Haddii riyo lagugu soo weeraro raxan raxan ah, waxaad nasiib u yeelan doontaa ganacsiga ama khamaarka, waxaana gurigaaga ku jiri doona badhaadhe badan.

riyo, waa talo in laga digtoonaado kuwa ka soo horjeeda.

Si kastaba ha ahaatee, maqalka guuxa shinnida ee riyooyinka waxay calaamad u tahay in war wanaagsan uu soo socdo, haddii la arko shinni dhimatay ama la dilo neefkan ayaa digniin u ah in lagu dhaqmo. si taxaddar leh oo looga hortago waxyeello kale. In aad shinnida ku daawato beerta dhexdeeda waxa ay tilmaan u tahay in aad hesho lacag fiican

Shinnida oo aad ku riyooto waxa ay ka dhigan tahay ifafaale wanaagsan waxa aanay tilmaan u tahay maal, barwaaqo, faa’iido ganacsi iyo farxad waarta. Riyada shinnidu waxay sidoo kale u taagan tahay shaqo adag.

Waxay astaan ​​u tahay fikirka mashquulka ah ama dareenka kacsan ee kaa dhigaya inaad dareento murugo iyo daal badan oo shaqada culus iyo culayska badan ee laguu rabo.

Waxay macnaheedu noqon kartaa. cabsida laga qabo in lagu siiyo tiro badan oo mas'uuliyad ah oo kaa ilaalin doonta inaad caawiso kuwa kale. Si kastaba ha ahaatee, si wanaagsan, waxay ka tarjumaysaa rabitaan ah in la qabsado shaqada adag.

Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay yeelan kartaa macne kale iyadoo ku xiran faahfaahinta riyadaada. Weligaa ma ku riyootay shinni yaryar, madow, weyn, dadaal badan ama shinni weyn? Ma ku soo weerareen, qof ku weeraray ama duuleenshinnidu, in kasta oo ay u egtahay riyo waalan, haddana waxay daaha ka qaadaysaa dhinacyo muhiim ah oo ka mid ah hab-dhaqankaagii dhawaa.

Sidee tahay xidhiidhkaagu? Ma awoodaa inaad la yeelato wada hadal ixtiraam leh, wax ku ool ah oo dhiirigelinaya dadka aad la kulanto? Mise way kugu adag tahay in aad is-muujiso, qaado tillaabada ugu horraysa, u hadasho oo la maqlo?

Riyadani waxa ay u soo jiidataa dareenkaaga xidhiidhkaaga. Haddii aad tahay qof wanaagsan, faseexa ah oo aan dhibaato lahayn, ka fiirso riyadan si uun si aad dareenkaaga ugu soo jeediso sifadaada oo u baahan in la ilaaliyo.

Haddii aad hadda dhibaato xagga xidhiidhka ahi ku haysato, ha samaynin. ka labalabayn inaad raadiso caawimo si aad u awoodo inaad isticmaasho qalabkan aadka muhiimka u ah ee is dhexgalka bulshada

ku riyoodaa inaad shinni ku hayso afkaaga

. naftaada daryeesho, waa in aad aad u danaynaysaa wanaagaaga.

Waxaad tahay qofka majaraha u haya noloshaada, ee iska ilaali hankaaga, kobci fikradaha wanaagsan iyo jacaylka, caadooyinka wanaagsan. Jooji inaad naftaada dumiso, waxaad u qalantaa inaad aad u faraxsanaato.

Ku riyoonida shinida ubaxa

Haddii aad ku riyootid shinni ubax ah oo cabba nectar, taasiWaxay la macno tahay in dhacdooyinka farxadda leh ay ku soo fool leeyihiin noloshaada.

Waxay calaamad kuu tahay inaad isu diyaariso, waayo mar dhow waxaad ku dhici kartaa jacayl, noloshaaduna waxay noqon doontaa mid farxad leh.

> riyooyin tinnitus bee

Riyada ku saabsan guuxa shinnidu waa calaamad muujinaysa warka wanaagsan ee iman doona, sida haddii shinnidu si qarsoodi ah kuugu sheegayso waxyaalaha wanaagsan ee ku sugaya. Waxaan isha ku hayay fursadaha!

Riyada shinida oo ka soo baxaysa qumbaha yoolalkaaga

Waxaa laga yaabaa in aad soo martay waqti firfircooni ah adiga oo aan dareemayn in aad tillaabo qaadayso ama riyadaada raadin.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto musqusha? Tafsiirrada iyo astaamaha

Riyadani waxa ay muujinaysaa in wejigani dhamaaday, in aad hadda feejigan tahay, firfircoon tahay. oo la soco safarkaaga Sii wad shaqada wanaagsan, hana ka labalabeyn inaad weydiiso dadka aad jeceshahay caawimaad markaad dareento inaad u baahan tahay.

