Hesta xewna ku diranek jê dikeve gelek caran dibe kabûsek rastîn. Û ew e ku ev xewna ne xweş dikare çend wateyên xwe hebin, piraniya wan bi windahî û pirsgirêkan ve girêdayî ne.

Ji ber vê yekê, yekem wateya ku hûn dikarin bibînin ev e ku hûn rastî windahiyek kesane ne. Ev yek diqewime dema ku hûn şîna mirina yekî hezkirî, veqetînek romantîk an jî rawestana karekî dikin.

Ji hêla din ve, xewna windakirina diranê yek ji xewnên herî dûbare ye û wateya wê meraqek mezin vedike. . Ev celeb xewn bi gelemperî bi bêewlehî, tirsa ji guhartinê, biryarên xirab û nerazîbûna kesane ve girêdayî ne. Digel vê yekê, li gorî celebê xewna ku we heye, şirovekirin dikare pir cûda be.

Gelek celeb xewn hene û her çend ew li gorî dema ku em tê de dibînin diguhezin jî, ew e. pir gelemperî ji bo ku heyamên jiyana me hebin ku tê de mijar dikare dubare bibe. Li pişt wan, bi gelemperî her dem wateyek heye ku ji nêz ve bi binhişê me ve girêdayî ye û pisporên di warê xewnan de lêkolîn kirine da ku wê eşkere bikin.

Kesên ku ji vê celebê xewnê diêşin, divê paşê li ser wateya ku dibe ku ew di wê dema taybetî ya jiyana we de hebe. Karûbarek balkêş e ku meriv tirsên ku tenê li ser meriv diherike dûr bixe. Her weha dibe ku demek baş be xewnên li ser diranên diranan diherikin şîrove bikin da ku wateya wan bi tevahî fêm bikin.

Şirovekirinên kêm naskirî yên pratîkên giyanî û pergalên baweriyê

Di seranserê dîrokê de û di nav çandan de, pratîk û baweriyên giyanî yên cihêreng pergalan xewnên ku diranên diran jê dikevin bi awayên bêhempa şîrove kirine. Di hin kevneşopan de, xewna windakirina diranên xwe yên pêşiyê nîşan dide ku meriv gelek neyînî li ser hebûnê dipeyive.

Di heman demê de, di Hinduîzmê de, windakirina diranan nîşan dide ku karma bi kesek re digire. Di gelek çandên Afrîkî de, diran wekî çavkaniya hêzê têne dîtin û xewna windakirina wan wekî windakirina şiyana xweparastinê tê şîrove kirin.

Di hin rewşan de, xewn wekî hişyariyek ji bo tevgerê an vegerandina kontrolê tê dîtin. li ser aliyekî jiyana xwe. Bi vekolîna şîroveyên kêm-naskirî yên pratîkên giyanî û pergalên baweriyê, kes dikarin têgihiştinek kûr a wate û girîngiya xewnên xwe bi dest bixin.

Tooth Falling Into Hand: Wate û şirove

Xewna diranên diranan jê dikevin yek ji wan xewnên herî gelemperî ye ku ji hêla mirovan ve tê ragihandin. Wêneya dîtina diranên xwe yên ku dikevin, tirsnak û xemgîn e, nemaze dema ku xewn dubare dibe. Lêbelê, tê çi wateyê ku meriv di xewnê de diranên di destê we de ketine çi ye?

Dema ku hûn xewna diranan dikevin destê wedest , nîşanek e ku tiştek girîng e ku di jiyana we de biguhere. Dest sembola tevgerê û şiyana çêkirina tiştan e, dema ku diran hêz û hêzê temsîl dike. Têkiliya van her du hêmanan di xewnê de nîşan dide ku hûn li hember rewşek bêhêz hîs dikin an jî hûn hêza xwe ya biryargirtinê û kontrolkirina jiyana xwe winda dikin.

Herwiha, xewna diranan di dest de ketine nîşan dide ku hûn bi hestên bêewlehiyê an jî tirsa li ser aliyekî jiyana xwe, wek tenduristî, kar an têkiliyan re mijûl dibin. Xewn awayê îfadekirina van fikaran e û destnîşan dike ku dem hatiye ku ji bo çareserkirina van pirsgirêkan tevbigerin.

Wateyên psîkolojîk ên xewna diranek di dest de dikeve

Diran bi gelemperî têne girêdan. bi xwebawerî û xwebawerî. Xewna diranên ku ketine destê we nîşana wê yekê ye ku hûn pêbaweriya xwe bi xwe winda dikin an jî li hember hin rewşan xwe bêhêz hîs dikin. Xewn rêyek e ku hûn van hestan bişopînin û bi tirsên xwe re rû bi rû bibin.

Herweha xewn nîşan dide ku hûn bi rewşek dijwar re rûbirû ne û pêdivî ye ku hûn rêyek ji bo çareserkirina wê bibînin. Ji bo we hişyariyek e ku hûn di kiryarên xwe de baldar bin û gavan bavêjin da ku ji pirsgirêkên pêşerojê dûr nekevin. Hûn di jiyana xwe de bi qeyranekê re rû bi rû ne û ji bo derbaskirina wê pêdivî bi piştgirî heye.

Ger hûn pir caran xewnên weha bibînin çi bikin?

Heke hûn xewnên dûbare yên li ser diranên ku ji destê we dikevin bibînin, girîng e ku hûn bala xwe bidin wan û hewl bidin ku fêm bikin ka ew dixwazin çi ji we re bibêjin. Biceribînin ku hûrguliyên xewnê bînin bîra xwe, wekî hûn li ku derê bûn, kî li wir bû û we çawa hîs kir. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wateya kûrtir a xewnê fam bikin.

Herwiha, hewl bidin ku deverên jiyana xwe yên ku dibin sedema xemgîniyê an stresê nas bikin. Alîkar e ku meriv bi terapîstek an şêwirmendek re ji bo piştgirîya hestyarî biaxive û di çareserkirina pirsgirêkê de bibe alîkar. Di heman demê de girîng e ku meriv li tenduristî û xweşiya xwe, di nav de tenduristiya devkî de jî baldar be. Bi diranan re randevûyekê saz bikin da ku tendurustiya devê we nûjen e û ji bo kêmkirina her tirs an tirsên ku dibe ku bi xewnê re têkildar be.

