Kî qet xeyal nedikir ku jiyana xwe biguherîne? Li gorî psîkolojiyê, xewn temsîla xwestek û daxwazên herî kûr ên mirovan in. Çalakiya xewnê gava yekem e ji bo gihîştina armancekê.

Guhertin pêvajoyek gav bi gav û pir caran bêhiş e. Dema ku em bi zehmetiyan re rû bi rû dimînin û dixwazin rewşa xwe baştir bikin hewcedariya pêşkeftinê derdikeve holê. Girîng e ku em têbigihêjin ku guherîn pêvajoyek takekesî ye û dema her yek ji me heye ku bi pêş ve biçin.

Xewn dikarin bi awayên cûda werin şîrove kirin, lê bi gelemperî ew diyar dikin ku em li tiştekî digerin. Dema ku em xewna guherînê dikin, dibe ku em li:

• Karê nû
• Têkiliya nû
• Niştecîhiya nû
• Bajarê nû
digerin
• Hobiya nû

Girîng e ku meriv ji bîr neke ku xewn bi rengekî rûpî nayên analîz kirin. Pêwîst e hemû hêmanên xewnê li ber çavan bên girtin, da ku şirovekirina wê rasttir be.

Çend malper û pirtûk hene ku dikarin di şirovekirina xewnan de bibin alîkar. Lêbelê, baştirîn rê ji bo têgihîştina wateya xewnê ew e ku meriv ji pisporek alîkariyê bixwaze.

Xewn peyamên bêhişmendiya me ne ku hêjayî nirxandin û şîrovekirina bi baldarî ne. Ew nîşanî me didin ku divê em di jiyana xwe de çi biguhezînin û hêzê didin me ku em bi dijwariyan re rû bi rû bimînin.

Heke hûn xewnan dibîninji bo me.

Li jêr, em hin wateyên mimkun ên xewna di derbarê guhertina daîreyan de rêz dikin:

Xwestina guhertinê

Xewna li ser barkirina apartmanan dikare were vê wateyê ku em dixwazin guhertinek di jiyana me de.

Dibe ku em ji rewşa xwe ya niha nerazî bin û tiştekî cuda dixwazin. An na, em di jiyana xwe de di hin guhertinan re derbas dibin û xewn rêyek e ku em xwe jê re amade bikin.

Qonaxa nû

Gelek caran, xewna guhertina apartmanan tê wateya ku em dikevin qonaxa nû ya jiyana me.

Dibe ku em kar, têkilî an bajaran diguherînin. An jî dibe ku em bi pirsgirêkek nû re rû bi rû ne û pêdivî bi destpêkek nû heye.

Di her rewşê de, ev xewn dikare bibe nîşanek ku em hewce ne ku biguhezînin.

Derbaskirina rabirdûyê

Carinan, xewna guhertina apartmanan dikare were wê wateyê ku em hewce ne ku rabirdûya xwe li dû xwe bihêlin.

Dibe ku em gazindan an jî aciziyên ku me asteng dikin ku em pêşde biçin.

An jî, em bi tiştekî ku êdî ji me re ne wate ye asê mane. Ger weha be, xewn dikare bibe nîşanek ku divê em tevbigerin û jiyana xwe biguhezînin.

Xewnên guhertina xuyangê

Kî qet xewna guhartina xuyangê nedîtiye ? Porê nû, rengek nû, an jî cil û bergek nû. Xewna guherînandîtin dikare wateyên cuda hebin, fêm bikin ka wateya wan çi ye.

Xewnên ku hûn tê de xuyangê xwe diguherînin dikarin nîşan bidin ku hûn di jiyana xwe de li guhertinekê digerin.

Ev dikare bibe guhertinek kar, xanî, bajar, an hetta guheztina tevgerê. Heke hûn di van guhertinan re derbas dibin, an hûn plansaziyek ji wan dikin, normal e ku hûn di xewna xwe de guheztinek di nihêrîna xwe de bibînin.

Şîrovekirinek din a xewna li ser guhertinên di çavê we de ev e ku dibe ku ew daxwaza we temsîl bikin ku hûn xwe cuda nîşanî mirovan bidin.

Heke hûn ji awayê ku mirov we dibînin nerehet in, an jî ji awayê ku hûn xuya dikin nerehet in, ev xewn dikarin bibin rêyek ji bo îfadekirina wê nerehetiyê.

