 )

Halkan, shukulaatada waxa lagu tilmaamay inay tahay calaamadda magaalada Ilaahay. Waa shay qurux badan oo kicisa rabitaanka in la eego.

Axdiga Cusub

Axdiga Cusub, kitaabka Muujintii wuxuu sidoo kale ka hadlayaa shukulaatada. dhexdeeda, shukulaatada waxay calaamad u tahay damaca: "Oo waxaan arkay naag ku dul fadhida makhluuqa guduudan, oo daboolandahab, dhagaxyo qaali ah iyo luul. Oo naagtii madaxeeda waxaa lagu sharraxay cimaamad dahab ah, oo timaheeduna waxay u ekaayeen marada wanaagsan, oo waxay u caddaayeen sida baraf oo kale.

0 Waxay u ekaayeen dahab saafi ah.

Suunka dahabka ah ayaa dhexda ku xidhnaa, oo gacanteeda midigna waxaa ku jiray koob dahab ah oo ay ka buuxaan karaahiyo iyo wasakhda dhillanimada dhulka.

Madaxeedana waxaa loogu qoray, Naag reer Baabuloon ah, taasoo weyn, iyo dhillooyinka hooyadood iyo waxyaalaha karaahiyada ah ee dhulka. ( Muujintii, 17:4-5 )

Halkan, shukulaatada waa calaamada Baabuloon, magaalada dembiga. Naagta ku dul fadhida makhluuqa guduudan, waa isla naagtii ku xidhnayd marada dahabka ah. Waxay gacanta midig ku haysataa koob dahab ah oo ay ka buuxaan waxyaalo karaahiyo ah.

In kasta oo macne ruuxi ah leeyahay, haddana shukulaatada waxay yeelan kartaa macne maaddi ah. Tusaale ahaan, waxay matali kartaa raaxada iyo badnaanta.

Si kastaba ha ahaatee, macnaha ruuxiga ah ayaa ka sii muhiimsan. Chocolate waa astaanta quruxda rabbaaniga ah iyo jacaylka. Wuxuu ina xasuusinayaa in Ilaah had iyo jeer la joogo, xitaa waqtiyadaas marka dembigu na baabbi'iyo.

Riyooyinka shukulaatada kulul

qofkii ku riyooday. taas oo ay ka heli kartoin aan si miyir leh loo ogaan karin ama aan awood u lahayn in uu naftiisa qirto.

Waa muhiim in qofka riyoonaya uu si deggan u falanqeeyo dareenkiisa si uu u fahmo waxa isaga dhibaya.

Tani waa talaabadii ugu horeysay ee inaad awoodo inaad qeexdo ficilada aad ku wajihi karto xaalada.

Naftaada daacad u noqo oo qiimee saamaynta waxa kugu qarsoon. Waxaa hubaal ah in aad ka tagi karto waaya aragnimada xun ee aad soo martay (marka aad casharada aad baratay aad qaadanayso) oo aad raacdo wadooyin kugu qanciya.

Riyada macaan ee shukulaatada

0>Riyada macmacaanka shukulaatada waxay ka dhigan tahay in riyadu ay ku jirto marxalad wanaagsan oo ay u badan tahay inaad ku raaxaysato wada noolaansho iyo nabad. ruuxa ka mahadnaqa hadiyadaha aad ku raaxaysato oo aad daryeesho waxa aad haysato, gaar ahaan xidhiidhka qaraabada kuugu dhow.

Sidoo kale xusuusnow in noocyada macaan ee riyada ay yeelan karaan macne kala duwan. Haddii aad ku riyootay shukulaato gaar ah, hubi qoraalkan si aad u aragto haddii uu u taagan yahay shay gaar ah waxay soo bandhigaysaa calaamado wanaagsan oo mustaqbalkaaga ah.

shukulaatada macaan waxay muujinaysaa in laga yaabo inuu jiro kiis xanuunqoyskaaga ama naftaada, inaad noqoto wakhti aad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato calaamadaha jidhkaaga ama dadka aad la nooshahay.

Malaha wax ka sii daran maaha, laakiin feejignaanta waxay kordhisaa fursadahaaga inaad hore u ogaato dhibaatada qaado tillaabooyin lagu xallinayo xaaladda ama si weyn loo yareeyo waxyeelada ay ku jirto. La qabso caadooyinka caafimaadkaaga u wanaagsan (cuntada, hurdada, jimicsiga iwm) iskana dhaaf caadooyinka waxyeelada leh.