Tiştek din ku hûn dikarin bikin ev e ku teknîkên rihetbûnê yên wekî meditation an yogayê bikin. , ji bo kêmkirina stres û fikaran. Ev dikare bibe alîkar ku frekansa xewnan kêm bike û xewa aram û aramtir pêş bixe.

Di dawiyê de, ji bîr mekin ku xewn ne pêşbîniyên paşerojê yên rasteqîn in, lê belkî temsîlek sembolîk a raman, hest û xemên me ne. Têgihîştina wateya li pişt xewnê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi tirsên xwe re mijûl bibin û ji pirsgirêkên jiyana xwe re çareyan bibînin.

Xewnandinbi ketina diranê: Wateya giyanî çi ye?

Xewna ketina diranekî xewnek hevpar e û ji bo hin kesan pir xemgîn e. Her çend ew xewnek hevpar e, lê dikare çend wateyên giyanî hebin ku dikarin di derbarê jiyana we û mezinbûna we ya kesane de peyaman bidin.

Diran di dirêjahiya dîrokê de di gelek çand û olan de sembolek girîng bûn. Di giyanî de, diran bi gelemperî bi hêz, ragihandin û hêzê ve girêdayî ye. Ew wekî temsîla şiyana me ya derbirîn û danûstendina bi kesên din re, hem jî hêza me ya hestyarî û berxwedêriya me têne dîtin.

Xewna ku diranek jê dikeve: Ev tê çi wateyê?

Gava ku xewna ku diranek diqelişe dibe ku acizker be, ew derfetek e ku hûn di derheqê hest û fikarên xwe de bêtir fam bikin. Ji aliyê giyanî ve, xewna ku diranek jê dikeve hesta windabûna hêz an ragihandinê, û hem jî hewcedariya guhertin û mezinbûnê nîşan dide.

Diranê ku dikeve di destan de wekî nîşanek tê dîtin ku hûn jiyana xwe di bin kontrola xwe de ne û amade ne ku bi guhertinên li pêş re mijûl bibin. Ji aliyê din ve, diranê ku bêyî kontrol bikeve, hesta windabûna hêzê an nebûna kontrolê ya li ser jiyana we nîşan dide.

Meriv çawa bi xewnên diranên diranan re mijûl dibe

Eger hûn Dema ku pir caran xewnên diranên diranan dikevin, girîng e ku meriv wiya fêm bikeev hewl dide ji we re çi bibêje. Berî her tiştî, girîng e ku meriv ji van xewnan netirse û netirse. Di şûna wê de, hewl bidin ku bala xwe bidin hest û hestên ku we hene dema ku hûn hişyar dibin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka çi dibe sedema xewnê û rêyên ku hûn pê re mijûl bibin bibînin.

Herwiha, binihêrin ku hûn teknîkên meditation an yogayê bikin da ku di jiyana we de stres û fikar kêm bikin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xewnên erênî û aramtir bibînin. Ger hûn bi serê xwe bi van xewnan re mijûl dibin, bifikirin ku bi şêwirmendek giyanî an terapîstek re biaxivin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn xewnên xwe baştir fam bikin û rêyên ji bo mijûlbûna bi hest û fikarên ku li pişt wan in bibînin.

Xewna ku diranê we dikeve: Çima çêdibe û armanc çi ye?

Xewna ketina diranekî xewneke xemgîn û nerehet e. Dema ku diranê ku dikeve yê we be, hest hê bêtir xemgîn dibe. Jixwe, diranên me parçeyek girîng a laşê me ne û sembola tenduristî û bedewiyê ne.

Çi dikare bibe sedema xewna diranên diranan?

Berî ku em armanca vê xewnê lêkolîn bikin. , girîng e ku meriv fêm bike ka sedema vê yekê çi ye. Gelek sedem hene ku çima em dikarin xewna diranên xwe bitewînin, di nav de:

• Xemgînî û stres: Van hestandikare di xewnan de diyar bibe, di nav wan de xewna diranek jê dikeve.
• Tirsa ji pîrbûnê: Diranên me sembola ciwanî û bedewiyê ne û xewna diranekî ku diranekî jê dikeve, tirsê nîşan dide. ji pîrbûnê an wê bedewiyê winda bike.
• Pirsgirêkên diranan: Heke di jiyana rast de pirsgirêkên diranan hebin, mimkûn e ku ev yek di xewnên we de xwe diyar bike.
• Guhertin û veguhertin: Diran bi gelemperî bi guherîn û veguhertinên jiyana me ve girêdayî ne û xewna diranek jê dikeve guhertinek nêzîk an jî hewcedariya adaptasyona bi rewşek nû re nîşan dide.

Wateya wê çi ye ku meriv xewna diranê xwe jê bikeve?

Tevî ku ew xewnek nerehet be jî, xewna ku diranê we bikeve dikare armancek girîng hebe. Ji aliyê psîkolojîk ve, ew derfetek e ku hûn hest û fikarên xwe yên li ser jiyan û paşeroja xwe vekolînin.

Diranê ku jê dikeve, beşek ji xwe an tiştek ku hûn bi kûr qîmetê didin, û hestê temsîl dike. winda hestek guherîn an veguherînek nêzîk nîşan dide. Di heman demê de ew hewcedariya dev ji tiştekî ku êdî ji we re xizmetê nake nîşan dide.

Xewna ku diranê we bikeve xewnek xemgîn e, lê dikare armancek girîng hebe. Ew derfetek e ku hûn hest û fikarên xwe yên li ser jiyan û paşeroja xwe vekolînin. Bi fêhmkirina sedemên muhtemel ên vê xewnê ûpeydakirina riyên saxlem ji bo mijûlbûna bi hestên ku ew derdixe holê, hûn dikarin vê xewnê veguherînin ezmûnek erênî ya mezinbûna kesane û xwe-dîtinan.

Xewna ku diranek ji devê we dikeve. Ev xewn çawa bandorê li jiyana mirovan dike?

Xewna ku diranek ji dev dikeve xewnek pir berbelav e û dikare çend wate û şiroveyan hebe. Gelek kes radigihînin ku di demekê de di jiyana xwe de bi vî rengî xewnan dibînin û bi gelemperî bi fikar û fikar şiyar dibin.

Ji bo hin kesan, ev xewn xemgîniya li ser xuyangiya laşî an tenduristiya devkî nîşan dide, lê ji bo yên din ew têkildar e. hestên windabûnê, tirsê an bêhêziyê. Bi gelemperî, ev xewn bi gelemperî wekî sembola guherîn û veguherînê tê şîrove kirin.