Safarkani aad buu u fududaan doonaa haddii aad diyaar u tahay inaad caawiso.

> riyooyinka Shinnida iyo hadhuudhka

Riyada shinnida iyo hadhuudhka waxay muujinaysaa waqtiyo adag, dhib badan iyo xalal qalafsan

Waxaa laga yaabaa inaad dhex marayso wakhti ballan iyo dalabyo, xaaladan oo kale, ma aad dhammaan wax u qabso sidaad rabto

>Riyadani waxay ku waydiisanaysaa inaad mid walba fiiro gaar ah u yeelatoxaalada aad mareyso si aad u xirto, u dhammeyso, ugu xalliso jaceylka sida ugu wanaagsan

Si miyir qabta u xir wareegyada si aadan uga tanaasulin wax kasta oo qarxi kara. Ilaali wakhtigaaga oo si toos ah ayaad u yeelan doontaa mustaqbal nabdoon.

Riyada shinida iyo qudhaanjada

0>Riyada shinida iyo qudhaanjada waxa ay ka dhigan tahay in dhawaan aad la kulmi doonto dadka ku tixgaliya. cadaawayaasha ama tartamayaasha

Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto saaxiibkaagii hore, qof aad necbayd, ama qof aad u malaynayso inaad weli jeceshahay burburkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in saaxiibkii hore ee ku khiyaanay oo aan dib dambe u hadlin.

Riyadani waxay u baahan tahay degganaansho iyo fikir qotodheer oo diiradda saaraya wanaaggaaga. Ha u dhaqmin si degdeg ah sababtoo ah waxaa laga yaabaa inaad ka qoomameyso cawaaqibka. Ka fogow isfaham la'aanta oo hubso wada noolaanshaha.

Riyada shinida iyo duqsigu

Riyada shinida iyo duqsigu waa riyo muujinaysa cadaawad. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xaalad aad marna si uun uga fikirto marna si kale. Waxaa laga yaabaa inaad jeexjeexday ama wareersan tahay oo aanad garanayn waxaad dooranayso ama go'aansato.Riyadani waxay ka dhigan tahay inaad ku nooshahay xaalado iska soo horjeeda. Ka shaqee is-hoosaysiintaada oo faham in tani ay tahay waqti gaar ah.

Ha ku qasbin go'aanka, waxaa fiican inaad xaaladdan ku xalliso maskaxdaada iyo qalbigaaga. Fahmo waxa socda ka hor inta aanad dariiqa saarinqeexitaan.

Riyada rugta madhan

Riyada rugta madhan waxay soo jeedinaysaa dareen faaruq ah, oo aanad waxba ka tirsanayn, hawl-laawenimo oo laga yaabo inaad la kulanto.

Waxaad leedahay si qoto dheer loo qodo, si loo fahmo waxa quudiya dareenkan iyo sida looga gudbi karo, sababtoo ah waa dareen aan niyad fiican kuu gelin.

Waxaa la gaadhay waqtigii la qaadi lahaa xal u helida iyo bogsiinta boogaha. Diyaar u noqo inaad qaado tallaabadaas si aad faaruqnimadaas ugu beddesho dareen diirran, oo buuxda La hadal dadka aad ku kalsoon tahay, akhri buugaag mawduuca ku saabsan, hubso inaad caawimo raadsato.

Riyooyin shinni dab ah

Markaad ku riyootid inay shinni gubanayso, waxaad dareentaa waqtigan xaadirka ah si aad u qiimeyso dadka kula jooga

>Waa riyo muujinaysa in jacaylka iyo kalgacalku had iyo jeer la muujiyo, xitaa haddii xidhiidhku yahay mid deggan oo adag.

Hubi. waxaad kobcisaa cilaaqaadkaaga. Waqtigu wuxuu inta badan tirtiraa rabitaankeena ah inaan ku koolkoolino qofka, sababtoo ah ma jiro war dheeraad ah, wax walbana mar walba waa isku mid.

Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay muujinaysaa in la joogo waqtigii aad siin lahayd wax yar oo dheeraad ah dadka kuugu dhow. . Xooji xidhidhka xidhiidh kasta, cusboonaysii muuqaalkaaga maalin kasta.

Ku riyoonka rugta shinnida oo buuxda

muddo dareere ah,barwaaqo iyo nabad.

Waxaad gaartey qaan-gaar ah oo kuu oggolaanaya inaad si deggan oo is-waafaqsan uga jawaabto caqabadaha nolosha. Waxaad kobcisaa fikrado yididiilo leh oo had iyo jeer diiradda saara waxa ugu wanaagsan

Sii wad shaqada wanaagsan, ixtiraam noloshaada, adoo u mahadcelinaya wax kasta oo ilaa hadda kugu dhacay.

inaan noqonno waxa aan maanta nahay. Waxa kaa horreeya safar dheer, nabad iyo qani ah.