Herwiha mimkun e ku xewna li ser guhertinên di xuyangiya we de ji bo we rêyek e ku hûn daxwaziya xwe ya ku bibin kesek cûda diyar bikin. Heke hûn ji jiyana xwe ne razî ne, an ji awayê ku tiştan diqewimin, ev xewn dikarin nîşanek bin ku hûn dixwazin biguhezin.

Heke hûn di jiyana xwe de guherînek derbas dikin, an hûn plan dikin tu guhertinan çêke, hay ji xewnên xwe hebin, ew dikarin bêtir agahdarî bidin te ku divê tu çi biguherînî.

Xewndana guhertina cîranê

Xewna guhertina cîranê dikare guhertinan nîşan bide di jiyana xwe de. Dibe ku tiştên nû diqewimin ûheyecan e an jî ku hûn li hember tiştekî bêbawer in.

Di her rewşê de, girîng e ku hûn di xewnê de bala xwe bidin hestên xwe û bibînin ku ew dikarin ji we re çi bibêjin.

Xewna guhertinê cîran jî dikare were vê wateyê ku hûn li perspektîfek nû digerin.

Carinan ji bo dîtina tiştan ji me re destpêkek nû lazim e. Ger hûn xewna guhertina cîranê xwe dibînin, dibe ku dem hatiye ku hûn di jiyana xwe de guhertinekê çêbikin.

Tu wateya wê ji bo we çi be jî, xewna guherandina cîranê dikare nîşanek be ku tiştek hewce dike ku di jiyana xwe de cihêreng be.

Guhertin çi dibe bila bibe, girîng e ji bîr mekin ku hûn her gav jiyana xwe di bin kontrola xwe de ne û dikarin tiştê ku ji bo we çêtirîn e hilbijêrin.

Xewnên guherînê

Xewnên guhertina navnîşanan dibînin

Gelek kes xewna guhertina navnîşanan dixwin û bi gelemperî meraq dikin ka wateya wê çi ye.

Xewna guhertina navnîşanan dibe çend wate , li gorî çend faktoran girêdayî ye, wek rewşa niha ya jiyana we, tiştên ku li dora we diqewimin û şirovekirina weya kesane ya xewnê.

Xewna bi guhertina navnîşanê dikare were vê wateyê ku hûn li hin tiştan digerin. di jiyana xwe de biguhere.

Dibe ku hûn di karê xweya niha de asê mane an jî ji jiyana xwe ya niha ne razî bin.

An jî dibe ku hûn di ezmûnan de binji bo demeke dijwar û hûn li guhertinekê digerin.

Rewş çi dibe bila bibe, xewna guhertina navnîşanê dikare were vê wateyê ku hûn di jiyana xwe de li hin guhertinan digerin.

Şîrovekirinek din xewn ev e ku hûn li destpêkek nû digerin. Heke hûn di jiyana xwe de di demek dijwar re derbas dibin, xewna guhartina navnîşan dikare were vê wateyê ku hûn li destpêkek nû digerin.

Dibe ku hûn di karê xwe yê niha de an di rewşa xwe de asê mane û hûn li guhertinekê digerin. Sedem çi dibe bila bibe, xewna guhertina navnîşan dikare were wê wateyê ku hûn di jiyana xwe de li destpêkek nû digerin.

Xewna guhertina navnîşanan dikare wateyên cûda hebe, li gorî rewşa we ya niha, tiştê ku diqewime li dora xwe û şirovekirina xewna we ya kesane.

Heke hûn di jiyana xwe de li hin guhertinan digerin, xewna guhertina navnîşan dikare were wê wateyê ku hûn li guhertinekê digerin.

Xewn bi sindoqên diherikin

Qutikên diherikin dikarin rabirdû, niha an pêşeroja we temsîl bikin. Her tişt bi çarçoweya xewnê û jiyana xewnevan ve girêdayî ye.

Binêrin ku meriv dikare li ser sindoqan biguhezîne were çi wateyê:

Xewnên li ser qutiyên vala

Qutiyên vala dikarin tê wê wateyê ku hûn di hundurê xwe de xwe vala hîs dikin.

Dibe ku hûn di nav aDem dema guhertinên mezin e di jiyana we de û ew dihêle ku hûn hest bi bêewlehiyê bikin.