Sedemên muhtemel ên xewna diranek ji dev dikeve

Gelek sedem hene ku mirov dikare xewnek bibîne. diran ji devê der dikeve. Hin sedemên mimkun ev in:

• Stres û Xemgîn: Dema ku em di bin stres an fikar de bin, mêjiyê me dikare van hestan bi xewnan bişopîne. Xewna ku diranek ji dev dikeve, îfadeya van hestan û tirsa windakirina kontrolê ye.
• Tirsa ji mirinê: Ji bo hin kesan, di xewna ku diranek ji devê ketî ye. dev bi tirsa mirinê ve girêdayî ye.mirin. Diran bi gelemperî bi tenduristî û zindîtiyê ve girêdayî ne,Ji ber vê yekê, xewna ku ew dikevin, nîşana wê yekê ye ku hûn ji mirina xwe bi fikar in.
• Fikarên li ser xuyabûna laşî: Ji bo hin kesan, xewna ku diranek ji devê ketî ev e. fikarên refleksekê li ser xuyabûna laşî û xwe-rûmetê. Dev û diran parçeyên laş in ku pir caran bi bedewî û cazîbeyê ve girêdayî ne, lewra dîtina wan di xewna daketina wan de nîgeraniya li ser xwe-wêneya xwe nîşan dide.

Ev xewn çawa bandorê li jiyana mirovan dike?

Xewna ku diranek ji dev dikeve , li gorî xem û hestên wan ên kesane, dikare bi awayên cûda bandorê li mirovan bike. Dibe ku hin kes li ser tenduristiya devkî an xuyangiya xwe ya laşî bi fikar û fikar şiyar bibin, hinên din jî ji sembolîzma xewnê û bandorên ku li ser jiyana wan dibe ditirsin.

Li aliyê din, hin kes dikarin vê xewnê wekî derfetek bikar bînin ku li ser hest û fikarên xwe bifikirin û di jiyana xwe de guhertinên erênî çêbikin. Mînakî, heke xewn bi fikarên tenduristiya dev ve girêdayî be, ev nîşanek e ku hûn çêtir li diranên xwe xwedî derkevin û bi diranan re randevûyekê çêbikin. Ger xewn bi tirsa mirinê ve girêdayî be, ew vexwendname ye ku meriv li jiyanê bifikire û guhertinan pêk bîne û bigihîje armancek mezintir.

Xewna ku diranek di destê we de dikeve wateya Mizgîniyê

xewna diranan dikevindi dest de xewnek xemgîn e û pir caran dijwar e ku meriv wateya wê fêm bike. Ji bo hin kesan, ev celeb xewn dikare wateya giyanî hebe û bi baweriyên olî re têkildar be. Di çarçoveya Mizgîniyê de ev xewn li gorî nêrîna her kesî bi awayên cûda tê şîrove kirin. Paşê, werin em wateya evangelîstî ya xewna ku diranek di dest de dikeve bikolin û ev yek çawa dikare bandorê li jiyana mirovan bike.

Xewna ku diranek di dest de dikeve di çarçoweya Mizgîniyê de

Di çarçoveya Mizgîniyê de, xewna ku diranek ketiye dest, wekî nîşana windabûnê tê şîrove kirin. Wendakirina diranekî, di vê rewşê de, wendakirina tiştekî girîng di jiyana mirov de, wekî têkiliyek, kar an hevaltî nîşan dide. Ev cure xewn nîşana wê yekê ye ku mirov di jiyana xwe de di qonaxeke dijwar re derbas dibe û ji bo derbaskirina vê qonaxê pêwîstiya xwe bi alîkariyê heye.

Rola baweriyê di xewnan de bi wateyeke Mizgînî

Çimkî gelek kes, bawerî di jiyana wan de rolek girîng dilîze û di wateya xewnên wan de faktorek diyarker e. Di çarçoveya Mizgîniyê de, bawerî di demên dijwar de wekî celebek alîkarî û rêberiyê tê dîtin. Mirov dikare bi nimêj û meditationê li bersiv û têgihîştina xewnên xwe û zehmetiyên ku di jiyana xwe de rû bi rû ne, bigerin.

Meriv çawa bi xewnên bi wateya Mizgîniyê re mijûl dibe

Têkoşîna bi wan rebi xewnên bi wateya Mizgîniyê re, girîng e ku mirov ji çavkaniyên pêbawer ên wekî rêberên olî an şêwirmendên giyanî li rêberî û alîkariyê bigerin.

Bi riya nimêj û meditationê, mirov dikarin rihetî û rêberiyê bibînin di çareserkirina dijwariyên xwe de. beramber. Di heman demê de, girîng e ku ji bîr mekin ku bawerî ne şûna arîkariya pispor e. Heke hûn bi pirsgirêkên hestyarî an derûnî re rû bi rû ne, girîng e ku hûn ji pisporek tenduristiya derûnî alîkariyê bixwazin.

Xewnên li ser diranên diranan dikevin tê wateya mirinê?

Xewna ketina diranekî xewneke hevpar e û gelek kes vê xewnê bi mirinê ve girê didin. Lê gelo ev şirove rast e?

Berî ku em têkiliya di navbera xewna ketina diran û mirinê de vebikolin, girîng e ku em wateya giştî ya vê xewnê fam bikin. Di piraniya rewşan de, xewna diranên diranan dikevin bi hestên windabûnê, neewlehiyê an jî guhertinên jiyanê ve girêdayî ye.

Diran hêz û şiyana me ya îfadekirina xwe û danûstandina bi kesên din re nîşan dide. Dema em di xewna xwe de dibînin ku diranên me dikevin, ev nîşan dide ku em di jiyana xwe de di qonaxek guheztinê an veguheztinê re derbas dibin ku me hest bi bêhêz û bêewlehiyê dike.

Xewna ku diranên me dikevin tê wateya mirinê?

Tu delîlek zanistî tune ku îspat bike ku xewna ketina diran rasterast biger hûn ji estetîka diranan ne razî bin biçin serdana diranê xwe.

Xewn bi gelemperî di çandên cihê yên cîhanê de cîhek girîng digirin. Digel ku hin kes wê tenê hilberek çalakiya mejiyê me dihesibînin, yên din bawer dikin ku xewn xwedî wateyên sembolîk in ku dikarin bandorek bihêz li ser jiyana me bikin. Serpêhatiya xewna hevpar a ku bala gelek kesan kişandiye ev e xewna ku diranek jê dikeve .