Rumayso in yoolalkaaga si degdeg ah loo gaadhi doono. U shaqee si daacad ah oo joogto ah, tusaalena u noqo kuwa kugu xeeran.

Ku riyoonida rugta shinnida

Riyada shinnida waxay la macno tahay in mar dhow uu qof kugu kafaala qaadi doono mashruuc aad rabto. horumariyo.

Waxay ka tarjumaysaa wax soo saarka iyo xidhiidhada xun ee shaqada oo waqti iyo dulqaad u baahan in la xalliyo.

>Shinnidu waxay u shaqeysaa si aan daalin, iskaashi iyo is kaalmeyn midba midka kale si ay u koraan una liibaanaan ka tirsan tahay koox, bulsho.

Waxaa laga yaabaa inaad dhawaan beddeshay shaqooyin lagana yaabo inaadan wali awoodin inaad la-shaqayso oo aad samaysato saaxiibo cusub.

>Waxaa laga yaabaa inaad ku biirtay koorso cusub.takhasus, laakiin waxaad weli dareemaysaa sidii qof dibadda ka yimid.

Riyadani waxay kuu sheegaysaa inaad qaado tillaabooyinkaaga ugu horreeya. Xasuusnoow in aadan waxba kaa lunsan.

Inkasta oo ay adagtahay in aad la hadasho dadka aanad garanayn, ogow deegaanku waa nabad oo saaxiibtinimada cusubi waxa ay kuu keenaysaa wax aad u wanaagsan. 1>

Inaad ku riyootid inaad ka badbaadsan tahay qaniinta shinnida

In aad ku riyootid inaad ka hortagto qaniinyada shinnidu waxay soo jeedinaysaa inaadan dan ka lahayn ra'yiga dadka kale.

Waxaad u qaadan kartaa Mawqif xirfadeed oo aad loo bartilmaameedsado taasina waxay kuu horseedi kartaa xan badan iyo xitaa faallooyin xunxun oo adiga kugu saabsan oo ay xaasidnimo kugu kallifayso.

Waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa in aad iska indho tirto oo aad sii socoto oo had iyo jeer ku dadaal.

0>Ka ilaali qaniinyada shinnida! Inta badan oo aad diirada saarto wanaaga, waxaa sii fiicnaan doona waxqabadkaaga iyo xiriirkaaga shaqada.

Mar walba waxaa jiri doona faallooyin aan fiicnayn, laakiin ha welwelin, riyadani waxay u taagan tahay inaad horay u sii socoto.

Inaad ku riyootid inaad shinni ku leedahay jidhkaaga oo dhan

> inaad ku riyootid inaad shinni ku leedahay jidhkaaga oo dhan waxay muujinaysaa inaadan sii qoto dheerayn xidhiidhkaaga.

Waxay ku sii jiraan dusha oo waxay ka baqayaan inay aad u fogaadaan oo aad u lug yeeshaan. Waxaa la joogaa waqtigii wax laga qaban lahaa nabarrada ay u badan tahay in dhaqankani uu kugu dhaliyay qalbi jab weyn waqti hore.

Riyadani waxay muujinaysaa baahida loo qabo in la furo.Xiriir waara oo aad u daran oo u baahan ixtiraam iyo daacadnimo Waa waqtigii la gaari lahaa qaan-gaarnimada. Qaado tallaabooyin la taaban karo si aad u bogsato nabarradaada shucuureed

In aad ku riyootid inaad shinni la nooshahay

Adiga oo ah kuwa ku siiya xoog iyo xamaasad si aad u hesho waxa ay rabaan, kuwaas oo wadaaga fikrado isku mid ah.

Xusuusnow in shirkadda xun ay saameyn xun ku yeelan karto, markaa taxaddar oo ku dhufo birta.<1

Haddii aad rabto inaad gaadho yoolal sare, waa inaad samayso dadaal oo aad diirada saartaa waxyaabaha daruuriga ah.

Iyadoo dadka caadiga ah ay daawadaan TV-ga guriga, dadka diiradda saaraya waxay wax ku bartaan, akhriyaan ama samaynayaan dhaqamo horumarinaya xirfadahaaga guud ahaan.

Ku riyooda daacuunka shinnida

Riyo ku riyoodaa daacuunka shinnidu waxa ay muujinaysaa in aad ku jirto waqti adag, waxa laga yaabaa in aad dareento go'doon, la ilaaway ama xataa in aad dayacday. Waxaad jeclaan lahayd inaad hesho nolol bulsheed oo aad u dhib badan, laakiin waxaad dareemeysaa kalinimo.

Riyadani waxay muujineysaa in go'aanku uu ka bilaabmayo madaxaaga. Adiga ayaa dooranaya fikradaha aad kobcinayso, fikradahani waxay go'aamiyaan dareenkaaga, wanaaggaaga.

