Riyada soo noqnoqota ee dad badan ayaa ku riyoonaysa mootada. Hadday tani tahay burbur duug ah ama mid dhow, macnayaashu waxay noqon karaan kuwo la yaab leh. Fahamka waxa ay riyadu u taagan tahay waxa ay macno u keeni kartaa dhinacyada nolosha dadka.

In kasta oo ay riyadan fasiraado kala duwani leedahay, haddana waxa jira macno guud. Mootada waxay u taagan tahay xorriyadda. Marka dadku ku riyoodaan mootada, waxay ku riyoodaan xorriyadda ay ku yimaadaan oo ay ku tagaan siday doonaan. Intaa waxaa dheer, mootada waxay u taagan tahay xawaaraha, awoodda iyo madax-bannaanida

Qodobada shakhsi ahaaneed ee mootadu u taagan tahay ayaa laga heli karaa qof kasta. Si kastaba ha ahaatee, waxa laga yaabaa inay aad ugu badan yihiin dadka dareemaya cidhiidhi ama ku dheggan qayb noloshooda ka mid ah. Riyada mootadu waa hab lagu sii daayo shucuurtan

Tusaale ahaan, qiyaas in qofku uu la ildaran yahay xidhiidh dhammaaday. Riyada mootada waxay matali kartaa rabitaanka inuu ka tago xiriirkaas oo uu sii socdo.

Ama, waxaad qiyaastaa in qofku ku xayiran yahay shaqo uusan jeclayn. Riyada mootada waxay u dhigantaa rabitaan ah inaad ka tagto shaqadan oo aad hesho wax aad ku faraxdo.

Inkasta oo riyada mootada ay ka dhigan tahay rabitaanka inaad wax ka xorowdo, taas macnaheedu maaha in dadku ay ku degdegaan inay sameeyaan. Go'aannada degdega ah

mootada waxay astaan ​​u noqon kartaa awoodda go'aamo degdeg ah iyoWaxay go'aansatay.

Dhiiggeeda oo dhan waxay gelisaa waxay rabto, mana quusan, si kasta oo ay ula muuqato mid adag. Riyadani waxay sidoo kale calaamad u tahay in tamarta aad ka soo baxdo ay saamayso asxaabtaada, siinaya kalsooni badan iyo gaar ahaan daacadnimada iyaga.

Waxaad ku kalsoonaan kartaa iyaga, wax kasta oo dhaca, weligood ma niyad jabi doonaan. Waxay sidoo kale tilmaamaysaa imaatinka qoyska dhaxalka cusub, waxay noqon kartaa adiga ama xitaa qaraabo dhow. U dabbaaldeg imaatinka noloshan cusub, sababtoo ah munaasabadaha noocan oo kale ah waa muqadas oo qurux badan in la helo.

Riyada inaad ku fuusho mooto bilaa koofiyad ah

Riyada raacitaanka mootada bilaa koofiyadda waa riyada oo dhan ayaa iskeed u sheegaysa. Sida nolosha dhabta ah, dhaqankani ma muujinayo in uu yahay qof aan mas’uul ahayn, balse waxa uu sidoo kale muujinayaa in uu yahay qof dhiirranaan badan oo doonaya in uu naftiisa ku tuuro adduunka oo uu sharad ku galo wax kasta oo ku soo kordha.

Ku daalay nolosha xasilloon ee uu haysto oo doonaya inuu had iyo jeer wax badan sameeyo, had iyo jeer maalgeliya adrenaline ee xaaladda.

Sidaa darteed, waxay aad ugu badan tahay inaad bilowdo soo jeedinno khatar ah, xitaa naftaada halis gelinaya. Jooji fikirka in yar oo ka fikir cawaaqibka ka dhalan kara mustaqbalka. Xitaa si ka sii daran marka ay si toos ah u muujinayaan noloshaada.

Riyo iibsashada mootada

Haddii aad ku riyootay inaad iibsatay mootada, tani waa calaamad aad u wanaagsan. Waa waqtigii lagu raaxaysan lahaa wakhtiga nabadda, wada noolaanshaha iyo gaar ahaanbarwaaqo. Waa waqtigii aad ku nasan lahayd oo aad ku raaxaysan lahayd qofka aad jeceshahay

Hadaba ku raaxayso daqiiqad kasta oo tan ah sidii inay tahay noloshaada ugu dambaysay, dhab ahaantii, marnaba ma ogin haddii aan ku raaxaysan doono waqtiyadan mustaqbalka.