Pênaseya xewna ku diranek jê dikeve

Ew yek tê hesibandin ji serpêhatiyên xewna herî gelemperî pir caran dibe û dikare bi her kesî re çêbibe, bêyî ku temen, zayend û eslê xwe hebe. Dibe ku xewn di hûrgulî û çarçovê de cûda be, lê ew bi gelemperî diranek an jî çend diranan dikevin, dişkînin, an rizî dibin. Wêneyên zindî û hestên tund ên ku bi xewnan re têkildar in ji gelek kesan re xemgîn in.

Girîngiya Xewnan di Çandên Cûda de

Xewn di çandên cihê de di dîrokê de xwedî wateyek e. Li Misir û Yewnanîstana kevnar dihat bawer kirin ku xewn peyamên xwedayan bûn û gelek caran ji bo feraset û mebestên çareserkirina pirsgirêkan dihatin bikaranîn.

Herwiha, hin eşîran xewnan wekî rêyek ji bo girêdana bi bav û kalên xwe re û wergirtina peyaman dîtin. li ser pêşeroja xwe. Heya îro jî, gelek çand bawer dikin ku xewn amûrek bidestxistina rêberiyê ye.mirin . Gelek kes bawer dikin ku ev xewn nîşana mirina nêzîk e, lê ev şîrove di rastiyên berbiçav de tu bingehek tune.

Di rastiyê de, şîrovekirina xewna ku diranên diranan wekî nîşana mirinê dikevin, baweriyek çandî ye ku li gor kevneşopî û olên cihê diguhere. Bo nimûne, di çanda Meksîkayê de, xewna ku diranek jê dikeve, wekî nîşana mirina nêzîk tê dîtin, lê di çanda çînî de ev xewn wekî nîşana bextewarî û bextewariyê tê dîtin.

Meriv çawa bi tirsa mirinê bi xewna ketina diranê ve girêdayî ye?

Her çend xewna ku diranek jê ketî nayê wateya mirinê jî, tê fêm kirin ku hin kes piştî dîtina vê xewnê dibe ku bi tirs an fikar bibin. Heke hûn ji wateya xewna xwe bi fikar in, li vir çend serişte hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bi tirsa mirinê ya ku bi xewna ketina diranekî ve girêdayî ye re mijûl bibin:

• Hestên xwe analîz bikin. : Biceribînin ku hûn fêm bikin ku hûn çi hîs dikin ku diranên we dikevin. Ma hûn ji xuyabûna diranên xwe ditirsin? An jî hûn di jiyana xwe de di qonaxek guherîn û nediyariyê re derbas dibin?
• Bi hevalek an pisporê tenduristiya derûnî re bipeyivin: Axaftina li ser hestên xwe bi kesek re dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi tirsa têkildar re mijûl bibin. bi xewna xwe. Hevalek an pisporek tenduristiya derûnî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hestên xwe fam bikin û bibîninawayên mijûlbûna bi wan re.
• Meditation bikin: Meditation dikare alîkariyê kêm bike û hestên aştî û aramiyê zêde bike. Her roj çend deqeyan bifikire û bala xwe bide nefes û ramanên xwe.

Şiroveyên din ên ji bo xewna ku diranek jê dikeve

Her çend ji bo xewna diranan şîroveya herî gelemperî ye. ketina derve bi fikar an tirsa mirinê re têkildar e, ji bo vê celeb xewnê şîroveyên din ên mimkun hene. Hin ji wan li jêr binêrin:

• Pirsgirêkên aborî: Hin pispor bawer dikin ku xewna ku diranek jê dikeve bi pirsgirêkên aborî ve girêdayî ye. Ji ber ku diran yek ji wan hêmanan e ku em ji bo dixwarinê bi kar tînin û heke biqelişe, di xwarinê de zehmetiyan nîşan dide. Wekî din, dixtorên diranan biha ne û kesên ku şert û mercên wan ên aborî tune ne ku li tenduristiya devkî xwe xwedî derkevin, dibe ku diranên xwe winda bikin.
• Guhertin: xewna diranek dikeve derve jî bi guhertinên di jiyana we de têkildar e. Ew e ku hûn ê di veguheztinek mezin re derbas bibin an jî hûn di serdemek guherîn û adaptasyonê re derbas dibin. Di vê wateyê de, diran fikra ku tiştek ji destê we tê girtin da ku îmkanên nû vebin temsîl dike.
• Pirsgirêkên xwebaweriyê: Diran yek ji hêmanan e ku herî zêde li ser xuyabûna me bandor dikecûsseyî. Ji ber vê yekê, xewna ketina diranek bi pirsgirêkên xwebaweriyê ve an jî xemsariya zêde ya bi xuyangê re têkildar e. Di vê rewşê de, girîng e ku hûn binirxînin ka hûn ji wêneyê xwe bêbawer an ne razî ne û li rêyên ku hûn bi van pirsgirêkan re mijûl bibin bigerin.

Xewnên bi Diranên Diranan Dikevin

Diranê yekî din dikeve: tê çi wateyê?

Xewnên li ser diranan pir gelemperî ne û dikarin çend şîroveyan hebin, li gorî çarçoweya ku tê de çêdibin. Dema ku xewn tê de diranên yekî din dikevin, ew pir caran nîşanek e ku tiştek di jiyana wî mirovî de diqewime ku dikare encamên wê li ser we hebin.

Tirs an xema tenduristiya kesek din

Xewna ku diranên yekî din dikevin nîşana wê yekê ye ku hûn ji tenduristiya wî bi fikar in. Diran sembola saxlemiya dev in û ger bikevin, ev nîşana wê yekê ye ku tiştek baş naçe. Heger gelek caran xewnên we yên bi vî rengî bibînin, balkêş e ku hûn bala xwe bidin ka ew kes çawa xwe diparêze û heke hewce bike, alîkarî an jî teşwîqê pêşkêşî bike da ku ew çêtir tenduristiya xwe biparêze.

Pevçûn an pirsgirêkên di têkiliya bi mirov re

Şîroveyeke din a muhtemel ji bo xewna ku diranê yekî din bikeve ev e ku dibe ku di têkiliya bi wî kesî re nakokî an pirsgirêk hebin. Xewn nîşan dide ku hûn ji tiştekî re ne baş in.ew kes dike an jî tiştek heye ku ew nabêje. Girîng e ku meriv binirxîne ka di vê pêwendiyê de tiştek heye ku divê were çareser kirin û li rêyên çêtirkirina têkilî û têgihîştina di navbera we de bigerin.