Riyada inaad iibsato shukulaatada

ee dhacdooyinka wanaaga leh iyo xal u helida mushkilad kugu habsatay.

Si xikmad leh ugu raaxayso faa'iidooyinka aad hesho iskuna day inaad si caqli gal ah uga faa'iidaysato fursadaha soo baxa. Sii wad shaqada si aad u xalliso arrimaha ku soo food leh. Xalku waxa laga yaabaa in aanu fogayn.

Waxa laga yaabaa in riyada aad ku soo iibsatay shukulaatada ay tusinayso abuurista saaxiibtinnimo adiga iyo qof ku caawin kara oo si uun wax ugu biirin kara xirfadaada shaqo.

Sidoo kale, waxa ay noqon kartaa wakhti si gaar ah ugu habboon in aad xidhiidh wanaagsan oo abaal-marin leh la samayso dadka kale kuwaas oo kaa caawin doona balaadhinta wareeggaaga bulsheed

Inaad ku riyootid inaad rabto inaad cunto shukulaatada waa muujintarabitaankaaga hanti iyo farxad guud ahaan. Waxaad rajo ka qabtaa halka aad u socoto, waxaanad haysataa sabab wanaagsan oo aad ku joogto

Waxaad leedahay kalsooni wanaagsan iyo ogaanshaha inaad mudan tahay farxad, taasoo kuu ogolaanaysa inaad si dabiici ah u aqbasho waxyaabaha wanaagsan ee ku dhaca. Adiga iyo kalgacalka aad ka hesho kuwa ku qiimeeya.

Sidoo kale xusuusnow dhibaatooyinka ku soo food saaraya rabitaanka nolosha ama ha kaa dhigin wax xun. si aad u qadariso oo aad u taageerto dadka kugu xeeran, gaar ahaan kuwa aad danaynayso ee sida badan kuugu soo celi kalgacalkaaga

Ku riyoodka timahaaga shukulaatada

si fiican bay u socotaa xitaa markaad keligaa tahay. Marka aad keligaa tahay, calaamaddu waa qaylo iyo caddahay: jacaylku si dhakhso ah ayuu u iman doonaa.

Fiiri qofkaas oo isku day in aad u dhaqanto hab u oggolaanaya in xidhiidhkan cusub uu kobco oo kobco.

Xiriirka dhexdiisa, noqo lammaane naxariis badan oo la isku hallayn karo. Ururka jacaylka ee ku jira riyada shukulaatada timaha waa inay ahaataa mid aad u xiiso badan oo kobcisa niyadda.

Riyada buuxinta shukulaatada

lagu abaalmariyo mustaqbalka dhow.

Haddii aad ku riyootay buuxinta shukulaatada, ka dibna sii wad inaad ku dadaasho inaad gaadho natiijooyinka la rabo,taas oo laga yaabo inay ka dhawdahay sidaad u malaynayso.

Isku day inaad si deggan u wajahdo caqabadaha kaa hor imanaya oo aad u lafaguri xaaladaha aad isku aragto sida ugu macquulsan. Ka fikir xalal xaliya dhibaatooyinka ku dhibaya oo kaa ilaalinaya inaad gaadho waxaad rabto.

Ku riyoodka ukunta shukulaatada

Riyada ukunta shukulaatada waa calaamad muujinaysa in riyuhu ay tahay inuu hal abuur sameeyo. marka la eego baaxadda shaqadaada iyo muujinta male-awaalkaaga

Waa wax iska caadi ah - oo xitaa ammaan mudan - inaad raadiso habab kale oo aad ku sameyso waxa aad u malaynayso in la sameeyo halkii aad ku raaxaysan lahayd. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la yeesho dareen xasaasi ah oo si taxadar leh u falanqeeyo fikradaha iyo mashaariicda soo socda si aadan u samayn khaladaad gebi ahaanba laga fogaan karo.

Waxaad ogaan kartaa wadooyin aad u xiiso badan oo kaa caawin kara inaad gaarto meesha aad rabto.

Ku riyoonida shukulaatada badan

Riyada shukulaatada badan waa calaamad wanaagsan, maadaama ay inta badan la xidhiidha fursadaha wanaagsan ee horumarinta shaqada iyo caafimaadka dammaanad qaaday.

Haddii aad ku riyootay shukulaato badan, u fiirso tani inay tahay dhiirigelin si aad u sii wado inaad naftaada u hurto natiijooyinka aad rabto, adigoo og in mustaqbalka dhow dabayshu ay ku dhici doonto rabitaankaaga. Inaad ka fogaato caqabadaha kugu soo fool leh, adkayso oo ku adkayso!muuji dhibaatooyinka caafimaad ee mustaqbalka ee qofka ku riyooday ama dadka u dhow ama xubnaha qoyska.