Riyada qofka mooto ka dhacay

Sida riyada oo kale, waxaad ku dambaynaysaa inaad ku dhacdo falkii aad raacday iyo, sababtoo ah ma aad dadaalin, waxaad gaadhay taas. Gabagabadii.

Hadii aad ku riyootay in aad Mooto ka dhacayso,laakin aad isku xoqday dhicistii awgeed,waxa ay la macno tahay in aad xidhiidh la leedahay oo aad wax badan siiso in aad u dhaqanto sidii adiga oo kale. ma ahayn naftaada.

Waa markii aad u hadli lahayd qofka aad tahay oo daacad u ahaato lamaanahaaga. Si kastaba ha ahaatee, haddii aysan jirin wax toosin iyo heshiis u dhexeeya labada dhinac, waxaa wanaagsan in la iska dhaafo xiriirkan.

Haddii aad ka dhacday mootada, laakiin aadan dhaawacmin, waxay la macno tahay in aad daqiiqad ku jirto. nolosha meesha aadan awoodin aad ayay ugu faraxsan tahay dhacdooyinka, si kastaba ha ahaatee marxaladani waxay ahaan doontaa ku meel gaar. Markaa ha werwerin, dabaysha ka dib ayaa degenaansho imanaysa.

Ku riyoonaya inaad fuusho mootada

Haddii aad ku riyootay inaad fuushato mootada, waxay ka tarjumaysaa inaad doonayso inaad ka tagto xadhigga shay. taas oo dib kuu celinaysa, kaa ilaalinaysa ama kaa joojinaysa inaad qof ahaan u koraan.

Marka la eego, xor baad u tahay inaad ogaato oodhul iyo dad cusub qabsada, ka faa'iidayso aqoontaada oo khibrado xiiso leh u yeelo

Waxaa laga yaabaa in noloshaadu tahay mid kali ah oo ay ku keento caajis. Waxa aad doonaysaa in aad ka baxdo caadadan oo aad raadiso aragtiyo cusub si aad u daba gasho waxa run ahaantii ku raali galiya. Markaa ha is dhiibin, u dagaallan waxaad rabto. Weliba, noloshu si degdeg ah ayey u socotaa oo hal meel uun bay ku dheggan tahay.

Ku riyoonaya tuugo mootada

Haddii aad ku riyootay in qof xaday mootada, tani waxay muujinaysaa inay jiraan dad doonaya in aad jidkaaga ku soo gasho waddo dhib kugu ah.

Qofkani waxa laga yaabaa in uu ku hinaaso ama uu xataa kaa hinaaso ama wax aad samaynayso, markaa waxa ay isku dayayaan in ay jidkaaga kaa hor yimaadaan si ay u xadaan

Haddii riyadaada aad tahay adiga oo xaday mootada, waxay astaan ​​u tahay in aad qabtid dareen xun sida xaasidnimo, xanaaq ama xitaa hinaaso kaa dhigaya in aad hesho wax aan adiga ahayn.

Ka fiirso dareenkan, waxay waxyeelo u geysan karaan dadka kale ama xitaa waxay carqaladeyn karaan noloshaada

Ku riyoonaya inaad ku guuleysato mooto

Haddii aad ku riyootay inuu qof ku siiyay mooto, taasi waxay astaan ​​u tahay inaad tahay inaad la kulanto qof ama xitaa noqon kara qof kugu dhow oo kaa caawin doona inaad bedesho fahamkaaga nolosha, wax kasta oo kugu xeeran inaad beddesho.

Waxaad mari doontaa waqti aan caadi ahayn oo ka xoroobida nacaybka iyo nacaybka. waxay aaminsan yihiin, silsiladaha nolosha inka ilaali inaad samayso waxa aad rabto.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku guulaysatay baaskiilka, laakiin riyadii aad diiday hadiyadda, waxay la macno tahay inaad raacayso waddo aad u xaddidan si aad u gaarto rabitaankaaga.