Bêbawerî an nebûna kontrolê

Xewna ku diranek ji destê kesekî din derkeve jî nîşana bêewlehî an ne kontrolkirina rewşê ye. Diran şiyana me ya çikandin û xwar, ango rûbirûbûna dijwarî û dijwariyên jiyanê temsîl dike. Dema ku ew dakevin, ev nîşanek e ku hûn li hember hin rewş an dijwariyek bêhêz hîs dikin. Di vê rewşê de, girîng e ku meriv li rêyên ku ji nû ve kontrol û baweriya xwe bi xwe vegerîne, bigerin.

Xewna ku diranek jê dikeve û xwîn jê diçe. xewna ku pir xemgîn e. Ji bo gelek kesan, ev celeb xewn dikare bibe sedema fikar û tirsê, nemaze ji ber ku xwînrijandin çalakiyek e ku bi gelemperî bi êşê ve girêdayî ye. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku xewn ne pêşdîtin in û divê bi rastî neyên girtin. Gelek teorî hene li ser xewna li ser diranek diran û xwîn jê diçe dikare were wateya çi, û ya ku em ê paşê li ser biaxivin ev e.

Têkiliya diran û zindîtiyê

Diran beşeke girîng a laş e, berpirsiyarê cûtin û hûrkirina xwarinê û alîkariya axaftinê ye. Li gor hin teoriyangiyanî, diran temsîla zindîtiya mirov in. Dema ku em di xewna xwe de dibînin ku diranek jê dikeve û xwîn diherike, binehişê me hewl dide ku me li ser hin windabûna zindîtiyê hişyar bike, çi bedenî, çi derûnî û hem jî hestyarî.

Hestê bêhêziyê

Xewna ku diranek jê dikeve û xwîn jê diçe li gorî hin rewşên jiyanê hesta bêhêziyê nîşan dide. Dibe ku hûn di demek dijwar re derbas dibin û hîs dikin ku hûn ne di bin kontrola rewşê de ne, ku bi wêneya diranek diherikî û xwîn jê diçe.

Girîngiya tenduristiya dev

Xewnên diranên diran diherikî û xwîn diherikî di heman demê de girîngiya lênihêrîna tenduristiya dev jî bi bîr tîne. Ger pirsgirêkên we yên diranan hene, wê hingê ev xewn ronîkirina tirs û fikarên we yên têkildarî van pirsgirêkan e. Xwînxwarin jî nîşana iltîhaba goştê an jî nexweşiyên din ên peryodontalê ye, ev jî girîngtir dike ku meriv li tenduristiya dev xwedî derkeve.

Çareseriyên gengaz

Heke hûn xewna diranên diranên diranan û xwîn jê dikevin. , hin tişt hene ku hûn dikarin bikin ji bo ku hûn fikaran sivik bikin û ji pirsgirêkên ku van xewnan çêdikin re çareseriyên mimkun bibînin. Yek ji wan tiştên ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn bêtir bala xwe bidin tenduristiya dev û diranên xwe û pê ewle bin ku hûn baş li diran û goştên xwe miqate dibin.

Xewna ku çend diran jê dikevin

Xewnbi ketina çend diranan serpêhatiyeke tirsnak e. Bi gelemperî ev celeb xewn di kesê ku xewna wê de hebû de tirs û bêhntengiyê çêdike. Lê, jixwe, wateya xewna ku çend diran jê dikevin çi ye?

Ev xewn bi gelek aliyên jiyana xewnevan ve girêdayî ye, ji pirsgirêkên aborî bigire heya pirsgirêkên têkiliyan. Li gor şirovekirina xewnan, xewna ku çend diran jê ketine hesta windakirina kontrola li ser jiyana xwe, hestên bêhêzbûn û bêhêziyê, her weha tirs û fikarên li ser pêşerojê nîşan dide.

Şirovekirinên muhtemel ên xewnên li ser ketina çend diranan

Gelek şîroveyên mumkin hene ji bo xewnên ku tê de çend diran derdikevin . Yek ji herî gelemperî ev e ku xewn bi pirsgirêkên bi xwebawerî û xwebaweriyê ve girêdayî ye. Xewnok di qonaxek dijwar re derbas dibe û xwe di çarekirina pirsgirêkên ku di jiyana wî de derdikevin hîs dike. Wekî din, ev xewn bi tirsa bêçarebûnê, bê çavkanî û piştgiriyek hestyarî ve girêdayî ye.

Şîrovekirineke din a muhtemel ji bo xewna ku çend diran jê dikevin ev e ku xewnevan bi guhertinan re rû bi rû ye. jiyana we ya ku fikar û nerehetiyê çêdike. Ev guhertin bi têkilî, karîyera, aborî an qadên din ên jiyanê ve girêdayî ne. Xewn tirsa wendakirinê nîşan dideya ku heta niha hatiye fetihkirin.

Meriv çawa bi xewna ketina çend diranan re mijûl dibe

Eger we xewnek dît ku tê de çend diran jê ketin, kêrhatî ye ku hûn li ser vê yekê bifikirin. xewn hewl dide ku tu bibêjî. Hewl bidin ku hest û hestên ku di dema xewnê de û hem jî dema şiyarbûnê de derketine nas bikin. Ji wir, li ser awayên ku hûn di jiyana xwe ya rastîn de bi van pirsgirêkan re mijûl bibin bifikirin.

Girîng e ku ji bîr mekin ku xewn ne pêşdîtin in û hêza wan a pêşbînîkirina pêşerojê tune ye. Ji ber vê yekê, her çend xewna ketina çend diranan tirsnak be jî, ne hewce ye ku meriv ji "pêxemberek"ek muhtemel xem bike. Ya girîng ew e ku meriv peyama xewnê wekî amûrek ji bo xwenasîn û xwepêşvebirinê bi kar bîne.

Xewna diranê pêşiyê dikeve

Xewna diranê pêşiyê ketina derve xewnek hevpar e ku dikare mirov bi fikar û fikar bike. Wendabûna vî diranî wekî tiştekî ku dikare bandorê li xuyang û xwebaweriya mirov bike tê dîtin. Lêbelê, ev xewn dikare wateyên cûda hebin û ji bo ku hûn çêtir fêm bikin ka ew çi temsîl dike, divê hûn hûrguliyên xewnê analîz bikin.