Ka fakar wax wanaagsan, noqo mid rajo leh, jooji cabsida beerista, mar walbana ka fikir waxa ugu xun. Horay u qaad oou yeedh saaxiibadaa, dhinac iska dhig dareenka dhibbanaha.

Riyada shinni dilaaga ah

Riyada shinida dilaaga ahi waa riyo dhab ah, laakiin macnaheedu maaha in shinnidu ku tumanayso dhiman Ka fog.

Riyadani waxay ka dhigan tahay cabsidaada, isku dhacyada shucuureed ee aad sidato. Waxaa laga yaabaa inaad ogaatay cabsi, sida cabsida cayayaanka, dhererka, ama inaad ku jirto meelo xaddidan, ama laga yaabo inaad qabto cabsi aan la garanayn, sida qiyaasidda in wax xun ay kugu dhici karaan daqiiqad kasta, xitaa haddii aadan garanayn waxa.

Riyadani waa hab lagu sheego in loo baahan yahay in laga takhaluso cabsidaas si aad si fudud oo hufan ugu noolaato.

Cabsida ayaa xaddidaysa, maskaxda ku bukoo. Ka dhig noloshaada mid jilicsan oo buuxda, si miyir leh u shaqee si aad u dhaafto waxa aan kuu fiicnayn.

Riyooyinka shinnida yar yar

taas oo tilmaamaysa in aad maalgashi ku samayn doonto saamiga saxda ah oo aad ka faa'iidaysan doonto wax kala iibsiga.

Ka fikir sida loo ganacsado, waxa la maalgalinayo si aan wakhti, shaqo ama xataa lacag u lumin ama u khasaarin.

0yari waxa ay soo jeedinaysaa in natiijo fiican lagu gaadhi karo maalgalin yar.>Riyada shinni dhimatayRiyada shinni dhimatay waa digniin ka imanaysa miyir-qabkaaga si aad uga taxadirto xidhiidhkaaga shaqsi iyo mid xirfadeed. .

Dadka si wanaagsan ula dhaqma qofkay doonaanba ha ahaadeene, si aad mustaqbalka uga fogaato dhibta soo socota. dhintay waa riyo aan caadi ahayn waxayna tilmaamaysaa in aad isticmaali karto habab aan caadi ahayn si aad u hesho waxa aad rabto.

Waxaad dooran kartaa dhaqamo aan nadiif ahayn si aad u gaadho yoolalkaaga, adiga oo dooranaya habab sahlan oo aad dayacdo cawaaqib kasta oo ku waxyeelayn kara.

Riyadani waa hab lagu soo jeediyo dareenkaaga hab-dhaqankaaga. Sideed u dhaqmaysay beryahan? Ma ku faantaa sidaad u dhaqmeysay?

Waa muhiim inaad qaado tillaabooyin maskaxda ku dejin kara oo aan mustaqbalka madax-xanuun ku siineynin. Hubi inaad ku taagan tahay dariiqa toosan

In aad ku riyootid inaad shinni tahay

Riyada inaad shinni tahay waxay ka dhigan tahay rabitaankaaga hoose ee nolol habaysan, nidaamsan iyo nolol caafimaad leh.<1

Waxaad ku noolaan kartaa nolol adag oo aan jadwal lahayn wax kasta oo aad u baahan tahay oo kaliya inaad ka badbaado dhammaan mas'uuliyadaha aad hayso.

Ha ka waaban inaad hadashoMaamulahaaga, dib u jadwal u samee dhammaan ballamahaaga, samee wax kale.

Haddii aadan sidaan samayn, ninna kuuma samayn doono. Adiga kaliya ayaa mas'uul ka ah noloshaada.

Ku riyooda shinida malabka

Riyada malabka shinni waxay tusinaysaa inaad u baahan tahay inaad macaanayso caadadaada oo aad keento waqtiyo nasasho iyo farxad badan.

Waxaa laga yaabaa inaad ku nooshahay nolol firfircoon oo aan haysan waqti aad ku nasato ama aad ku raaxaysato waqti fiican oo aad la qaadato dadka aad jeceshahay.

Riyadani waxay ku tusinaysaa baahida loo qabo in kor loo qaado gariirkaaga, joojiso inaad diirada saarto walwalka oo aad diirada saarto wax yar oo dheeri ah Wanaaggaaga.

Ku bilow talaabooyin yar oo maalinle ah sida ka fiirsasho subaxnimo, akhri buug wanaagsan, la hadal saaxiib aan in muddo ah hadlin... si fiican, ka fikir taladan, adiga ogow waxa la sameeyo, si aad u dareento fiicnaan.