Haddii aad ku riyootay shukulaato dhanaan, ha baqin. Malaha wax khatar ah maaha.

Kaliya u digtoonow si aad u ogaato dhibka sida ugu dhaqsaha badan. Habkaas, waxaad fursad fiican u haysataa inaad tallaabo ku habboon ka qaado xaaladda

Ka taxaddar caafimaadkaaga iyo dadka aad danaynayso. Calaamadaha qaarkood waa farriimaha jidhka ka imanaya ee aan la iska indho-tirin.

Waa fikrad wanaagsan in la sameeyo baaritaanno joogto ah oo aad ku dhiirigeliso kuwa aad danaynayso inay sidaas oo kale sameeyaan.

Ku riyoodka shukulaatada budada ah.

Riyada shukulaatada budada ah waa muujinta niyad-jabka kuwii ku riyooday su'aasha ku saabsan madmadowga iyo cakiran ee xaalad aanay awoodin inay si buuxda u fahmaan ama si dhab ah u qiimeeyaan.

0>Xaaladahaas oo kale, way adag tahay in la ogaado dariiqa loo maro iyo dabeecadaha la qaadanayo, taas oo keenta jahawareer iyo qanacsanaan la'aan.

In kasta oo shaki iyo dhibaatooyin la xidhiidha duruufaha soo saaray, haddana ku riyoonaya shukulaatada budada ah waa dhiirigelin. aammin. Waxay tusinaysaa in riyuhu uu uga dhow yahay xallinta dhibaatada isaga dhibaysa inta uu rumaysan yahay.

Haddaba, haddii aad ku riyootay shukulaatada budada ah, taas dhiirigelin u qaado oo ka digtoonow miyirkaaga hoose si aad u sii wado dulqaadashada xal u raadinta oo aan laga quusan dhibaatooyinka soo wajahain aad ku wajahan tahay. Ha niyad jabin

Samir iyo dadaal waxaad ka bixi kartaa caqabadaha u muuqda inay kaa hor istaagi karaan jidkaaga

Inaad ku riyootid qof kale oo cunaya shukulaatada

Adiga oo ku riyoonaya taas Qof kale oo cuna shukulaatada waa calaamad wanaagsan, inta badan waxay la xiriirtaa goobta jaceylka, halkaas oo riyooyinka ay u badan tahay inuu helo waqtiyo wacan oo xiiso leh.

Haddii aad ku riyootay, qalbigee Wax aad u wanaagsan ayay u badan tahay inay kugu dhacaan. Waxa laga yaabaa in xidhiidh jacayl oo farxad leh uu dhawaan bilaabmo.

Ku riyoonaya inaad leefayso shukulaatada

hab caafimaad leh.fursadaha si buuxda oo caqli leh. Haddii aad ku riyootay riyadan, waxay ku tusinaysaa inaad ku guulaysatay inaad ilaaliso xaalad ku habboon naftaada.

Ka faa'iidayso wanaagga kugu dhacaya oo isku day inaad xalliso dhibaatooyinka ku soo food leh. Waxay u badan tahay inaysan waqti dheer qaadan doonin dadaalkaaga in si sax ah loo abaalmariyo.

Ku riyaynta maraqa shukulaatada

>Riyada suugo shukulaatada waa digniin inaad u fiirsato sida aad dareemayso. Waxaa laga yaabaa inaad dareento qadhaadh, sababtoo ah inaadan naftaada u oggolaan inaad ku qanacsanaato, nasasho iyo farxad ku hesho waxyaabaha aad qabato.> Riyadu waxay sidoo kale tilmaamaysaa in uu jiro qof ka mid ah xiriirkaaga oo kaa dhigaya mid aan ku faraxsanayn.Waxaad u baahan tahay inaad qaado tillaabooyin aad ku xallinayso arrinta hal mar iyo dhammaan adiga oo aan cidna u oggolaan inuu ku soo duulo sirtaada.

Ugu dambayn, is deji, u qiimee xaaladdaada sida ugu macquulsan ee suurtogalka ah, oo qaado tallaabo kasta oo aad dareento inay ku habboon tahay inaad wax ka qabato. sida saxda ah.

Ha u ogolaanin niyad jabka iyo diidmadu inay wiiqaan awoodaada inaad mustaqbalka rumaysato oo aad himiladaada raacdo.