Bêbawerî û nebaweriya xwe

Diranê pêşiyê ye a ji diranên herî xuya û, ji ber vê yekê, ketina wan nîşana bêewlehî û nebûna xwebaweriyê ye. Dema ku em xewna windakirina wî diranê dibînin, ev nîşanek e ku em xwe bi rengekî bêhêz hîs dikin an jî eşkere dibin.dibe ku ji ber guherînek jiyanê an bûyerek stresê be. Ev hest bi rewşek taybetî ya jiyana me ve girêdayî ne an jî nîşana bêbaweriya gelemperî ne.

Tirsa ji darizandina kesên din

Diranê pêşiyê jî wekî sembola bedewî û balkêşiyê tê dîtin. , û windakirina vê diranê dikare me di çavên kesên din de kêmtir balkêş bike. Ji ber vê yekê xewna ku diranê weya pêşiyê dikeve, dikare bibe nîşanek ku em bi fikar in ku yên din li ser me çi difikirin. Dibe ku em bitirsin ku em li gorî xuyang û tevgerên xwe werin darizandin an red kirin.

Pêdiviya guhertinê

Her çend xewna ku diranê we yê pêşiyê bikeve dibe xemgîn be jî, ev jî nîşanek e ku em ji bo guhertina jiyana me amade ne. Wendakirina diranê pêşiyê hewcedariya ku em li dû xwe bihêlin tiştek ku rê li me nahêle ku pêş ve biçin an mezin bibin temsîl dike. Ev guhertin hem hundurîn û hem jî ji derve ye û dikare aliyên wekî têkilî, kariyera an şêwaza jiyanê vehewîne.

Xemgînî û Stres

Wekî di her xewnekê de, windakirina diranekî pêşiyê bi hêsanî dikare rojaneya me nîşan bide. xem û stres. Tenê em di jiyana xwe de di demek dijwar re derbas dibin û stres di xewnên me de xwe diyar dike. Windakirina diranê pêşiyê tenê sembola stres û fikaran e, bêyî ku awateya kûrtir.

Di encamê de, xewna ku diranê we yê pêşiyê bikeve nîşana bêewlehiyê ye, tirsa ji dadbarkirina kesên din, hewcedariya guhertinê an tenê stres û fikaran e. Girîng e ku ji bîr mekin ku her çend xewna windakirina diranek tirsnak be jî, di pir rewşan de ev xewn bi tenduristiya devkî ya rastîn re tiştek nîne. Belê, ew diyardeya tirs û fikarên me yên hundirîn e.

Xewna diranên diranên ku dikevin ruhperestî

Xewna diranên ku dikevin serpêhatiyeke hevpar e ku dikare gelek mirovan bitirsîne û şaş bike. Digel ku gelek şiroveyên derûnî û çandî dikarin ji bo vê xewnê bêne hesibandin, hin kes jî dixwazin wateya giyanî ya xewnê fam bikin.

Spihparêzî çi ye?

Ji bo fêmkirina ka ruhparêzî xewnan çawa dibîne, pêşî hewce ye ku meriv fam bike ku ruhparêzî çi ye. Ruhparêzî olek e ku di nîvê sedsala nozdehan de li Fransayê derketiye holê û li ser bingeha baweriya têkiliya bi giyanên bêbexte ye. Li gorî vê olê, mirov ji laş, giyan û ruh pêk tê û mirina bedenî ne dawiya hebûnê ye, belkî derbasbûna ber bi pîvanek din a jiyanê ye.

Ruhparêzî li ser xewnan çi dibêje?

Ji bo ruhparêziyê, xewn di navbera cîhana fizîkî û cîhana giyanî de celebek ragihandinê tê hesibandin. li gor vêol, xewn ji bo giyan rêyek e ku bi mirovan re têkilî daynin, peyamên girîng an jî rêbernameyê ragihînin. Wekî din, xewn di heman demê de rêyek in ku mirov bi giyanîtiya xwe ve girêbide û têgihîştina jiyana xwe werbigire.

Çi tê wateya xewna ku diranên di ruhparêziyê de dikevin?

Li gorî ruhperestî , xewna diranên ku dikevin dikare wateyên cihêreng hebe, li gorî çarçoweya xewnê û rewşa jiyana kesê ku xewn dibîne. Lêbelê, hin şîroveyên gelemperî hene ku di têgihîştina tiştê ku xewn hewl dide ku ragihîne alîkar in. Li vir çend îhtîmal hene:

• Guhertin: Ev xewn nîşana wê yekê ye ku guhertin di jiyana we de çêdibin. Ev guhertin erênî an neyînî ne, lê ew bi gelemperî nîşan didin ku tiştek di jiyana we de diguhere, û girîng e ku hûn ji bo vê yekê amade bin.
• Windan: Xewna ku diranên diranan dikevin jî ev e. nîşana windabûn an veqetandinê. Ev wendahiyek laşî ye, wek mirina mirovekî hezkirî, an veqetandinek hestyarî, wek veqetandin an veqetîna ji hevalan.
• Giyanî: Xewna ku diranên diranan dikevin ev e. rê ji bo giyanan peyamên ku bi giyanîtiya wan ve girêdayî ne. Ev peyam bi girêdana we ya bi îlahî re, mîsyona we ya jiyanê an rêwîtiya weya giyanî ve girêdayî ne.

Ramanên dawîan jî wergirtina bersivên ji hêzên bilindtir.

Lê belê, di çanda rojavayî ya hemdem de, xewn bi gelemperî wekî refleksên raman û hestên me yên binhişmendî têne dîtin, ne ku wekî tiştek mîstîk an xwedayî. Tevî vê guherîna têgihiştinê, xewnkirin beşek bingehîn a ezmûna mirovî dimîne.

Wateya Diranan di Xewnan de

Diran hin ji sembolên herî gelemperî ne ku di xewnan de di çandên cihêreng ên li seranserê cîhanê de têne dîtin. . dinya. Ew pir caran bi hêz, êrîşkar û nasnameyê ve girêdayî ne. Di xewnan de windakirina diranan bi gelek awayan tê şîrovekirin.

Mînakî, windakirina diranek an diranan hestek bêçaretiyê, lawazbûn an windakirina kontrola jiyana xwe nîşan dide. Di heman demê de hestên şermê, diltengiya civakî an jî tirsa pîrbûnê nîşan dide.

Di hin şîroveyan de diran nasname û xwe-wêneya mirov temsîl dikin. Wendakirina diranekî tê wateya windakirina tiştekî ku ferdekî ji kesên din re taybetmendî û naskirinê dike.