Si kastaba ha ahaatee, maadaama ay xaddidan tahay, fursadaha ay ugu shaqeyn karaan sidaad rabto ayaa laga yaabaa inay aad u yaraato. marka aad mooto la raacday qof kale, u fiirso sida aad ula dhaqantay qofkaas, waayo waxaa laga yaabaa in hab-dhaqankaaga uu ka tarjumayo hab-dhaqankaaga maalinlaha ah ee dadka kale

Hadii qofka ku weheliya safarkaaga uu yahay qof aad gaar u ah, waxa ay la macno tahay in qofkaasi uu ku weheliyo dhamaan marxaladaha kala duwan. Noloshaada, marka laga soo tago inaad tahay mid aad muhiim ugu ah go'aamadaada iyo qorshayaashaada

Inaad ku riyootid inaad ku socoto mooto

Waxa la gaadhay waqtigii aad jidka ku dhufan lahayd, ha ahaato bas, baabuur ama mooto.

• Geelu (Kooxda 8)
• Horse (Group 11)
>

Sidaas darteed lambarrada nasiibka leh ee la xidhiidha baaskiilka ee Jogo do Bicho waa 29, 30, 31 iyo 32 (Group 8 do Camelo) iyo 41, 42, 43 iyo 44 (Group 11 do Cavalo).

Maqaalkani waxa loogu talagalay ujeeddooyin macluumaad oo keliya , ma lihin suurtogalnimada in aan samayno baadhitaan ama tilmaamo daaweyn. Waxaan kugula talineynaa inaad la tashato khabiiro takhasus leh si uu kaagala taliyo kiiskaaga gaarka ah.

Macluumaadka ku saabsan mootooyinka ee Wikipedia

Marka xigta, sidoo kale eeg: Waa maxay baabuurka macnaha riyada Fasiraadda Astaamaha

Soo gal bakhaarkeena Virtual oo eeg xayaysiisyada sida!

Waxaad rabtaa inaad wax badan ka ogaato macnaha ku riyada mootada, booqo barta Riyada iyo Macnaha

> >madax bannaan, laakiin go'aamadan waa in si taxadar leh loo miisaamaa.

Riyada ku saabsan mootada waxay calaamad u noqon kartaa in la joogo waqtigii la qaadi lahaa tallaabo lagu hagaajinayo nolosha qofka.

Marka la fahmo macnaha riyadan , dadku waxay dareemi karaan dhiirigelin si ay u qaadaan tallaabooyin ay ku dareemaan xorriyad iyo farxad dheeraad ah.



Riyooyinka mooto la xado

Riyada mooto la xado waxay astaan ​​u tahay in qof kaa xaday. riyooyin iyo riyooyin kugu reebaya dareen badan oo dhaawac iyo cadaadis ah. Waxaa lagama maarmaan ah in la muujiyo dareenkaas adiga oo ka saaraya wax kasta oo aad runtii dareemeyso.

Nabarkan waxaa laga yaabaa in ay ku bogsato muddo, laakiin wax yar ka dib waxaad awood u yeelan doontaa inaad iska dhaafto wixii tagay sidii iyadoo aan waxba dhicin. ka hor.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto dabka? Fiiri tafsiirrada iyo astaanta

Riyooyinka mooto gubanaysa

>Riyada mooto dabka saaran waxay la xidhiidhaa dareenada. Tani waxay ku tusinaysaa inaadan isku kalsoonayn oo maskaxiyan isku dheeli tirnayn.

Waxa sababi kara shay ama qof, dhacdo dareen ahaan kaa dhigtay mid aan dheeli tirnayn. Waxa kale oo ay astaan ​​u tahay in aad kala saartid waxyaalaha noloshaada ku dhacaya.

Waxaa laga yaabaa in aad qiimo badan siisid waxyaalaha yaryar iyo kuwa aan muhiimka ahayn. Si fiican uga fakar oo ka fiirso.

Ugu dambayn, riyadani waxay astaan ​​u noqon kartaa shucuurtaada xidhan oo aanad sii dayn karin.

isku day in aad arrintan wax yar uga fiirsato, ha yeelin. naftaada xoog, laakiin sidoo kale maku faraxsanow. Haddii aad awooddo, isku day inaad la furto qof aad ku kalsoon tahay, ha ahaado saaxiib ama xubin qoyskaaga ah.

Riyada mooto jaban

Riyada mooto jaban waa riyo sheegaysa dhammaanteed. . Sida mootada jaban, waxaad arkaysaa yoolalkaaga iyo rabitaannadaada oo burburay. Si kasta oo aad mid kasta oo iyaga ka mid ah aad uga rajo weyn tahay, waxa kuu soo baxaysa rajo la’aan in ay rumoobaan.

Hore, ha niyad jabin, mararka qaar yoolkeennu waxa uu u baahan yahay in dib loo habeeyo, la hagaajiyay.

