Hûn ferqên di navbera masiyên bêpîro û masî de dizanin? We dizanibû ku masiyên bê pîvaz ji bo vexwarinê nayê pêşniyar kirin?

Di vê postê de em ê her hûrgiliyên li ser her masî çêtir rave bikin . feyde û zerara ku her yek dikare bibe sedema tenduristiyê! Ji ber ku hemû nîqaşên me dê li dor pîvanan çêbibin .

Werin em fêm bikin ka kêzik çi ne, fonksiyona wan çi ye û gelo em dikarin masiyên bê pîvan bixwin an na.

Pîvan çi ne û ji bo çi ne?

Gelek heywan xwedî pîvaz in , di nav wan de mar, zozan û heta perperok jî, li ser çermê wan xwedî avahiyeke pîs e.

Pirikên masiyan ji keratîn çêdibin , heman proteîna ku neynûk, çerm û porê me pêk tîne.

Fonksiyona wan ya parastina çermê masiyan 3> heye. Ew jî ji we re dibin alîkar ku hûn di nav avê de bigerin. Ew bi rengekî li hev mezin dibin û bi cûreyek mûkûz têne avdan.

Alîkariya zêdekirina teqandina kalsiyûmê di laşê heywanan de, fonksîyonek din a terazûyê ye. Kalsiyûm ji bo masiyan girîng e, ji nû ve hilberandin û çalakiyên metabolîk ên girîng re dibe alîkar.

Pirûkên masiyan jî xwedî fonksiyonek hîdrodînamîk in. Bi rasthatinî, çalakiya wê pir dişibihe aerodînamîkê, cûdahî ew e ku ew ji bo avê guncan e. Ew hevhatina avê bi laşê heywanê re kêm dikin .Başkirina tevgera masiyan di nav avê de, kêmkirina karanîna enerjiyê ya masiyan.

Wek hin aksesûarên gerîdeyê, ew kêşana hewayê kêm dikin ku otomobîl zûtir bimeşe.

Cureyên bê pîvan

masiyên bê pîvan xwedî şeklên herî cihêreng in . Ya herî berbelav mertal, masî, hespên behrê û lempê ne. Hin ji van masiyan qertel, formên hestî an jî tenê çerm hene.

Cûdahiya sereke ya van masiyan xwarina ku dixwin e . Yên xwedan pîvaz bi gelemperî nêzîkî rûyê dixwin . Li aliyê din masiyên bê kîsik li binê derya û çeman dixwin .

Masiyên bê pîvan jî bi masiyên biçûk dixwin. Mijareke din jî ev e ku masiyên bê pîvaz di flora rovî de mîkrojenîzmayên pir zêde hene. Bi vî awayî dibe ku zirarê bide me.

Lê çima ev masî bê pîs in?

Bê guman, pirsgirêka herî mezin a ku di hin cureyan de kêmbûna pîvanan e bi pêvajoya peşveçûnê ve girêdayî ye .

Nimûnek di nav masiyên bi kartilan de şok e. . Ew xwedan bergek kartilaginous a hişk e û bi vî rengî wekî parastinê diqede.

Her çend, di warê hîdrodînamîk de, şeklê hin masiyan , dike. wan hêniktir in. Di nav wan de em dikarin mêşhingiv jî bi nav bikin,bê terazûyan jî ew bi lez û bez in.

Em dikarin vê yekê di nav tiştên ku tê zanîn de bibêjin, ji ber ku derya heta niha %20 nehatine keşfkirin!

Li deverên herî kûr ên okyanûs , masî formên herî cihêreng çêdibin. Ji wir pê ve tansiyona deryayê pir zêde ye û ronahiya wê kêm e.

Ma ez dikarim masiyê bi pîvaz an bê pîvan bixwim?

Pergal ji parastinê hîn mezintir fonksiyonek wê heye. Bi gotineke din, ew masiyan ji gemarîbûna maddeyên giran û gemaran diparêze .

Ji ber vê yekê tenê em dikarin bibêjin ku masiyên bê pîvan ji bo xwarinê ne guncaw in .

Bê guman xwarina metalên giran dikare bibe sedema êşa mîdeyê, îshal, vereşîn, gêjbûn, serêş, lerzîn, guherînên dil û di nav nîşanên din de.

Cûreyên sereke yên metalên giran Ji hêla van masiyan ve krom , sivik , serî û zinc in, di dozên bilind de ji bilî nîşanan, ew dikarin bibin sedema giran. nexweşî.

Ji ber vê yekê hûn dizanin, tercîhê bidin vexwarinê tenê yên bi pîvan. Ji ber vê yekê hûn proteîn , vîtamîn û mîneralan bixwin û tenduristiya xwe nexin xeterê!

Masî ji bo tenduristiya me sûdmend e. Ew alîkariya pêşvebirina bîrê , konsantresyonê , zêdekirina çalakiya dijî-înflamatuar di laş de û pêşîlêgirtina nexweşiyên dil-vaskuler .

Masiyê herî baş ê xwarinêyên avên sar in . Di nav wan de trot, cod, salmon û herring hene. Ji ber ku ew xwedî mîqdarek zêde ya omega 3 e, ku nexweşiyên dil kêm dike.

Hinek masiyên wekî makî û masiyên kûçik dikarin zêdetir bibin. meyla wan pîsiyên ku em behsa wan dikin. Ji ber vê yekê, xwe ji vexwarina van cureyan dûr bixin.

Cûreyên herî berbelav

Bêguman em ê behsa cureyên herî berbelav bikin, ji ber ku heye. cûrbecûr masiyên ji çem û deryayan.

Masiyên behrê yên bi pîvaz

Kurp, sororoca, behrê spî, sardîn, snapper, kezeba sor, salmon , pompano, behrê behrê, hake, oxeye, snapper, olhete, boyfriend, miraguaia, grûpek, hake, manjuba, sole, çeqel, grûp, kêstir û behrê. Grûp, kerpîç, kêzik, cambucu, bijupirá, bonito, masî dîk, barracuda, betara, gûz, kok, tuna, hirç, masiyê derziyê, anço, tarpon, ubarana, jackfruit û abrotea.

Masiyê behrê

12>

Viola, shark, masiyê sawê, tetikê, mêşhingiv, machote, dûvê şûr, mertal, makûr, makûr, kûçikmasî, kûçik, bonito, stingray, vongole, milyaket û yên din.

Hin masî bi pîvazên çem

Acara-açu, aracu, apapa, aruanã, barramundi, baskê reş, masiyên kûçik, corvina, jacundá, jaraqui, jatuarana, piapara, piau-flamengo, piranha, piracanjuba , Piraputanga, saicanga û tambaqui. 1>

Tawus bass, trot,traíra, tilapia, pirarucu, piau, pacu, manjuba, lambari, dorado do rio, corimbatá, carp, yam, matrinxã, di nav yên din de.

Masiyên çemê bê pîvan

Yên herî populer Pintado ne. û pisîk, lê dîsa jî em dikarin jurupoca, cachara, pirarara, jaú, caparari, boto, abotoado, bardado, barbado, jundiá, jurupensém, mandubé, surubim-chicote û piraíba bibînin.

Herweha, wî agahdarî eciband ? Ji ber vê yekê, şîroveya xwe li jêr bihêle, ew ji me re girîng e.

Agahiyên li ser pîvazên li ser Wîkîpediyayê

Li Masî ji Avên Brezîlyayê jî binêre – Cûreyên sereke kifş bikin, bigihîjin!

Serdan bikin Firotgeha meya Serhêl û promosyonên kontrol bikin!