Herwiha, xewna diranên şikestî an rizîyayî tê wê wateyê ku hûn bi bêbaweriya xuyangê xwe re mijûl dibin. Tecrûbeya xewna li ser diranekî jê dikeve diyardeyek tevlihev û piralî ye ku di çand û pergalên baweriyên cihêreng de ji hev cuda hatiye şîrovekirin.

Ji bo kesên ku dikane xwedî wateyek girîng be.li ser xewna ketina diranan wekî serpêhatiyek xewnek hevpar lê tevlihev

Xewndana li ser diranên ku dikevin xewnek e ku gelek kes di heyamek jiyana xwe de dibînin. Digel ku xewn dikare ji tirsa sivik bigire heya tirsa zehf an jî panîkê, girîng e ku ji bîr mekin ku ev ne hewce ye ku pirsgirêkên diranan an pirsgirêkên tenduristiya laşî yên bingehîn nîşan bide. Şirovekirina wateya li pişt vê cureyê xewnê hewcedarî analîzeke kûr a derûnî û paşxaneya çandî ya yekî ye.

Ew dikare wendabûn an derbasbûna jiyana xwe nîşan bide an jî hestek hundurîn a bêhêzbûn an bêhêzbûnê nîşan bide. Di heman demê de şîrovekirin dikare li gorî celebê diranê ku derdikeve (wek molar beramberî mêşan), zayend, temen, an tewra meyla zayendî jî biguhere.

Herwiha, têgihîştina vê ezmûna xewnê fersendek ji bo têgihiştin û têgihîştina kesane peyda dike. Ew wekî bangek ji bo xwe-refleks û têgihîştinê di derbarê dijwarî an daxwazên me yên binehiş de tê dîtin.

Bi haybûna ji van şêwazên nehişmendî yên ku em di hundurê xwe de digirin, çêtir e ku em bibin xweyên rastîn ên ku têr jiyan dikin. dijî. Xewna ku diranek jê dikeve serpêhatiyek xewnek hevpar lê tevlihev e ku li gorî ezmûna kesane û baweriyên çandî şîroveyên cihêreng hene.

Ev gotar tenê ji bo mebestên agahdarkirinê ye.îmkana danîna teşhîs an nîşankirina dermankirinê. Em pêşniyar dikin ku hûn bi pisporek re şêwir bikin da ku ew ji we re li ser doza weya taybetî şîret bike.

Agahdariya di derbarê diranan de li ser Wîkîpediya

Paşê, li vê yekê jî binêre: Di xewna diranê heliya de tê çi wateyê? Şirovekirin û sembolan

Têkevin Firotgeha meya Virtualê û promosyonên mîna kontrol bikin!

Dixwazin li ser wateyên xewna xewna diranekî ku jê dikeve bigerin û bloga Xewn û Wateyan bibînin .

Dream of Tooth Falling Out

Şiroveyên hevpar ên xewna diranên diranan dikevin

Xewnên ketina diranan yek ji wan xewnên herî gelemperî ye ku mirovên li çaraliyê cîhanê têne dîtin. Gelek çandan şirovekirina vê xewnê heye, lê hin şiroveyên hevpar ev in:

• Windanbûn an nebûna kontrolê: şîroveyek pêşniyar dike ku xewna diranên ku dikevin, hestek bêhêziyê nîşan dide. an jî windakirina kontrola di jiyanê de bi xwe. Ev yek bi kar, têkilî an jî pirsgirêkên kesane ve girêdayî ye.
• Tirsa ji pîrbûnê: Hin kes vê xewnê wekî tirsa pîrbûnê û windakirina şiyanên laşî û derûnî şîrove dikin.
• Tengasiya hestyarî: Xewnên li ser diranên diranan dikevin dikare sembola tengasiya hestyarî ya wekî fikar, tirs, sûcdarkirin an şerm bike.

Wateyên psîkolojîk û hestyarî yên gengaz ên li pişt xewnê

Şîrovekirina xewnan subjektîf e û bi bawerî û serpêhatiyên kesane ve girêdayî ye. Hin pispor destnîşan dikin ku rewşa psîkolojîk a mirov dikare bandorê li xewnên wî bike. Mînak:

• Stres ûXemgînî: Kesên ku di astên bilind ên stresê an fikarê de dijîn, dibe ku xewnên zelaltir bibînin, di nav de yên ku diranên diran jê dikevin.
• Travma: Serpêhatiyek trawmatîk, wek destdirêjî an qeza, dibe ku bibe sedema kabûs û xewnên sembolîk ên mîna ya ku diran jê dikevin.
• Pirsgirêkên xwebaweriyê: Diran bi gelemperî bi xuyang û xwebaweriyê ve girêdayî ne. Ger kesek bi xwebawerî an pirsgirêkên pêbaweriyê re têdikoşe, dibe ku ew xewna diranên xwe winda bike.

Meriv çawa xewnê li ser bingeha serpêhatî û baweriyên kesane şîrove dike

Wek ku berê hate gotin, şirovekirina xewnan subjektîf e. Li vir çend awayên şirovekirina xewna xwe li ser bingeha serpêhatiyên xwe yên kesane hene:

• Li ser bûyerên ku berî ku hûn razin bifikire. Ger we di kar de rojek bi stres derbas bû an berî ku hûn razin bi yekî nêzî xwe re nîqaşek çêbibe, ev yek faktorek alîkar e.
• Bifikirin ku we di xewnê de çawa hîs kir. Hûn ditirsiyan, bi fikar bûn an jî xemsar bûn? Dibe ku ev îşaretan bide we ku xewn hewl dide çi ji we re bêje.
• Li ser jiyana xwe ya hişyar bifikire.
• Di jiyana we ya kesane an pîşeyî de tiştek heye ku we hîs bike tu kontrola xwe winda dikî? Ma ev xewn hin nerehetiya laşî an pirsgirêkên diranên we nîşan dide?

Şîrovekirina xewnekê dijwar e û carinancarinan ji pisporek tenduristiya derûnî alîkariyê hewce dike. Dîsa jî, pêdivî ye ku meriv têbigihîje ku xewn ji bo her mirovî yekta ne û li gorî kesan dikarin şîroveyên cûrbecûr hebin.

Xewndana diranên ku dikevin li seranserê cîhanê ezmûnek hevpar e. . Şirovekirina xewnê dikare ji êşa hestyarî ya ku ji ber xemgîniyê çêdibe heya hesta bêhêziya jiyanê diguhere.

