Concentrarsi ai giorni nostri è sempre più difficile. Siamo costantemente connessi al mondo circostante; smartphone, tablet, smartwatch etc. fanno parte integrante della nostra realtà quotidiana e anche quando ci concediamo qualche ora di concentrazione sono lì pronti a distrarci al minimo bip. Tuttavia, ci sono situazioni un cui essere multitasking non è affatto produttivo, ad…

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Overthinking: ne avete mai sentito parlare? Si tratta di pensare ossessivamente e ripetutamente a qualcosa. Sia chiaro, pensare fa bene e spesso aiuta a trovare soluzioni e nuove risorse per affrontare i problemi, ma a volte è assolutamente controproducente e non fa altro che trattenerci in una spirale di ansia e negatività. “I processi e…

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