Tani waxay kugu dhiirigelin kartaa inaad ka fikirto waddooyin cusub iyo horumar halkii aad ka niyad jabi lahayd in waddo gaar ahi aanay si fiican u shaqaynayn. Noloshu waxay ka kooban tahay dhawr doorasho, dooro midka kuu muuqda midka kuugu soo jiidashada badan uguna faa'iidada badan

Ku riyoonka mooto bajaajta

Haddii aad ku riyootid inaad raacdo mootada, waxay astaan ​​u tahay inaad cararayso. laga bilaabo ballan-qaadyadaada xirfadeed ama maalinlaha ah, sida riyada oo kale.

Waxaa la gaaray waqtigii aad ka hortagi lahayd xaqiiqooyinka oo aad ku dhaqaaqdo mas'uuliyad dheeraad ah. Inaad wax u dhaafto hadhow waxay keeni kartaa cawaaqib xumo waxayna mustaqbalka kuu noqon doontaa kubbad baraf weyn.

Taas oo kaliya maaha, dadku waxay lumin doonaan kalsoonida lagugu qabo. Sidaa darteed, ka taxaddar oo wax yar oo caqli badan leh. Sidoo kale, riyada noocaan ah waxay tilmaami kartaa inaad tahay qof xishood badan oo ay haysato nooc ka mid ah dhibaatooyinka muujinta naftaada.

In badan oo aad maalgeliso mid ka mid ah kaagaDhanka kale, isku day inaad la hadasho dadka kuugu dhow, ama xitaa raadso inaad la joogto dad cusub. Muuji sida aad dareemayso, soo bandhig fikradahaaga iyo fikradahaaga. Ha cabudhin wax kasta oo aad dareento, la wadaag fikradahaaga.

Ku riyoonista rookariska

Riyada rookoolaha waxay calaamad u tahay inaad raacdo moodada oo aad sameyso waxyaabo sababtoo ah kuwa kale ayaa sameeya, halkii aad adigu leedahay fikradda iyo in ay wax wanaagsan yihiin iyo in ay xiiso leeyihiin.

Waxba ha samayn si niyad ah, ha noqonin “Maria waxay raacdaa kuwa kale”, dhab ahaantii, noqo qof run ah, muuji shakhsiyaddaada.

Xusuusnow -haddii kaliya aad hayso talada aayahaaga, ha u ogolaanin ra'yiga dadka kale inay saameyn ku yeeshaan. Naftaada noqo oo samee waxa aad u malaynayso inay fiican tahay oo ku raali galiyo.

>

Ku riyoonaya mooto dheeraysa

>Riyada mooto dheeraysa waa wicitaan ka imanaya miyir-qabkaaga si uu u jebiyo. nolosha. Ha u qaadan wax maalmeedkaaga iyo gaar ahaan shaqadaada mid xawli sare leh.

Tani waxa hubaal ah inay mustaqbalka ku dhaawacayso. Is deji oo is deji, samir badan yeelo maxaa yeelay arrimuhu habeen qudha kuma dhacaan.

Wax walba ku samee sidaada oo kale adoon si adag naftaada u riixin. In nolosha lagu qaato qalab sare waxay u horseedi kartaa go'aamo aan laga fiirsan oo degdeg ah. Midda kale dagdaggu waa cadawga kaamilnimada, markaa in aad wax yar si tartiib ah wax u qabato, laakiin aad si taxaddar leh iyo niyad-sami leh, wax u dhammayn lahayd ayaa ka wanaagsan.wax aad u degdeg badan oo aan si fiican loo samayn

Riyada mootooyin badan

>Riyada mootooyinka badan waxay la macno tahay inaad dhawaan xidhi doonto heshiis. Waxay noqon kartaa guri, baabuur ama xitaa bilaw shaqo cusub.

Sidaas oo kale, si fiican u falanqee waxa la bixiyo, hubi inay run ahaantii u qalanto ganacsiga iyo haddii iibiyaha ama loo shaqeeyaha aanu haysan midna. xayiraadaha Si kastaba ha ahaatee, waxaad la kulmi doontaa dad cusub waxaana laga yaabaa inaad mid ka mid ah la bilowdo xiriir cusub oo jacayl.

Riyada qof ku riyoonaya mootada

Riyada qof ku riyoonaya mootada waxay astaan ​​u tahay doorasho ama go'aan aan habboonayn , Si kastaba ha ahaatee, wax kasta oo ka dhalan kara, u fiirso dhacdadan sidii waayo-aragnimo waxbarasho. , laakiin in la eego natiijooyinka mustaqbalka had iyo jeer waa shay muhiim ah, markaa isku day fikradan marka xigta.