Ku riyooto shinni boqorad

>Riyada boqoradda shinnidu waxay ka dhigan tahay inay jirto qof dumar ah oo dareenkaaga oo dhan leh sidii inay tahay boqoradda madaxaaga.

macnaheeda waxa kale oo lala xidhiidhin karaa isbeddello wanaagsan oo noloshaada ah. Ka digtoonow waxa yaab leh!

Haa, guud ahaan, ku riyooyinka shinnidu waa calaamad wanaagsan oo muujinaysa wakhti wanaagsan, nabad iyo barwaaqo. Markaa waa waqtigii laga faa'iidaysan lahaa fursadaha soo ifbaxaya

Si kastaba ha ahaatee, riyadani waxay sidoo kale la xiriirtaa hab-dhaqanka hawlkarnimada ee tan.sii wad akhrinta qoraalkan si aad si sax ah u fasirato fariinta miyir-qabkaagu kuu soo dirayo

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto shinida?

Riyo ku saabsan shinnidu waxay inta badan ka dhigan tahay calaamad wanaagsan, taasoo muujinaysa waqti nabdoon iyo barwaaqo. Hadaba waxaa la joogaa waqtigii laga faa’iidaysan lahaa fursadaha soo ifbaxaya

Riyada shinnidu waxa kale oo lala xidhiidhiyaa hab-dhaqanka hawlkarnimada leh ee xasharaadkan, maadaama ay astaan ​​u tahay fikirka mashquulka ah ee kacsan.

ku daalin masuuliyadaada oo u baahan nasasho. Si togan, riyadani waxa ay muujin kartaa awoodaada gaarka ah ee aad kaga shaqayn karto gaaritaanka yoolalkaaga

Ka fiirso waxa aad la kulanto oo fasirkan laftaadu samee. Sideed ula dhaqmaysaa shaqada beryahan, ma tahay qof deggan oo kalsooni leh mise daalan oo aan ujeedo lahayn dhawaan oo aad si fiican u heshiin doontaan oo saaxiibtinimadani waxay socon doontaa muddo dheer.

Riyadani waxay sidoo kale yeelan kartaa macne kale: inaad daba socoto wax aad rabto. Waxaa laga yaabaa inaad ku dhibtoonayso inaad hesho wax aad runtii rabto. Si miyir qabta ma u dhaqantaa? Ma la socotaa dhammaan cawaaqib xumada ka dhalan karta falkaaga?

Riyadani waxay ka dhigan tahay inaad qaadayso tillaabooyin aad ku gaadhayso yoolalkaaga, laakiin aad si buuxda uga warqabtocayayaan oo sidaas darteed waxay astaan ​​u tahay fekerka mashquulka ah ee mashquulka badan.

Waxaa laga yaabaa inaad ku daashay masuuliyadaada oo aad u baahato nasasho. Si togan, riyadani waxay tusin kartaa awoodaada gaarka ah ee aad kaga shaqayn karto xaqiijinta himilooyinkaaga.

Riyada dilka shinnida

iyo ceeb soo socota. Ha werwerin hana ka baqin hanjabaadaha!

Ku riyoodaa inaad xasaasiyad ku leedahay qaniinta shinnida

Riyada inaad xasaasiyad ku leedahay qaniinyada shinnidu waxay soo jiidataa dareenka caafimaadkaaga jireed. Intee in le'eg ayaad iska joojinaysay baaritaanka sannadlaha ah?

Intee in le'eg ayaad rabtay inaad ballan la samaysato khabiirkaas, laakiin weligaa ma helin wakhti aad wacdo dhakhtarka?

Riyadan ayaa kuu sheegaysa si aad u joojiso oo hadda u fiirso wax kasta oo ku dhibaya, xataa haddii ay yar yihiin.

Waxa la gaadhay wakhtigii aad eegi lahayd, baari lahayd, samayn lahayd baadhitaano iyo baadhitaano. Xusuusnow in ka-hortagga ay ka wanaagsan tahay daawaynta.

Waqti dheeraad ah ha lumin oo sidoo kale ka fikir cuntadaada iyo jimicsigaaga. Jidhkaaga ayaa ku mahadin doona

Maxay ka dhigan tahay shinnidu adduunyada ruuxa?

Baybalku wuxuu ina barayaa in Ilaahay yahay wax walba abuuraha oo ay shinnidu ku jirto. Sida uu Qorniinku leeyahay, shinnidu waa calaamad muujinaysa awoodda Ilaahay iyo xikmaddiisa. "Haddaba baro inaad garato in Rabbigu Ilaah yahay: isagaa ina sameeyey, oo innaguna waxaynu nahay dadkiisii ​​iyo idaha.in uu hanuuniyo”.

Sidaa darteed, marka aynu shinnidu ku riyoonno, waxa laga yaabaa in lagu baraarugo awoodda iyo xikmadda Eebbe.

Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay in lagu riyoodo maroodiga? Fiiri tafsiirrada iyo astaanta

Riyada macnaheeda way kala duwanaan kartaa iyada oo ku xidhan xaaladda oo aan ku nool nahay.. Haddaynu ku jirno xaalad adag, riyada shinnidu waxay nagu dhiirri-gelin kartaa inaynu rumayno in Eebbe xukunka hayo oo uu innaga saarayo xaaladdan

Dhanka kale, haddii aynu marno. Daqiiqad farxadeed iyo guul, riyada shinnidu waxay ina xasuusin kartaa in Eebbe yahay abuurkeenna iyo inuu ku lug leeyahay wax kasta oo nagu dhaca. In Ilaah yahay Ilaaheenna oo aan isku hallayn karno xaalad kasta.

Ilaah ha ahaado garabkeenna, oo nagu haga oo nagu ilaalinaya daqiiqad kasta oo nolosheenna ah!

Qodobkani waa ujeeddooyin macluumaad oo keliya, ma lihin suurtagalnimada in lagu sameeyo cudurka ama aan tilmaamno daaweyn. Waxaan kugula talineynaa inaad la tashato takhasusle si uu kaagala taliyo kiiskaaga gaarka ah

> Macluumaadka ku saabsan shinnida ee Wikipedia>> Si kastaba ha ahaatee, miyaad jeceshay maqaalka? Markaa faallooyinkaga xagga hoose ku dhaaf, waa inoo muhiim.

Marka xigta, sidoo kale eeg: Ku riyoonka lacagta: tarjumaadaha, astaanta iyo macnaha

Waxaan rabaa inaad wax badan ka ogaatoMacnaha riyada shinnida, geli oo hel blogka Riyada iyo Macnaha

waxaad samaynayso iyo cawaaqib xumada ka dhalan karta falkaaga shinida

In aad ku riyooto raxan shinni ah waxa ay la macno tahay in aad nasiib wacan u yeelan doonto ganacsiga ama khamaarka iyo in ay wax badan ka heli doonaan gurigaaga taasi waxay noqon doontaa xaasidnimo dadka kale si wanaagsan.

Sidoo kale waxay calaamad u noqon kartaa in jacayl cusub uu jidka ku soo jiro. Hadaba la soco oo ogow wakhtiga ku haboon ee aad maalgashan karto!

In aad ku riyootid shinni dhegtaada

>Riyada shinnida ee dhegtaada waxa ay ku tusaysaa in wax aad maqashay ay ku dhibayso.0> Waxaa laga yaabaa in uu qof kuu sheegay xanta qof aad jeceshahay oo aad hadda is waydiinayso in ay run tahay.

Waxaa laga yaabaa in aad maqashay sheeko haddana aad ogtahay sir aanad doonayn in aad ogaato.

0>La hadal daneeyayaasha, wadaaga xaqiiqooyinka, waydii su'aalo. Cadeey. Ha sii wadin inaad sii kordhiso raaxo la'aanta shaki iyo aragtiyo aan sal lahayn.

Riyada shinida guriga

>Riyada shinnida ee guriga waxay muujinaysaa inaad shaqo u leedahay gurigaaga. Shaqadan waxaa loo fahmi karaa inay tahay shaqo caadifadeed, sida hagaajinta xidhiidhka qoyskaaga, kaas oo noqon kara dhib ama adag, ama shaqo jireed.guriga, sida dib u habeynta ama rinjiyeynta ama xitaa nadiifinta.

Ka baar xaaladdaada oo garwaaqso waxa riyadani kuu keenayso. Sidee buu yahay xiriirka aad la leedahay kuwa aad jeceshahay? Ma u baahan tahay inaad qaado tillaabooyin si aad u dareento oo aad u dulqaadato cilaaqaadka? Gurigaagana, ma wanaagsana mise wuxuu u baahan yahay nadiifin iyo nadiifin wanaagsan?

Ku riyoodka shinnida oo ka shaqaynaysa rugta

oo ah shaqo kooxeed, naxariis iyo dulqaad.

Waxaa laga yaabaa inaad leedahay xirfado aad u wanaagsan oo aad wax kaga qaban karto mashruuc weyn oo keliya, laakiin marka ay timaado wada shaqaynta, taasi kuma filna

si aad u bixiso fikrado iyo qiimee ra'yiga dadka kale, xitaa marka aan loo isticmaalin goobta shaqada

Ixtiraam shakhsiyadda shakhsi ahaaneed oo faham in kala duwanaanshuhu kooxda kobciyo. U fur kooxda oo dhan si ay wax weyn uga qayb qaataan, taas oo ah xaqiijinta mashruuca laftiisa.

Riyada shinnida shaqaalaha

Riyada shinnida shaqaalaha waa calaamad wanaagsan oo muujinaysa awooddaada iyo awooddaada. doonista xaqiijinta yoolalkaaga.