Ev jî dibe nîşanek ku hûn hewce ne ku dest bi tiştên ku hûn bi rastî jê hez dikin bikin û ku hûn xwe temam bikin.

9> Xewna qutiyên tije

Qutikên tije dikarin potansiyela we temsîl bikin. Dibe ku hûn xwe û şiyanên xwe kêm dinirxînin.

Dibe ku ev jî nîşanek be ku hûn giraniya hestyarî zêde hildigirin û hewce ne ku berê xwe berdin.

Giring e dev jê berde Haya xwe ji tiştên ku te disekinîne haydar bin û ji bo ku pêşde biçin guhertinên pêwîst pêk bînin.

Xewna qutiyek diherikin

Qutîkek livîn dikare potansiyela we temsîl bike. Dibe ku ev nîşanek be ku hûn xwe kêm dinirxînin û hewce dike ku hûn bêtir bi xwe bawer bikin.

Ev jî dikare bibe nîşanek ku hûn hewce ne ku di jiyana xwe de guhertinên pêwîst bikin da ku xwe xweş hîs bikin.

Girîng e ku hûn jiyana xwe kontrol bikin û guhertinên ku hûn dizanin ku hûn hewce ne bikin pêk bînin.

Ji ber vê yekê, xewna li ser barkirina qutiyan dikare wateyên cûda hebe. Her tişt bi çarçoweya xewnê û rewşa jiyana xewnevan ve girêdayî ye.

Girîng e ku hûn xewna xwe bi awayê ku ji we re herî watedar e şîrove bikin û vê yekê wekî îşaretek bikar bînin da ku guhertinan pêk bînin. divê tu di jiyana xwe de çêkî .

Di xewnê de ku tu alîkariya kesekî dikî ku mal biguherîne

Heke te xewn dîtku we alîkariya yekî dikir ku mal bihêle, dibe ku nîşanek be ku hûn amade ne ku alîkariya kesên ku hûn jê hez dikin bikin.

Hûn amade ne ku piştgirî û şîretan bikin dema ku ew hewce bibin. Her weha dibe ku ev nîşanek be ku hûn di jiyana xwe de xwe bikêr û bikêr hîs dikin.

Xewna ku hûn neçar in ku xaniyê xwe biguhezînin

Heke we xewna we dît ku hûn neçar in ku xaniyê xwe bar bikin, dibe ku nîşanek be ku hûn ji jiyana xwe ya niha ne razî ne.

Dibe ku hûn ji kar, têkilî an jî rûniştina xwe nerazî bin. An jî dibe ku hûn di jiyana xwe de demek guherînek derbas dibin û ew we nerehet dike. Girîng e ku hûn guhertinan bipejirînin û wêrek bin ku hûn bi ya nû re rû bi rû bibin.

Xewna guhartinê di lîstika heywanan de

Xewna guhartinê tê wê wateyê ku hûn tercîhê bidin komên jêrîn:

• Butterfly (Koma 4)
• Mar (Koma 9)

Ji ber vê yekê hejmarên bextewar ên girêdayî guherîna lîstika heywanan 13, 14 in. , 15 û 16 (Koma Butterfly 4) û 33, 34, 35 û 36 (Koma Mar 9).

Ev gotar tenê ji bo mebestên agahdariyê ye, em nikarin teşhîsekê bikin an dermankirinê destnîşan bikin. Em pêşniyar dikin ku hûn bi pisporek şêwir bikin da ku ew bikarin li ser doza weya taybetî şêwir bikin.

Agahdariya li ser guhertina li ser Wîkîpediya

Paşê, li vê yekê jî binêre: Wateya wê çi ye jixewna xiyanetê? Şirovekirin û sembolîzm

Têkevin Firotgeha meya Virtualê û promosyonên mîna kontrol bikin!

Dixwazin li ser wateyên xewna li ser guherînê bêtir zanibin, biçin bloga Xewn û Wateyan .

Xewna guherandina kesekî din

Xewna guherandinên kesekî din dikare bibe nîşanek ku em di jiyana xwe de li guhertinan digerin.

Xewna ku kesek din diguhere dikare daxwazên me an jî tirsa me ya ji guhertinê temsîl bike. Xewnên me dikarin bibin rêyek ji bo rêgirtina li nezelaliyên jiyanê, û carinan em dikarin ji tiştên ku ew li ser me eşkere dikin şaş bimînin.