Riyadani waxay sidoo kale u taagan tahay isbeddelka iyo isbeddelka aad ku socoto. Maaha in ay jir ahaan tahay, laakiin maskaxiyan iyo nafsi ahaanba sidoo kale.

Waxaa laga yaabaa in aad qof ahaan u kobcayso, habka aad u fakarto oo aad u dhaqanto. Waa riyo aad u wanaagsan maadaama ay ku tusinayso in aad horumarayso oo ma jiraan wax dhacaya oo aan kala sooc lahayn. Had iyo jeer isticmaal xaqiiqooyinka maalinlaha ah sidawaayo-aragnimo waxbarasho.

Riyada shil mootada

>

Riyada shil mootada mar dhow waxaa maskaxdaada ku soo dhacaya fikrad xun ama xitaa calaamad xun, laakiin dhab ahaantii sidan maahan. .

Waxay astaan ​​u tahay inaad go'aansatay inaad ku guulaysato riyadaada iyo rabitaankaaga, laakiin waxaad ka baqaysaa inay fashilmaan. Hagaag, ha werwerin, xasuusnoow in wax walba ay hagaagi doonaan.

Furgeli fikradaha, hel siyaabaha ugu wanaagsan iyo beddelka, weligaa ha quusan. Cabsidan waad rabbaysan kartaa ilaa maalin ay hubaal tahay inay maskaxdaada ka luntay.

Deganaansho iyo dulqaad badan, wax kastaaba waxay la qabsadaan waqtigooda, mar kasta si wanaagsan uga fikir oo ha ku kaxaysan fikirka guuldarada.

Riyada mooto huruud ah

>Riyada mooto jaalaha ah waxay astaan ​​u tahay farxad, yididiilo, farxad iyo hal abuur. Waxay la macno tahay in aad tahay qof ay ka buuxaan tamar, rabitaan iyo hal-abuurnimo, hal-abuurkaasna waxa aad awood u yeelan doontaa in aad gaadho wax kasta oo aad rabto.

Hadaba waa wakhtiga ugu habboon ee aad bilaabi lahayd shaqada iyo tilmaamida hababka ugu wanaagsan gaadha yoolkaaga . Isticmaal oo ku xad gudub hal-abuurkan aura shaqada ama waxbarashada, maadaama ay kuu horseedi doonto natiijooyin muhiim ah noloshaada dariiqa ugu wanagsan , ee waxba ha ka baqin, kaliya jidka u maro adoon libin.

Wali wax badan ayaa u dhimanwali waad eryanaysaa riyadaada. Runtii waad garanaysaa waxaad rabto waana sababta aad u noqotay qof dheeli tiran oo inta badan ka xoog badan

Qofnimadaada waxa ay ka dhalatay biyo badan oo soo maray iyo waayo aragnimada xun ee noloshaada ku soo maray.

Ha werwerin, waxaad heli doontaa wax wanaagsan iyo farxad badan oo ay u dheer tahay in lagugu barakeeyo noloshaada, ku kalsoonow iimaankaaga, diiradda saara badan, sidaas ayaad meel fog u mari doontaa.

mooto cas

In aad ku riyootid mooto guduudan waxay ka dhigan tahay inaad tahay qof leh rabitaan badan si uu u noolaado oo u daba galo riyadaada.

Ugu dambeyntii, midabka cas wuxuu astaan ​​​​u yahay go'aan, geesinimo iyo, kor ku xusan. dhammaan, xoog badan. Waa midab aad u xoog badan, laakiin sidoo kale waxa uu leeyahay dhinac taban, taas oo macnaheedu noqon karo wax rabshado iyo burburin ah.

Haddaba u isticmaal macnahan si xikmad leh. Orod oo maal geli riyadaada, samee waxa aad jeceshahay oo aad dareento raaxo. Ha u ogolaan daciifnimo iyo dareen taban inay ku maamulaan.

> 3> Riyada mootooyinka buluuga ah

Riyada mootada buluuga ah waxay la xidhiidhaa isgaadhsiinta waxayna muujinaysaa inaad tahay qof aad u wada xidhiidhsan oo aad muujiso. Naftaada si aad u fudud.