Riyada strawberry iyo shukulaatada

Shukulaatadana waa tilmaan wanaagsan, taas oo tilmaamaysa in qofka riyoonaya haddii uu sameeyo dadaalka loo baahan yahay in uu ka takhalusi karo caadooyinka iyo fikradaha isaga dhaawacaya oo uu ka guulaysto dhibaatooyinka isaga dhibaya oo dhibaya.

Riyada strawberry iyo shukulaatada waxaa loo arki karaa inay tahay martiqaad dhiirigelin ah oo aad ku adkaysanayso hiigsiga horumarka naftaada

Ha ku dagmin wax ka yar ama ha ka shakin inaad gaadhi karto wax ka badan intii aad hore u haysatay. Xataa haddii aad la kulanto dhibaato iyo dib u dhac, ha niyad jabin, waayo waad ka adkaan kartaa.

In aad ku riyootid in aad cunto shukulaato badan

u noqo calaamad xakameyn la'aan dhinac ka mid ah noloshaada

isku day inaad aqoonsato oo aad meesha ka saarto isku dheelitir la'aanta noloshaada taas oo khatar gelinaysa caafimaadkaaga, xalintaada, xasiloonida maskaxda, ama qayb kale oo muhiim ah oo noloshaada ah. .

isku day in aad raadiso meel aad u dheeli tiran oo aan la xidhiidhin dabeecadahaDareenka wanaagsan, laakiin sidoo kale waxay la macno tahay inuu luminayo xakamaynta.

Taasi waa sababta ay muhiim u tahay qofku inuu falanqeeyo noloshiisa oo uu eego haddii uu ku jiro daqiiqado xad-dhaaf ah. Kuwa ku riyoonaya shukulaatada waa inay si dhexdhexaad ah wax u cunaan, iskana ilaaliyaan inay xakameeyaan.

Ku riyoonaya inaad cunayso shukulaatada

laxidhiidha cuntada.

Chocolate waa mid ka mid ah cuntooyinka inta badan ka muuqda riyooyinka, markaa waxaanu go'aansanay inaanu mawduucan baadho. Maxay ka dhigan tahay riyooyinka aan ku cunno shukulaatada?

In kasta oo qof kastaa uu leeyahay fasiraad u gaar ah, waxaa jira macnayaal caadi ah. Ku riyoonaya inaad cunayso shukulaatada waxaa loo fasiran karaa rabitaan aad ku faraxsan tahay oo aad ku qanacsan tahay. Waxaad mooddaa in shukulaatada ay u taagan tahay farxad iyo qanacsanaan

In aad ku riyootid inaad cunayso shukulaatada waxay sidoo kale la macno tahay inaad ku faraxsan tahay waxa aad ku nooshahay xilligan.

Si kastaba ha ahaatee, wax walba maaha togan ee fasiraadda riyada leh shukulaatada. Waxay sidoo kale macnaheedu noqon kartaa inaad wax ka qarinayso naftaada ama dadka kale. Shukulaatada waxay matali kartaa mugdi iyo qarsoodi.

Marka, ku riyoodaa inaad cunayso shukulaatada waxay muujin kartaa inaad ku faraxsan tahay noloshaada, laakiin waxay sidoo kale la macno tahay inaad wax qarinayso. Waxaa haboon in aan dib u milicsano labadan macne oo aan aragno midkeexad-dhaaf ah oo laga yaabo inay kuu keenaan dhibaatooyin ama kaa hor istaagi karaan faa'iidooyinka meelaha muhiimka ah ee noloshaada.

Riyooyinka shukulaatada dhalaalay

Riyada shukulaatada dhalaalay waa calaamad aad u fiican. Ku riyada shukulaatada dhalaalay waxay muujinaysaa inaad ka gudbi karto dhibaato kasta oo aad ku guulaysato hanti weyn, xitaa haddii ay tahay inaad ka gudubto caqabadaha qaarkood si aad sidaas u sameyso. Xoog yeelo oo u dagaallan xuquuqdaada.

Waxaa muhiim ah inaad sidoo kale ka warqabto in riyada ku saabsan shukulaatada dhalaalay ay noqon karto calaamad muujinaysa dhacdooyin muhiim ah - malaha togan - isbeddelka jihada noloshaada Mustaqbal dhaw.

La soco si aad uga faa'iidaysato isbeddellada oo aad u yarayso qodobbada xunxun intii suurtagal ah. Murtidaadu waxay noqon kartaa mid faa'iido badan u leh isbeddelladan.

