“La vita non è quello che ci accade, ma come decidiamo di affrontare ciò che ci accade”. No, non è una frase fatta, ma una sacrosanta verità. Tutti noi, prima o poi, ci troviamo a dover affrontare situazioni che ci gettano nella disperazione e ci tolgono il sorriso. Nessuno è immune da eventi dolorosi: una…

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  “Lo scopo del fare non è produrre di più, ma avere tempo per vivere di più.”   Settembre è il mese dei buoni propositi e dell’avvio di nuove attività, ottobre è quello in cui si fanno i conti con il fatto che le nostre giornate sono fatte di 24 ore, non un minuto in…

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Stare serenamente in coppia, si sa, non è sempre semplice, capirsi ed ascoltarsi a volte sembra davvero impossibile, come se si appartenesse a due mondi differenti. A questo proposito vi ricordate il famoso libro “Gli uomini vengono da Marte, le donne da Venere” di John Gray?Se non l’avete mai letto ve lo consiglio davvero perché…

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La notizia della separazione e di conseguenza del fatto che un genitore lascia la casa può creare spaesamento, ma dall’altro lato può anche essere vissuta come una liberazione. Il 76% dei figli e delle figlie intervistati da Anna Oliverio Ferrarisnel libro “Dai figli non si divorzia”ha infatti affermato che la separazione dei genitori ha rappresentato…

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Jesper Juul, terapeuta danese e autore di diversi libri per genitori e professionisti, nel libro “La famiglia è competente. Consapevolezza, autostima, autonomia: crescere insieme ai figli che crescono” parla in modo semplice ed efficace di quella forma di preoccupazione nociva che spesso i genitori hanno verso i figli, che non aiuta a crescere e, nonostante…

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Concentrarsi ai giorni nostri è sempre più difficile. Siamo costantemente connessi al mondo circostante; smartphone, tablet, smartwatch etc. fanno parte integrante della nostra realtà quotidiana e anche quando ci concediamo qualche ora di concentrazione sono lì pronti a distrarci al minimo bip. Tuttavia, ci sono situazioni un cui essere multitasking non è affatto produttivo, ad…

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Noi siamo ciò che facciamo costantemente. L’ eccellenza quindi non è un atto ma un’ abitudine. Aristotele Cosa significa questa frase? Semplicemente che il segreto per raggiungere risultati notevoli non è il talento innato, bensí la grinta intesa come miscela di tenacia, perseveranza e determinazione. A proposito di questo vi consiglio la lettura del libro…

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Ciò che pensiamo può portare a creare schemi stabili di comportamento che si ripetono nel tempo confermando la propria visione delle cose. In psicologia questo fenomeno prende il nome di profezia che si autoavvera ed è uno dei fenomeni più noti e più studiati in psicologia sociale. Il sociologo Robert Merton fu il primo a parlarne nel 1948…

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Il termine stress è entrato nel vocabolario comune per indicare situazioni di disagio, di tensione, di forte preoccupazione o di ansia. Molto spesso viene vissuto come un qualcosa da eliminare, ma come affermava Hans Selye, considerato il padre fondatore delle ricerche sullo stress, la completa libertà dallo stress è la morte. Il mondo sportivo estremizza…

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