Carinan xewna ku kesek din diguhere dikare bibe rêyek ji bo guhartina di jiyana me de.

Heke em di guherîneke mezin re derbas dibin, wek jinberdanê an guhertineke kar, xewna ku kesek din diguhere dikare ji me re bibe alîkar ku bi van guhertinan re mijûl bibin.

Xewna ku kesek tê de derbas dibe. Guhertineke mezin, mîna kêmbûna giraniya girîng an jî porê nû, dikare bibe rêyek ji bo bêhişiya me ku van guhertinan bidomîne.

Xewna ku kesek din diguhere jî dikare bibe rêyek ji bo îfadekirina xwestek an tirsa me ya ji guherînê. .

Carinan em dikarin xewn bikin ku kesek di guherînek girîng re derbas dibe, wek karek nû an têkiliyek nû, dema ku em bi rastî van guhertinan di jiyana xwe de dixwazin.

Li ser ji aliyê din ve, carinan em dikarin xewn bikin ku kesek bi aguhertineke mezin, mîna nexweşiyek giran an mirinek, dema ku em bi rastî ji hin guhertinên ku em di jiyana xwe de pê re rû bi rû ne, bêbawer in.

Xewnên me dikarin bibin rêyek ji bo derbasbûna nediyariyên jiyanê, û carinan jî, Dibe ku em ji tiştên ku ew der barê me de eşkere dikin, şaş bimînin.

Heke em li ser guheztinên kesek din xeyal dikin, dibe ku alîkar be ku em bi hevalek xwe re bipeyivin da ku lêkolîn bikin ka ev dikare di jiyana me de were çi wateyê.

8>

Xewna barkirinê

Xewna barkirina xanê

Gelek caran, xewna barkirina xanê guhertina nerîn an perspektîfê nîşan dide.

Dibe ku hûn bi pirsgirêkekê re rû bi rû bin. di jiyana xwe de û binehişiya we ji we re dibêje ku hûn bi rengekî din li rewşê binêrin.

An jî dibe ku hûn biryarek girîng bidin û binehişiya we ji we re dibêje ku berî ku hûn gavan bavêjin hemî vebijarkan bifikirin.

Heke we xewna barkirina xaniyekê dît, ji xwe bipirsin gelo qadeke jiyana we heye ku hûn ji guhertina perspektîfê sûd jê werbigirin.

Xewna barkirina malê jî dikare nîşanek be. ku ew dem hatiye ku hûn di jiyana xwe de hin guhertinan bikin.

Dibe ku hûn ji karê xwe an jî di têkiliya xwe de bêbext bin û binhişê we ji we re dibêje ku dem dema guhertinan e. hin guhertin.

An jî dibe ku hûn di rewşek de neku bê domdar bûye û binehişiya we ji we re dibêje ku berî ku pir dereng be, kursê biguherînin.

Heke we xewna barkirina malê dît, ji xwe bipirsin gelo qadeke jiyana we heye ku hewcedarê guherandinê ye.

Xewna barkirina malê jî dikare daxwaza we ya guhertina jiyana xwe temsîl bike. Dibe ku hûn ji monotoniya jiyana xwe ya rojane westiyane û li tiştekî balkêştir digerin.

Xewna barkirina malê nayê wê wateyê ku hûn hewce ne ku kar û têkiliyan biguherînin.

0> Di şûna wê de, xewna we dikare bibe awayê binehişê we ku ji we re bêje ku hûn bi rengek cûda li jiyana xwe binêrin an jî bifikirin ku hûn hin guhertinan bikin. Ger we xewna barkirina malê dît, bi baldarî analîz bikin ka xewna we dikare ji bo we çi wateyê bide û biryarên ku hûn difikirin ji bo jiyana we çêtirîn in bidin.

Xewna guhartina niştecîhbûnê

Gelen berê, xewna ku we malê bar dikir, sembola çûna ber bi planek din a hişmendiyê an jî hebûnek cûda bû. Ev yek ji bo hin kesan berdewam bû, lê bi demê re, şîrovekirina xewnan bêtir taybetî bûn.

Xewna ku hûn cîhê xwe diguherînin dikare nîşan bide ku hûn dizanin ku guhertinên kûr di jiyana we de çêdibin. .