Riyooyinka jalaatada shukulaatada

Riyada shukulaatada jalaatada waxay muujinaysaa inaad heli doonto taageerada iyo naxariista qof aad waxtar u leh ugu dhakhsaha badan intaad u malaynayso.

Noloshaada xirfadeed si xawli ah ayay ku socotaa, qofkani waxa uu ogaan doonaa xirfadahaaga waxa uuna kugu abaal marin doonaa si uun, ha ahaato kor u qaadis ama dallacaad.

U isticmaal marxaladda wanaagsan guusha soo socota iyo u halgama natiijada aad rabto

Sidoo kale eeg: Tiziu: sifooyinka, quudinta, taranka, daryeelka maxaabiista

Waxaad ogaan doontaa inaad ku dhowdahay inaad gaadho natiijooyin la taaban karo intii aad waligaa malaynaysay. Caqabadaha kaa hor yimaada waxaa looga gudbi karaa dulqaadiyo ku adkaysiga.

Inaad ku riyootid inaad si xoog leh u cunayso shukulaatada

>In aad ku riyootid inaad si xoog leh u cunayso shukulaatada waxay tusinaysaa dhibaatooyin aad la kulmi doonto mustaqbalka dhow, xataa haddii aanad masuul ka ahayn. <1

Marka tani dhacdo, waxay u badan tahay inay la xiriirto shaqada, tusaale ahaan, hoos u dhac ku yimaada warshadaha aad ka shaqeyso ama la xifaaltanka asxaabtaada taasoo sababi karta dib u dhac ama xanaaq.

> Meelaha kale ee caqabadaha ka dhalan karaan waa Jaceyl, halkaas oo xiriirkaaga hadda uu si xun u carqaladeyn karo (laga yaabo in ay gacan saddexaad soo dhex gasho), iyo caafimaadka Adiga ayaa go'aansan kara sidaad ula macaamili lahayd.

Waxaad ka adkaan kartaa dhibaatooyinka kugu soo wajahan. Si taxaddar leh oo daacad ah oo loo baaro dhibtu waxay ku siin kartaa waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato waxaad samayn lahayd.

Hadaba hubso inaad qiimeyso duruufaha oo ha ku qaadin yididiilo xad-dhaaf ah ama rajo xumo.

2> Riyada shukulaatada ma waxay la xidhiidhaa raaxada?

Tan iyo wakhtiyadii hore, dhaqamo kala duwani waxay isticmaali jireen tarjumaadda riyada si ay u ogaadaan waxa mustaqbalka noqon doona iyo ficilada riyada uu qaadi karo si uu uga fogaado dhibaatooyinka oo uu faa'iidooyin u helo.

la xidhiidha maalka, guusha jacaylka iyo dhinacyo kaleWanaagga, way qaldanaan lahayd in la yidhaahdo had iyo jeer waxay ku saabsan tahay raaxaysi waana intaas oo dhan.

Tusaale ahaan, ku riyada shukulaatada waxay noqon kartaa digniin dhibaatooyin soo socda ama martiqaad si loo falanqeeyo xaalad oo si daacad ah u fekero si taxadir leh oo ku saabsan waxa dhabta ah ee riyadu rabo in uu gaadho.

Guud ahaan, riyooyinka aynu ku jirno waa waayo-aragnimo uu miyir-beelkayaga ku dhejiyo farriimaha ku saabsan duruufaha aynu la kulanno, fursadaha soo socda ee horudhaca iyo ficillada. Waa in aan qaadannaa si aan u gaarno natiijooyinka na xiisaynaya.

In aad ku riyootid in aad iibiso shukulaatada

In aad ku riyootid in aad iibinayso shukulaatada waxa ay soo jeedinaysaa in muddo yar gudaheed aad iskaashi la yeelan doonto qof ixtiraam leh ama leh xoogaa awood ah si aad u gaadho yoolkaaga, waxa aad ka rabto shaqadaada, taas oo wax badan kaaga faa'iidaysata taasina waxay kuu fududayn kartaa guusha qorshayaashaada qofkan adigoon dayacin dareenkaaga muhiimka ah Mararka qaar, annagoon garanayn waxa aanu samaynayno, waxaynu raacnaa waddooyin naga fogeeya waxa aynu raadinayno, kana soo jeedsano wixii na hagi lahaa dedaalkayaga

Qoraalkani waa ujeeddooyin xogeed oo keliya, ma nihin. ay suurtogal tahay in lagu ogaado cudurka ama tilmaamo daawaynta. Waxaan kugula talineynaa inaad la tashato takhasuslesi uu kaagala taliyo kiiskaaga gaarka ah

Macluumaadka ku saabsan shukulaatada Wikipedia

Marka xigta, sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto timaha? Astaamaha iyo fasiraadaha

> Gal Bakhaarkeena Virtual oo eeg xayaysiisyada sida!