Ma caajisi doontid inaad dadaal sameyso oo aad riyooyinkaaga raacdo, waxaad leedahay hunguri, xamaasad iyo saameyn dad badan oo kugu xeeran.

Riyadani waxay sidoo kale matali kartaa lid ku ah kuwa kore: in ay qaadato wax badanxamaasad noloshaada xirfadeed si aad u gaadho waxa aad rabto wax badan Nafta rumayso oo kori fikrado togan.

Riyada shinnidu qaniintay

0>Waxay ku tusinaysaa sida aad ugu dadaalayso shaqadaada oo ay ku qabato hawlo aanad ku jeclayn ama kaa dareerin.

Waxa aad dareemaysaa daal marka laguula tartamo door aan ku haboonayn profile-kaga, waa mid xad dhaaf ah waxana uu dareemaya in aan dhamaanayn. .

Hadii shinnidu kugu rido riyo, waxay ku tusinaysaa in aad dulmi la kulmi doonto, laga yaabee in qof niyad ahaan kuu dhaawaco.

Riyada inaad shinnida ka cararto waxay yeelan kartaa macne aad ugu eg riyada

Waxay la macno noqon kartaa in mar dhow lagugu silciyo laguna dhibaateeyo goobtaada shaqsi ama xirfadeed dad aan wanaag kuu rabin.<1

Tani waxay la macno tahay inaad isku dayayso inaad iska ilaaliso xaalad xun ama xanuun badan.

> Ku riyoodaa inaad timahaaga shinni ku leedahay riyo. Riyadan waxay la macno tahay xasillooni la'aanta fikradaha, shakiga, riyo-maalmeedka

Waxaa laga yaabaa inaad aad u fogaato, oo aad ka fikirto dhacdooyinkii hore, ama aad leedahay fikrado badan oo aan xidhiidh la lahayn oo ku adkaysanaya in aad sii jirtomaskaxdaada.

Riyadani waxay muujinaysaa sida ay muhiim u tahay joogitaanka. Waa in aad barataa in aad diirada saarto waxa aad samaynayso si aad u hesho tayo dheeraad ah cilaaqaadkaaga iyo noloshaada.

Tusaale ahaan, raadi dhaqamada sida meditation-ka oo kaa caawinaya in aad awood dheeraad ah u yeelato fikradahaaga iyo in aad diirada saarto Joogitaanka wakhtigan xaadirka ah.

Riyada shinnida Afrikaanka

Riyada shinnida Afrika waxay muujinaysaa geesinimo iyo go'aan weyn. Waxay u baahan tahay gacan adag iyo in yar oo dhiirranaan leh haddii aad rabto inaad gaadho hadafyadaada.

Waxaad u baahan tahay inaad is muujiso oo aad dadka muhiimka ah kala hadasho yoolalkaaga waqtiga saxda ah.

>Ha samayn Aad uga fakartid arrintan sababtoo ah waxaad u malaynaysaa inay qofka kale ka cadhaysiinayso. Ka hadal riyadaada, la wadaag.

Noloshu, waxay u baahan tahay geesinimo yar si aad uga baxdo caadada. Haddii aad had iyo jeer aad u fiirsato oo aad taxadarto, xitaa waad tagi kartaa halkaas, laakiin waxay qaadanaysaa waqti dheer.

>Ku dhiiran inaad u dhaqanto firfircooni yar, waxaad arki doontaa inay keenayso natiijooyin wanaagsan.

Ku riyoonka shinnida waaweyn

Riyada shinnida waaweyn waa calaamad wanaagsan oo tilmaamaysa in wax walba ay kor u kici doonaan maalmaha soo socda.

Waxaad gelaysaa xilli barwaaqo iyo farxad badan. Tani waxay la xiriiri kartaa meel kasta oo noloshaada ka mid ah.

War wanaagsan ayaa ka soo bixi kara goobta jacaylka marka jacayl cusub uu ku weydiiyo ama marka jacaylkaagu leeyahaylama filaan kugu ah.

Fursadaha ayaa sidoo kale ka soo bixi kara goobta xirfadeed, adiga oo ku aaminaya mashruuc cusub oo aad u xiiso badan kaas oo ugu dambeyntii heli doona gunno dhaqaale oo fiican dhamaadka bisha.

> riyooyin ku saabsan in shinnidu soo weerarto>In aad ku riyootid in shinnidu ku soo weerarto waxay astaan ​​u tahay dhibaatadaada inaad aaminto dadka kale, u wakiisho hawlaha iyo inaad caawimo weydiisato.>Riyadani waxay la xidhiidhaa xirfadlahaaga. nolosha. Sideed beryahan dambe u shaqaynaysay, keligaa ama koox ahaan? Miyaad ku guulaysatay inaad dadka ka faa'iidaysato sida ugu wanaagsan?