Hestên ku di xewnê de têne hîskirin û bûyerên beriya wê dikarin agahdariya li ser tiştên ku di jiyana kesane de diqewimin bidin. an kesek profesyonel. Têgihîştina van xewnan pêdivî bi refleks, xwe-hişmendî û hişekî vekirî ji şiroveyên cihêreng ên li ser bingeh û baweriyên çandî re heye.

Şîrovekirinên Çandî û Dîrokî yên Xewnên Diranên Diranan

Xewna ketina diranan der di xewnan de di nav çand û dîrokê de mijarek hevpar e. Di hin çandan de, dihat bawer kirin ku xewn nîşaneya mezinbûnê an rêûresmek derbasbûnê ye.

Mînakî di çanda Yewnaniya kevn de, xewna windabûna diranan nîşana tirsa mirinê an jî windakirina mirovên hezkirî ye. Bi heman awayî, di çanda çînî de, di xewna windakirina diranan de dihat bawer kirin ku tenduristiyek xirab an bextê xirab nîşan dide.

Di hin çandên xwecih yên Amerîkî de, windakirina diranan di xewnê de wekî nîşana bextê xirab hate dîtin. Pirsgirêkên pêşerojê ku hewce dike qawetû bîhnfirehî. Ji bo gelê Maorî yên Zelanda Nû, xewna windakirina diranan sembola xemgînî û windabûnê ye.

Rola stres, fikar û tirsê di sedema vê celebê xewnê de

Stres, fikar û tirs dikare beşdar bibe. ji bo xewna diranên diran dikevin . Lêkolîna derûnnasî diyar kir ku ev xewn bi gelemperî bi stresê ve girêdayî ne, wekî zehmetiyên aborî an stresa kar.

Bûyerên stresdar ên wekî hevberdan an mirin jî dikarin van celeb xewnan derxînin. Nexweşiyên xemgîniyê yên wekî Nexweşiya Xemgîniya Giştî (GAD) dikare bibe sedema kabûsên dûbare yên bi windabûna diranan.

Têkiliya Potansiyel a Di Navbera Tenduristiya Dev û Xewndana Diranên Dirêj

Hinek Pispor bawer dikin ku dibe ku têkiliyek hebe di navbera tendurustiya devkî ya xerab û xewna diranên diranan dikevin . Karîbûna diranan an jî nexweşiya goştê diranan dikare bibe sedema êş û nerehetiyê ku dikare di xewnan de diyar bibe.

Herwiha, prosedurên diranan ên wekî kanalên root an jî derxistina diranan dikarin van celeb xewnan ji ber xemgîniya ku bi prosedurê ve girêdayî ye derxînin holê. Her weha girîng e ku were zanîn ku nebaşiya paqijiya dev dikare bibe sedema rizîbûna diranan an nexweşiya goştê, ku dikare îhtîmala dîtina xewnên bi vî rengî zêde bike.

Gelo xewna zelal dikare alîkariya şîrovekirina xewnên li ser diranên diranan bike?

Oxewna zelal dema ku kesek haydar be ku ew xewn dibîne û dikare aliyên xewnê kontrol bike. Hin pispor bawer dikin ku xewnên zelal ji bo şîrovekirina xewnên li ser diranên diranan dibin alîkar tê bikar anîn.

Her ku hûn dizanin ku hûn xewnan dibînin, hûn dikarin encama xewnê biguhezînin an jî pirsan li ser bipirsin çima kî bi vî rengî xewnan dibîne. Xewnên zelal jî dikarin bibin alîkar ku têgihiştinek kûr a hişê binehiş were pêşve xistin û di derbarê tirs û fikarên kesane de têgihiştinek peyda bike.

Ma ev xewn nîşanek erênî ne?

Her çend ev xewn dikarin xemgîn bibin jî, hin pispor bawer dikin ku ew dikarin şiroveyên erênî jî hebin. Mînakî, windakirina diranan di xewnê de dikare mezinbûn an guhertinê nîşan bide. Ew terikandina adet û baweriyên kevin nîşan dide ku rê li ber yên nû veke.

Herwiha ew hewcedariya xweparastinê û baldariya tenduristiya laşî û derûnî nîşan dide. Girîng e ji bîr mekin ku şirovekirina xewnê pir kesane ye, û tiştê ku yek di xewnê de biceribîne dibe ku ji bo yekî din ne rast be.

Sembolîzma Li Pişt Cûreyên Diranên Diranan Dikevin

Sembolîzm li pişt cûreyên cûda yên diranên ku derdikevin dikare di derbarê wateya xewnê de agahdariya kûrtir bide. Mînakî, xewna windakirina molarek hestên bêîstiqrariyê an jî nîşan didebêewlehî, bi giranî bi pirsgirêkên darayî an ewlehiya kar ve girêdayî ye. Ji aliyê din ve windakirina diranan nîgeranên li ser xuyabûn an rewşa civakî nîşan dide.

Di hin çand û pergalên baweriyan de, diranên taybetî wateyên xwe yên sembolîk hene. Di çanda çînî de, wek nimûne, windakirina diranê pêşiyê wekî nîşana bextewarî û guherînek erênî di bextê de tê dîtin.

Ji hêla din ve, windakirina diranê piştê wekî nîşana nakokiyên malbatî an pirsgirêkên bi kesayetiyên desthilatdariyê re. Têgihîştina sembolîzma li pişt celebên diranên ku dikevin ji bo şîrovekirina peyama bingehîn a xewnê arîkar e.

Temen û zayend çawa dikarin bandorê li şîrovekirina xewnê bikin

Temen û zayenda xewnevan jî dikarin bandor bikin şirovekirina xewnê. Mînakî, kal û pîrên ku xewna diranên diranan jê dikevin dikevin hestên bi pîrbûnê an jî tirsa ku bi pirsgirêkên tenduristiyê ve girêdayî ne. Di vê navberê de, jinên ku di dema menopaûzê de bi vî rengî xewnan dibînin, tirsên li ser nezayîtiyê an nasnameya zayendî hildibijêrin.

Kesên ciwan ên ku xewna ketina diranan dikişînin, fikarên ku bi mezinbûnê ve girêdayî ne an jî hestên têkildar ên lawazbûnê yên derbasbûna mezinan hildibijêrin. Girîng e ku meriv temen û zayenda xwe li ber çavan bigire