Waxa aad doonaysaa in aad wax badan ka ogaato macnayaasha riyooyinka shukulaatada, geli oo aad ogaatid blog-ka Riyada iyo Macnaha

>

Riyada inaad cunayso shukulaatada waa riyo caadi ah. In kasta oo qof kastaa uu macnaha u fasirto sida ay noloshu tahay, haddana waxa jira macnayaal ay ka wada siman yihiin.

Shukulaatada waxa ay u taagan tahay farxad iyo raynrayn, waxa kale oo ay la macno tahay in aad wax qarinayso.

Shukulaatada caanaha

Riyada shukulaatada caanaha waa digniin inaad u fiirsato qof had iyo jeer garab taagan oo dareemaya wax ka baxsan saaxiibtinimada.

Qofkani gabi ahaanba wuu kugu kalsoon yahay oo wuu ku rajo weyn yahay. guushaada, maadaama aad tahay qof naxariis badan oo mabda’ leh.

Riyada ku saabsan shukulaatada caanaha waxay sidoo kale muujinaysaa inaad aad ugu qanacsan tahay noloshaada. Marxalad gaar ah oo aad ugu wanagsan fulinta qorshayaashaada.

Hadii aanu wajigani wali bilaaban, waxa ay u badantahay in ay dhawaan bilaabmi doonto.

Shukulaatada shukulaatada ah waxay calaamad u tahay in riyada uu ku jiro xilli xasilloon. Halkaa, qaybaha kala duwan ee noloshaada ayaa kor loo qaadayaa.

Kuwa hore u lahaa riyada shukulaatada shukulaatada waxay isticmaali karaan inta kale ee ay ku raaxaystaan ​​​​si ay u raadiyaan fursado ay u isticmaali karaan si macquul ah.

<0 Waxay noqon kartaa wakhtiga ku habboon in la bilaabo ganacsiyo cusub ama la furo fikradaha dib loo dhigay oo la sugo wax badanu fiican codsigaaga.

Isticmaal caqli-gal oo soo bandhig mashaariicda sababahooda la qiimeeyo. Ha ku qaadin yididiilo xad-dhaaf ah, laakiin wax badan ha ka bixin marka aad la kulanto fursadaha wanaagsan.

Riyada keega shukulaatada

Riyada keega shukulaatada waxay yeelan kartaa macne kala duwan, iyadoo ku xidhan shakhsiyadda iyo nolosha qofka.

Guud ahaan riyooyinka noocan ahi waxa ay tilmaamayaan in uu qofku ku jiro wakhti farxad iyo raynrayn leh. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la falanqeeyo dhinacyada kale ee riyada si loo ogaado macnaha dhabta ah.

Qofka welwelsan ama qaba dhibaatooyinka walaaca, ku riyada keega shukulaatada waxay muujin kartaa in la joogo waqtigii nasashada.

Qof kasta oo jecel shukulaatada, ku riyooyinka keega shukulaatada waxay tusinaysaa in la joogo waqtigii nolosha lagu raaxaysan lahaa. Keega shukulaatada waa mid ka mid ah cuntooyinka kalooriyada ugu badan ee adduunka oo dhan, sidaas darteed waxa ay u taagan tahay raaxaysi iyo farxad. Riyadani waxay muujinaysaa in qofku uu diyaar u yahay inuu ku raaxaysto raaxada nolosha.

Dadka ku jira wakhtiyada adag, ku riyada keega shukulaatada waxay muujinaysaa in qofku dareemayo dembi.

Riyadan waxay tilmaami kartaa in qofku si xad dhaaf ah u danaynayo dadka kale oo uu naftiisa ilaaway.

Riyada ku saabsan keega shukulaatada waxay digniin u noqon kartaa qofka inuu joojiyo welwelka badan ee dadka kale oo uu noqdo mid diirada saaraya adiga.Dhibaatooyinka.

Kuwa raadinaya xiriir jaceyl, ku riyooda keega shukulaatada waxay muujineysaa in la joogo waqtigii nasashada.