Si shaqada shirkadu u socoto sida ugu wanaagsan, waxaa muhiim ah in la aamino dadka, si loo rumaysto inay samayn doonaan waxa iyaga laga rabo sida ugu macquulsan.

>Samee layligan gaarsiinta, waa muhiim in shaqada loo wakiisho oo la sameeyo tallaabadan. Way adkaan kartaa marka hore, laakiin waxaad dareemi doontaa fududaan markaad ku guulaysato inaad saaxiibadaada la yeelato xidhiidh caafimaad qaba oo kayar. Waxaa ku soo weerara shinni raxan ah waxay tusinaysaa in aad dareemayso khatar, taaso la xidhiidho xirfadaada xirfadeed ama xataa noloshaada jacayl

Ma waxaad ka baqaysaa in shaqadaada shaqada laga eryo ama lagu badalo xirfadle kale, laga yaaba in uu ka tayo badan yahay, yaa dakhli yar?

Nolosha jacaylkaaga, miyaad ka baqaysaalagu tuuray qof ka yar ama ka qurux badan?

Dareenka hanjabaada ah ee aad dareemayso waxay la xidhiidhaan maxay ama yaa? Waxaad u baahan tahay inaad ka warqabto dareenkaaga si aad u hesho habab aad ku fiicnaato oo aad bogsato.

Riyada inaad quudiso malabka shinnida

oo aan ka maarmi karin noloshaada jacaylka, taas oo muujinaysa warka wanaagsan ee goobtan

Haddii aad hore u leedahay xidhiidh go'an, riyadani waxay soo jeedinaysaa in waxyaabo yaab leh ay dhowaan iman doonaan.

Jaceylkaagu wuxuu ku martiqaadi karaa isaga casho jaceyl ah ama codso in aad xiriirka ka dhigto mid rasmi ah

Hadii aadan weli niyad jabin, riyadani sidoo kale waa calaamad wanaagsan oo muujineysa in aad dhawaan la kulmi doonto qof qalbigaaga ruxi doona.<1

La soco fursadaha oo u ogolow naftaada inaad la kulanto dadka adigoon marka hore xukumin. Iska ilaali cuqdada oo u fur saaxiibtimo cusub.

Ku riyooda shinnidu inay qof kale ku riyooto

Haddii aad ku riyootid in shinnidu qof kale ku riyooto, ka digtoonow ficilladaada, maxaa yeelay taasi waxay la macno tahay waxaad dhaawacaysaa naftaada ama in aad qof dhaawacayso dhawaan.

Waxaa laga yaabaa inaad si buuxda arrintan ula socoto, ama aad qof dhaawacayso adigoon ogayn waxaad samaynayso

Fiiro u yeelo hab-dhaqankaaga. maalmaha soo socda. Ha ku samayn dadka kale waxaadan rabin inay kugu sameeyaan.

Xitaa haddaad adiguWaa inaad u dhaqantaa si go'aan leh, u naxariista oo daah-furan cilaaqaadkaaga.

Ku riyooda shinni weyn

Riyada shinnida weyn waa calaamad wanaagsan oo tilmaamaysa furfurnaan dhaqaale oo weyn oo noloshaada ah. 1>

Waxaa laga yaabaa inaad si lama filaan ah u hesho qadar muhiim ah oo noloshaada maaliyadeed ka dhigi doonta mid aad u raaxo badan. Waxa laga yaabaa in aad hesho lacag ururin ah oo ku siin doonta lacag dheeraad ah dhamaadka bisha.

>Riyadani waxa ay muujinaysaa faa'iidooyin agab iyo dhaqaale oo badan. U fur fursadaha kugu soo fool leh

Had iyo jeer si taxadar leh oo naqdi leh u qiimee soo jeedintaada oo aqbal kuwa ku siinaya faa'iidooyinka ugu wanaagsan

Riyada shinni madow

shinida madoow waxa ay ku tusinaysaa in aad dareento in aad ka sarayso shaqada ama noloshaada bulsheed.

Waxaad ku heli kartaa aqoonsi dedaalkaaga, aqoonsiganina waxa uu kaa dhigi karaa mid aad ku faanto.

wax walba ku samee jeclow oo fahma in aqoonsigani xaq yahay, laakiin qofna cidna kagama roona, kamana sarreeyo, xataa haddaanu kan kale caan ahayn, maalqabeen iyo aqoontiisa toona.

Is-hoosaysiintaada ka shaqee oo yaanu guushaadu kaa qaadin. fududaantaada. Waxaad mudan tahay in lagu farxo, in lagu aqoonsado iyo in aad hanti badan yeelato.

Kobcso fikradaha wanaagsan oo ku quudi xidhiidhkaaga kalgacal iyo fiirsi.

Si aad ugu riyootid in aad shinida la hadasho

Si aad ugu riyootid inaad la hadlayso