“La vita non è quello che ci accade, ma come decidiamo di affrontare ciò che ci accade”. No, non è una frase fatta, ma una sacrosanta verità. Tutti noi, prima o poi, ci troviamo a dover affrontare situazioni che ci gettano nella disperazione e ci tolgono il sorriso. Nessuno è immune da eventi dolorosi: una…

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  “Lo scopo del fare non è produrre di più, ma avere tempo per vivere di più.”   Settembre è il mese dei buoni propositi e dell’avvio di nuove attività, ottobre è quello in cui si fanno i conti con il fatto che le nostre giornate sono fatte di 24 ore, non un minuto in…

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Il termine stress è entrato nel vocabolario comune per indicare situazioni di disagio, di tensione, di forte preoccupazione o di ansia. Molto spesso viene vissuto come un qualcosa da eliminare, ma come affermava Hans Selye, considerato il padre fondatore delle ricerche sullo stress, la completa libertà dallo stress è la morte. Il mondo sportivo estremizza…

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Sapete cosa ha risposta Mikaela Shiffrin al suo debutto olimpico nello Slalom Speciale, quando le è stato chiesto come si sentisse nei panni di esordiente? Ecco le sue parole: “Esordiente? No, questa gara l’ho già corsa mille volte nella mia testa. L’ho vinta, sono arrivata quinta, sono caduta”. Tratto da “Tecniche mentali per il potenziamento…

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