Sida aad arki karto, riyada ku saabsan keega shukulaatada waxay yeelan kartaa macnayaal badan. , hadba qofka iyo xaaladda uu ku sugan yahay. Waxaa muhiim ah in la falanqeeyo dhammaan dhinacyada riyada si loo ogaado macnaha dhabta ah.

Riyada shukulaatada

Riyada shukulaatada koollada in uu ku guulaysto hammiga mashaariciisa.

Hadaba hadii aad ku riyootay shukulaatada shukulaatada, ka digtoonow fursadaha aad ka faa'iidaysan karto oo sii wad dadaalka aad ku gaadhayso yoolalka la doortay.

Ay Waxaa laga yaabaa inay fikrad fiican tahay inaad boodhka ka jafto qorshayaashii aad samaysay, laakiin waxay ku dhammaatay meel gabbasho sababtoo ah waxaad dareentay inaanay duruuftu ku habboonayn in la fuliyo. Ku riyooyinka shukulaatada oo aan sonkor lahayn waa calaamad muujinaysa qanacsanaanta dembi-la'aanta. Qofka riyada ku riyooday waxa uu fahmayaa in uu mudan yahay in la jeclaado oo uu u maareeyo in uu ilaaliyo hab-dhaqan la jaan qaadaya qiyamkiisa

Haddii aad ku riyoon jirtay shukulaato aan sonkor lahayn, ku raaxayso farxadda aad ku raaxaysato oo ku adkayso dabeecad aan ku siin wax dambi ah ama qoomamo. Is-waafajintan nafta waa shay qaali ah oo aanay dadka oo dhami ku raaxaysan karin.

Riyada nacnaca shukulaatada

Riyada nacnaca shukulaatada waxa ay la xidhiidha saaxiibtinimada, taas oo muujinaysa in aad u baahan tahay in aad aad u aamino saaxiibadaa, dadka aad inta badan la nooshahay.

>Riyada waxa kale oo ay tilmaamaysaa in Mudo yar waxaad heli doontaa cadaymo muujinaya in asxaabtaadu ay yihiin kuwo la isku halayn karo oo aad la wadaagi karto sirtaada ugu wayn

Riyada shukulaatada ayaa ah mid aad u dhiiri galinaysa waxayna muujinaysaa in xaaladaadu ay ka fiican tahay sidii aad moodaysay marka ay timaado dhinaca asxaabta .

Hubi in aad xifdiso xidhidhkaaga dadka aad jeceshahay oo u kori xidhidhoyinkaas si xikmad leh. Waxaad tahay mid ka mid ah qaybaha ugu wanaagsan nolosha

Ku riyoonaya shukulaatada

Marka aynu ku riyoonno cuntada, inta badan waa digniin inaan si dheeraad ah u fiirsanno cuntadeenna iyo caafimaadkeenna.

Si kastaba ha ahaatee, riyooyinka cuntada qaarkood waxay leeyihiin macne gaar ah. Ku riyoonida shukulaatada, tusaale ahaan, waxay muujin kartaa inaad kacsan tahay oo aad u baahan tahay inaad nasato.

Chocolate waa mid ka mid ah cuntooyinka macaan ee reer Brazil. In kasta oo ay tahay cunto kaloori badan, haddana dadka badankiis iskama diidaan in ay cunaan wakhtiyada ay raaxaystaan.

Chocolate waxa ay leedahay maaddooyin caawiya nasinta jidhka iyo maskaxda, taas oo sharraxaysa macnaha riyada ee shukulaatada.

Marka aynu ku jirno walaac, jidhkeenu waxa uu soo daayaa hormoon la yidhaahdo cortisol. Cortisol waxay sababtaa hoos u dhac ku yimaadarabitaanka cuntada oo kordhiya wax soo saarka baruurta. Shukulaatada waxaa ku jira walxo ka hortagaya soo daynta cortisol, taasoo sharxaysa saamaynteeda nasinta.

Ka sokow walbahaarka, riyooyinka shukulaatada waxay muujin kartaa inaad ka welwelsan tahay wax. Shukulaatada waa cunto macaan oo wakhti kasta la isticmaalo, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon kuwa werwersan.

In kasta oo ay tahay cunto kaloori ku badan tahay, haddana shukulaatada maaha cadawga cuntada. Isticmaalka dhexdhexaadka ah ee shukulaatada waxay keeni kartaa faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah, sida xakamaynta miisaanka, yaraynta kolestaroolka xun iyo ka hortagga cudurrada wadnaha.