Dibe ku hûn ji rûtîniya xwe ya rojane nerazî bin ûli guhertinekê bigerin. Dibe ku hesta we hebe ku hûn hewce ne ku hûn ji nû ve dest pê bikin û tiştê ku êdî ji we re naxebite li dû xwe bihêlin.

Xewna ku hûn xaniyê xwe bar dikin jî dikare bibe rêyek ji bo bêhişiya we ku guhartinek rastîn a ku diqewime pêk bîne. di jiyana we de diqewime.

Heke hûn kar, bajar an welat diguherînin, dibe ku hûn xewn bikin ku hûn xaniyan bar dikin. Dibe ku xewnên we rêyek bin ku bêhişiya we pêvajoy bike û bi guherînê re adapte bibe.

Dibe ku hûn nêzî temenê teqawidbûnê, rojbûnek girîng, an guhertina demsalan bibin. Dibe ku xewnên we rêyek bin ku bêhişiya we bi çerxa nû re biguncîne.

Dibe ku hûn bi mirina yekî hezkirî, dawîhatina têkiliyek an windakirina karekî re mijûl bibin. Dibe ku xewnên we rêyek be ku bêhişiya we bi windabûnê re dest pê bike.

Dibe ku hûn ji bo qonaxek nû ya jiyanê amade bibin, wek dawet, karek nû an guheztina niştecîh. Xewnên we dikarin bibin rêyek ku bêhişiya we bi destpêka nû re biguncîne.

Heke hûn ji xewnên xwe haydar bin, hûn dikarin wan wekî rêber bikar bînin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn xwe biguhezînin guhertinên ku di we de pêk tên. jiyan. jiyan.

Xewna kamyoneke livîne

Kê tu carî xewna kamyoneke livîn nedîtiye? Wateya xewnê dikare li gorî kesê ku xewnê dibîne biguhere, lê ew dikare bibeWeke metelokek ji bo riya me ya di jiyanê de tê şîrovekirin.

Xewna li ser kamyonek diherikin dikare were vê wateyê ku em ê di jiyana xwe de qonaxek nû dest pê bikin.

Ew dikare veguherîna xaniyek, a kar, bajar an jî têkiliyek nû jî.

Ev hemû dikarin me dilgiran û bêewle bikin, lê xewna kamyonek livîn dikare nîşanek be ku em ji bo vê rêwîtiya nû amade ne.

Xewna li bara kamyoneke digere jî dikare hewcedariya guherandinê di jiyana me de nîşan bide.

Carinan ji bo ku em ji qada rehetiyê derkevin û rûbirûyî kêşeyên nû bibin, pêdivî bi piçek zorê heye.

Kamyonek diherike dikare bibe metelokek ji bo vê guherînê, me teşwîq bike ku em gava yekem ber bi destpêkek nû ve bavêjin.

Xewna koçkirina bajarekî din

Gelek kes xewna koçkirina bajarekî din dikin û ev dikare bibe sedema çend wateyan. Carinan xewn hewcedariya guheztinek rastîn di jiyanê de, wekî guheztina kar an rûniştinê nîşan dide. Di demên din de, ew dikare guhertinên hundurîn temsîl bike, wek şêwazek nû ya ramanê an jî dîtina jiyanê.

Hin kes xewna barkirina bajarekî din wekî nîşana ku ew hewce ne ku di jiyanê de tiştek cûda bikin şîrove dikin.

Dibe ku ew ji kar an jî ji rûtîniya xwe ya rojane nerazî bin û hîs bikin ku ew hewceyê guhartinê ne. Dibe ku kesên din vê xewnê wekî xwestek şîrove bikinji bo vekolîna serpêhatî û cihên nû.

Carna, wateya xewna koçkirina bajarekî din kêm xuya dike. Ew dikare guhertineke navxweyî ya ku di jiyana mirov de pêk tê, nîşan bide, wek şêwazek nû ya fikirîn an dîtina tiştan.

Ev celeb guhertin dikare îlham û erênî be, lê di heman demê de dikare tirsnak û dijwar be. ji bo têgihiştinê.

Dibe ku xewn peyamek ji binhişê me ye, lê di heman demê de dikare tenê hilberek xeyalê me be. Heke hûn xewna barkirina bajarekî din dibînin, hewl bidin ku bifikirin ka ev ji bo we tê çi wateyê û hûn dikarin çi bikin da ku jiyana xwe biguhezînin.