>Maxaa kaa dhigaya in ay kugu hareeraysan yihiin dad iyo saaxiibo qiimeeya in aad ag joogtaan. Riyadani waxay sidoo kale calaamad u tahay inaad tahay qof si cad uga fikiraya waxyaabaha kugu xeeran oo had iyo jeer si fiican uga fikira kahor intaadan qaadin wax tallaabo ah.dabeecadda.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ku riyootay mooto buluug ah, laakiin may ahayn riyo wanaagsan, waxay noqon kartaa mid aad ka fogaynayso dadka kugu xeeran. Waxaa laga yaabaa in tani xitaa u dhacdo si aad xitaa u dareemeyso

ku dhawaado dadka, gaar ahaan qaraabadaada iyo asxaabtaada iyo qaraabadaada

Sidoo kale eeg: Kalluunka maqaarka: Pintado, Jaú, Pirarara iyo Piraíba, soo saar noocyada

Ku riyoonaya mooto cad

Si aad u riyooto mooto cad waxay calaamad u tahay qoomamaynta iyo cawaaqibka khaladaadkii hore. Si kastaba ha ahaatee, ha u qaadan riyadan mid xun iyo mid xun, balse ha u qaadan wax wanaagsan, maadaama ay muujinayso isbeddel iyo horumar.

Tawbaddu waxay muujinaysaa inaad wax ka baratay khaladaadkii hore oo aanad marnaba doonayn. mar kale samee.

Shaqsi ahaan, waxaad kobcinaysaa oo aad u koraysaa tallaabo tallaabo, isbeddelkuna wuu sii kordhayaa. Haddaba ku adkayso oo u fiirso waxa aad samaynayso oo marna ha u gudbin khaladaadkii aad hore u gashay, waayo nolosha ayaa ku abaal marinaysa guulo iyo guul darrooyin badan ka dib

0>In aad ku riyootid mootada cagaarka ah waxay astaan ​​u tahay siinta jacaylka oo laga yaabo inay dhisto xidhiidh wanaagsan.

Waxaa laga yaabaa in wax sidan oo kale ah aanu aad kuu dhibin, laakiin in yar oo aad qalbigaaga u furto jacayl iyo xamaasad . Sida cagaarka ah loola xiriiriyo waxyaabaha dareenka ah ee dhabta ruuxiga ah, waxay calaamad wanaagsan u tahay noloshaada.

Astaanta kale ee riyadan ayaa ah inaad la qabsatay jawiga cusub ee goobtaada shaqada.ama xitaa goobta cusub ee aad hadda timi, sida kulliyad cusub.

Si kastaba ha ahaatee, haddii mootada cagaaran ee riyada ku jirta ay shil gasho, waxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay inaad si dheeraad ah u daryeesho naftaada, labadaba dareen ahaan. iyo jir ahaan .

Riyada inaad aragto mooto

>Riyada inaad aragto mootada waxay astaan ​​u tahay xasilloonida iyo is-xakamaynta marka la eego shucuurtaada shucuurta si fiican iyo gaar ahaan sababtaada. Tani waxay ka dhigeysaa qof aad u dheellitiran oo yaqaan sida saxda ah ee loo dhaqmo waqtiyada qaarkood. Waxaad leedahay dabeecad aad u ballaadhan oo nolosha ah oo kaa xoraynaysa cuqdada iyo xaaraanta

Si aad u kaxayso mootada waxaad u baahan tahay dheelitirnaan iyo xasillooni, taas oo la mid ah waxaad u baahan tahay inaad isku dheelitirto xakamaynta nolosha <1.

Inaad ku riyootid inaad ku kaxayso mootada

>

Haddii aad ku riyootid inaad qof la raacdo mootada, waxay astaan ​​u tahay xidhiidhka wanaagsan ee qofkaas. Waxay noqon kartaa saaxiib, saaxiib, qaraabo ama xitaa ubadkiina.

Xiriirka kalsoonida iyo saaxiibtinimada ee midba midka kale waa mid aad u adag, marka lagu daro, xiriirka mideeya labadiinaba waa mid aad u adag oo aad u adag. waligii jabin maayo. Ogow sidaad u qadarin lahayd xiriirka noocaan ah sababtoo ah waayadan waa wax aad dhif u ah oo aan caadi ahayn in la arko.

Ku riyoonaya inaad haysato mooto

Haddii aad ku riyootid inaad haysato mooto, waxay ka tarjumaysaa taas. waxaad tahay qof karti badan, geesinimo badan iyo