Hadaba, haddii aad ku riyootay shukulaato, ha welwelin. Riyadu waxay tilmaami kartaa inaad walaacsan tahay oo aad u baahan tahay inaad nasato. Shukulaatada waa cunto kaa caawin karta inaad gaadho yoolkan

Riyada macmacaanka shukulaatada

>Riyada macmacaanka shukulaatada, sida ku riyoodka shukulaatada, waxay calaamad u tahay in qofka riyada lahaa uu yahay. waqti lagu sifeeyey deganaan.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in noocyada macmacaanka shukulaatada, sida kuwa aan maqaalkan ku sheegay, ay leeyihiin macnayaal gaar ah oo aan la iska indha tirin.

Ku riyaynta buskutka shukulaatada

Riyada ku saabsan buskutka shukulaatada badanaa waa calaamad muujinaysa horumar dhaqaale. Markaa iska ilaali fursad kasta oo wanaagsanmeherad ama wax kala iibsi nooc kastaba ha ahaatee.

Waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan in la soo saaro fikrado la iska fogeeyay, oo sugaya waji aad u wanaagsan codsigooda

Haddii aad ku riyootay shukulaato chip cookie , si taxadar leh u falanqeyso qorshayaasha ama fursadaha soo baxaya, si taxadar leh u miisaam faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka ka hor inta aadan isku dayin inaad ficil geliso. waa riyo aad u dareen badan oo ku tusinaysa in aad u ogolaanayso dhinacaaga jaceylka ah in uu soo baxo

Riyada waxa ay la macno tahay in uu jiro qof gaar ah oo noloshaada ka mid ah oo isku sheega in uu sameeyo doonistaada ama aad raadinayso Qof gaar ah

Haddii aad ku riyootay qof isagoo jidhkiisa ku jira shukulaatada, ma aha oo kaliya qofkaas gaarka ah ee aad raadinayso, laakiin sidoo kale waxay calaamad u tahay inaad isu diyaariso waxyi aad u wanaagsan. 1>

Sida aad arki karto, ku riyooyinka shukulaatada jidhka waxay ballanqaadaysaa dhacdooyin xiiso leh. Markaad xiriir gasho, isku day inaad u dhaqanto si wanaagsan oo ay niyadda ku hayso. Dulqaad, niyad sami iyo naxariis ayaa lagu talinayaa. Ku raaxayso khibrada iskaashigan oo ah mid aad u xiiso badan.

Ku riyooyinka shukulaatada adag

Riyada shukulaatada adag waxay noqon kartaa muujin niyad jab ama walaac ku saabsan caqabadaha hortaagan guusha. .

Si kastaba ha ahaatee, inkasta oo ay adag tahay, macaanka sheyga riyada ku jira waxay u badan tahay calaamad muujinaysa, inkastoo ay jiraan dhibaatooyin, xal lagu qanco oo lagu xalliyo xaaladda dhibaysa riyada ma foga.

Hadaba, u qaado riyadii aad ku riyootay shukulaatada adag in ay tahay kicin aad ku dejiso, si caqli gal ah u falanqayso duruufaha aad la tacaalayso una adkayso himilooyinkaaga. Guushu waxay ku timaaddaa dhaqsiyo badan sidaad u malaynayso.

Sidoo kale eeg: Kalluunka Corvina: xiisaha, noocyada, halka laga helo talooyinka kalluumeysiga

Riyada shukulaatada xumaatay

Riyada shukulaatada xumaatay waa digniin ka socota miyir-qabkaaga si aad uga digtoonaato caqabad kasta oo ku soo wajahan.

Waxay yihiin malaha waxay la xidhiidhaa noloshaada jaceyl ama caafimaadkaaga, kaaga ama dadka aad la nooshahay.

Riyadan u fiirso inay tahay sabab aad u feejigan tahay iyo calaamada dhibka ugu yar, baadh xaalada si ay u qaadan karto tallaabooyinka lagama maarmaanka ah. Marka ay timaado dhanka caafimaadka, u fiirso calaamadaha jirkaaga oo si joogto ah u hubi. Waxaa laga yaabaa inay fiicnaato inaad ku dhiirigeliso kuwa aad daryeesho inay sidaas oo kale sameeyaan.

Uruso xoogga aad u leedahay inaad la kulanto dhibaatooyinka waxaadna arki doontaa inaad leedahay iska caabin ka badan intii aad moodaysay oo aad ka gudbi karto dib u dhaca ku yimaada Habkaaga .

Ku riyaynta shukulaatada madow

Riyada shukulaatada mugdiga ah waxay calaamad u tahay inaad marayso xilli daciifnimo niyadeed, inaad dareemayso