Xewna barkirina mobîlyayên kevn

Ji bo hin kesan, xewn nîşan dide ku dem dema nûkirina xemilandina xanî ye. Ji bo yên din, ew dikare guhertinek di jiyanê de, wekî karekî nû an jî guhertina bajarî nîşan bide.

Li gorî pisporan, xewn dikare çend wateyên xwe hebe. "Dibe ku ew formek ji balkişandinê be, rêyek xwestek tiştek ku we tune ye an rêyek eşkerekirina xwestekên guhartinê be."

Guherîna mobîlya dibe ku hewcedariya guhartina tiştek di jiyana we de nîşan bide. . "Dibe ku ew karek, têkiliyek, an tewra şêwazek tevgerê be."

Ji bo ku wateya xewna xwe fam bikin, analîzek bikin ka jiyana we niha çawa ye. "Girîng e ku ji bîr mekin ku xewn rêyek eşkerekirina me nexewirî. Ew rêyek in ji bo berdana hest û daxwazên me.”

Ji ber vê yekê girîng e ku meriv hemî hûrguliyên xewnê li ber çavan bigire da ku xewn rast şîrove bike. “Xewn wek ziman in, wateyek wan heye. Girîng e ku hûn çarçove, kesên ku xuya dikin û tiştên ku hene analîz bikin," psîkolog diyar dike.

Xewna ku hûn diherikin

Ev celeb xewn nîşan dide ku em li ser di jiyana me de qonaxeke nû dest pê bike. Dibe ku em kar, mal an jî welatê xwe diguherînin.

An jî belkî em bi tenê li heman bajarî ji cihekî diçin cihekî din. Her çi qas, ev xewn bi me dide hîskirin ku em diçin cihekî nû û ev yek dê ji bo me gelek guhertinan bi xwe re bîne.

Di encamê de ev xewn dikare bibe nîşana ku em bi hestyarî ji vê guherînê re amade ne. û ew ê ji bo me baş be.

Eger me xewnek wiha hebe, divê ji bîr mekin ku divê em ji derfetên nû yên ku ev guhertin dê ji me re bîne herî zêde bikar bînin. Dibe ku em tam nizanin ka dê çi bibe, lê heke em ji nû ve vekirî bin, bi gelemperî ev tê vê wateyê ku dê her tişt biserkeve.

Dibe ku em di rewşek ne têrker de ne û hewcedariya me heye. ji bo guhertina kar an ji malê.

An jî dibe ku em di nav têkiliyek de neew kar nake û divê em biqedînin. Lêbelê, ev xewn dikare bibe nîşanek ku em hewce ne ku di jiyana xwe de hin guhertinan bikin û em ji bo wê amade ne.

Xewnên li ser jûreyên guhartinê

Dema ku hûn li ser jûreyên guhêrtinê xewn bikin, dibe ku tê wê wateyê ku hûn amade ne ku jiyana xwe biguhezînin, ya berê li dû xwe bihêlin û ya nû hembêz bikin.

Dibe ku hûn ji rûtîn westiyabin û li dijwariyek nû digerin. An na, dibe ku jûreyên guhartinê hewcedariyên ku ji bo we girîng e, lê ku hûn di jiyana xwe ya heyî de bi dest naxin, nîşan bide.

Bêyî wateyê, xewna guhastina jûreyan nîşanek e ku tiştek divê di jiyana we de biguhere. Çi qas dijwar be jî, girîng e ku hûn biryara tevgerê û pêşdebirinê bidin.

Xewna barkirina apartmanan

Xewna barkirina apartmanan dikare di jiyana me de xwediyê wateyên cihê be. . Carinan ev xewn daxwaza guhertina xanî an kar nîşan dide. Di demên din de, ew dikare were vê wateyê ku em di jiyana xwe de qonaxên diguherînin an jî ku em dixwazin tiştek ji rabirdûya xwe li dû xwe bihêlin.

Bêyî wateyê, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn bi serpêhatiyên me ve têne çêkirin. , hest û daxwaz. Ji ber vê yekê, girîng e ku em bala xwe bidin xewnên xwe û wan bi awayê ku watedar şîrove bikin.